« Mon chéri me dit que j’ai perdu 10 kg »

Nathalie

Nathalie, 47 ans, Paris.

Pourquoi Linecoaching?

Nathalie:

Je suis, comme nombre de femmes, « victime » de régimes à répétition. Je crois avoir « disparu », au sens d’avoir perdu mon propre poids plusieurs fois. Petite fille ronde, ado boulotte, des coupe-faim à 17 ans, et depuis, le yoyo, bien sûr. Avec chaque fois une sorte de grande tristesse mortifiée. Je cherchais « autre chose », je refusais, depuis des années, les « je mange de la poudre », les « je mange des protéines et du son d’avoine comme un cheval ». Mais je ne trouvais pas. J’avais lu un livre de Zermati, un autre d’Apfeldorfer, ça m’avait plu. J’en avais parlé à ma psy, puis avec une amie qui voit, en province, une généraliste du GROS. Je suivais le blog de Caroline, « Pensées de ronde », et c’est comme cela que j’ai fini par découvrir que la méthode était accessible sur le Net. Je crois que j’ai hésité (pour des raisons financières) deux jours, le temps d’être appelée, rassurée, et de me dire que j’avais des centaines de fois dépensé 19 euros par mois beaucoup plus bêtement.

En quoi cette méthode est-elle différente ?

Nathalie:

J’ai jeté un œil au site de Dukan, que ma mère, hélas, a pratiqué il y a un an et demi. Beaucoup maigri, visage épuisé, grosse fatigue, elle a tout repris, bien sûr. Sur Linecoaching, ça m’amuse, ça parle à mon cerveau, à mon cœur aussi, ça ne me met pas dans une situation de coupable. Et puis c’est un peu « joueur », un peu introspectif (même beaucoup). Je n’ai pas le sentiment d’être prise pour « la vilaine grosse qu’on va affamer pour la faire rentrer dans son bikini mais elle sera laide quand même ». Je crois que, confusément, j’ai trouvé ce que je voulais. Je suis rassurée. Pas trop inquiète. J’avance, je prends, je laisse, j’adopte. Je suis parfois perplexe, mais je note, j’écris, je me « recadre » assez bien, je crois. Je ne me suis pas pesée. Ma balance n’a plus de piles. Mais j’ai jeté un jean, beaucoup, beaucoup trop grand, et l’autre va suivre le même chemin. Je remets des tuniques qui m’étaient trop serrées aux bras, aux épaules. J'ai réussi à perdre du poids sans effet yoyo. Mon chéri estime (mais il m’aime, est-il objectif ?) que j’ai perdu dix kilos, ça me semble un peu foufou mais… J’ai trouvé dans ce programme du sens, et du bon. De la gentillesse envers soi. Un vrai pas vers la légèreté de l’âme.

Quelles sont vos impressions sur le parcours de Linecoaching ?

Nathalie:

J’aime bien ces étapes pas trop longues. J’aime remplir les carnets même si c’est un peu contraignant, ça aide aussi à ne pas faire n’importe quoi de savoir qu’on va l’écrire, le lire, le regarder. Je mange beaucoup moins. J’ai beaucoup moins de compulsions. Je mange quand j’ai faim, je ne mange que ce que j’ai envie de manger. J’ai encore des soucis avec la satiété, mais rien à voir avec « avant ». Je suis bien plus tranquille, ma colère, mon dépit, mes frustrations ne sont plus cachées derrière du chocolat. Pour le parcours forme, je m’en suis servie beaucoup le premier mois, moins ensuite dans la mesure où j’ai plutôt essayé de marcher vraiment davantage. Et je vois que ça marche, je suis moins essoufflée quand je grimpe la méchante côte du parc à côté de chez moi.

Vos interactions avec la communauté ?

Nathalie:

J’ai pu participer à un chat et j’ai trouvé ça très plaisant. Souvent les horaires ne correspondent pas à un moment où je pourrais participer, mais je viens lire plus tard quand le sujet m’intéresse. Dans l’ensemble, je suis contente de la messagerie du coach aussi, je me dis parfois que je devrais m’en servir davantage. Je crois que je ne suis pas du tout prête à raconter ma vie de grosse dame sur un blog. Je ne vais pas lire ceux des autres, mais je crois que c’est très personnel. Je lis les forums, bien sûr, mais j’interviens très peu. J’ai du mal avec le pathos, le mien et celui des autres, alors je lis parcimonieusement parce que j’ai peur, peut-être, de me trouver devant un miroir qui ne me plairait pas, que je n’aurais pas choisi. Mais je vais sûrement m’apprivoiser.

Votre outil favori ?

Nathalie:

J’aime les carnets, même si je regrette qu’on soit obligé d’effacer quand on s’est trompé. J’aimerais davantage d’exercices sur l’image de soi. Ou disons des exercices plus « interactifs ».

Votre défi préféré ?

Nathalie:

Mes défis préférés sont ceux qui concernent la satiété. Et les efforts au quotidien pour bouger davantage. Mais je trouve que ça manque un peu de… gaieté, parfois.

Par Claire de Line… 0

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