Picarde 32 ans,un enfant,assez sportive cherche binome pour...
Bonjour
Je m'appelle Delphine,j'ai 32 ans ,un enfant.
Il y a quelques années je faisais 48 kilos,mais ça c'etait avant,en m'indstallant en couple j'ai pris un peu de poids (pas beaucoup) mais j'ai voulu les perdre et fais un regime resultats j'ai perdu puis repris tous les kilos perdus et un peu plus.
Depuis c'est un jeu sans fin je prends un peu de poids je fais un regime et je finis par tout reprendre et des kilos en bonus,resultat j'ai au moins 5 kilos à perdre.
Je fais "pas mal" de sport enfin je pense 2 à 3 footing par semaine,2 ou 3 séance d'abdos fessiers, je pourrais maigrir avec tout ça mais voila je suis gourmande alors je mange des gateaux,du chocolat...tout ça à longueur de journée
Je cherche donc un binome qui comme moi aurait 5 à 8 kilos à perdre et qui est fan de chocolat
à bientôt
Delphine
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Il ne faut pas te décourager aussi vite. Peut-être te pèses-tu trop fréquemment. Essaies d'y croire un peu plus. As-tu regarder les vidéos du programme?
Si non, tu devrais le faire ou essayer de retrouver l'émission qu'ils ont diffusé sur France 2 en 2ème partie un mardi soir, il y a environ un mois. Moi c'est ça qui m'a convaincu. En fait dans ce programme tout est logique. Tu dois donner à ton corps uniquement ce qu'il réclame. Tu ne peux pas avoir des résultats immédiats comme dans "Dukan" ou autres conneries du genre. Ton corps doit s'habituer à ton nouveau comprtement alimentaire.
Fais le à fond au moins pour les 3 mois pour lesquels tu t'es inscrite. C'est dommage d'y être et de ne pas être convaincue.
Je pense que tu dois te dire que c'est facile à dire mais crois-y sinon il est clair que cela ne fonctionnera pas.
Bon courage et n'hésite pas a me recontacter.
Bises
Coucou
Comment vas-tu?Comment se passe ton experience LC?Ou en es-tu dans le programme?
J'ai eu un mois tres difficile :toujours des EME,j'ai encore pris du poids,de grosses difficultes avec le bodyscan...
Mais j'ai quand même appris certaines choses:ne manger que lorsqu'on a faim n'etait pas une evidence pour moi! J'ai réussi a trouver le declencheur de mes EME (du moins je pense que c'est ça on verra dans quelques jours)
Bon courage pour la suite
Delphine
Coucou
Je viens de terminer mes 2 jours d'exercice de repiration en pleine conscience.Je suis toujours pas convaincu...
Déjà je n'ai pas réussi à faire les 2 séances par jour,juste 1,et une fois j'ai failli m'endormir!Du coup on me demande de continuer sur 4 jours et de reprendre la tenue du carnet alimentaire dans quelques jours tout en passant dans une nouvelle étape.
La pesée n'a pas été bonne,j'ai repris les 400g que j'avais perdu!
Maigrir sans régime je veux bien mais il faut que je rééquilibre mon alimentation (même si dans le programme ils disent qu'on peut maigrir en mangeant ce qu'on veut du moment qu'on a faim et qu'on s'arrete une fois rassasié)
J'espere que la suite de ton programme ce passe bien
bon dimanche
Delphine