cherche binome ou binomette!!!
bonjour à tous et à toutes!
je cherche binome car cela fait un mois que j'ai commencé lc mais depuis je régresse j'ai franchi quelques étapes avec succès mais là je suis envahie par mon quotidien et je suis découragée le soir pour faire la rpc sur 2 jours et je reprends mes pulsions.... le poids perdu a été repris! seule victoire je commence à manger quand je sens la faim...
j'ai 40 ans bientôt 2 enfants et je suis du nord de la france oû le soleil brille peu chez nous mais il se trouve dans le coeur des gens!!!
si vous voulez me soutenir et moi vous soutenir une écoute un conseil une discussion sur nos vécus, contactez-moi je suis vraiment déprimée....
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je te comprends car le quotidien me bouffe aussi surtout du mal pour trouver du calme pour rpc , gym...
39 ans deux enfants
je pense que nous devons apprendre a etre patiente, le tout tout de suite c etait facile avec les regimes mais la c est une autre aventure et trouver la paix avec soi pour notre bien et indirectement celui de nos etres proches
faut penser a plus loin que 2 3 mois non fini et oui ca fait mal de devoir accepter d attendre et ne pas voir de resultats au bout d un mois et donc les demons surgissent encore
gardons le cap on va le faire piur nous
courage
bonjour kitine
merci de ta réponse, je pense en effet qu'il faut être patiente! comme pour beaucoup de choses dans la vie nous savons l'être donc pourquoi pas pour celle-ci!!!
j'essaye de me reprendre doucement en main et je ne vais plus tenter de me focaliser sur la balance ( mon ennemie jurée) et essayer de me recentrer....
je te tiens au courant et toi tu en es où?
raconte moi un peu!
@ bientôt
salut
c est bien je pense que la balance n est pas un allie pour le moment
faut attendre, je pense que si nous nous degachons d elle ce ne sera que benefique
c est dur en ce moment et le temps n y aide pas car je suis hypersensible a la grisaille et cette semaine je ne travaille pas et rester a la maison avec les tentations c est dangereux car un de mes soucis que j arrive a reperer est l ennui
je suis sur la fin du parcours decouverte de la faim:
je repere assez bien mais ai plus de mal a m arreter et a reperer ma satiete; en fait si: je repere physiquement mais le cap de m arreter en cours de repas ce n est pas ca ou alors trop tard!
comme ne pas prendre de petit dej si au lever je ne ressens pas la faim:je n y arrive pas
un gros travail sur la gestion de mes emotions m attend
et toi? as tu fait des defis...fais tu de sport?
as tu des enfants, quel age? un conjoint pour t epauler?
a une prochaine
coucou kitine
oui j'ai 2 enfants de 11 ans et 6 ans
oui j'ai un mari qui me soutient mais qui me laisse libre de mes choix!!
j'ai le même pb que toi pour le petit dej car je ne ressens pas la faim non + mais après il est difficile de manger car la journée se lance vite! donc à travailler aussi!
je ne fais + de sport mais je recommence une activité de marche 2x2 h / semaine avec 2 coines qui ne font pas lc mais qui m'ont ouvert leurs bras! en + j'ai des varices donc ça me fera du bien!!!
pour ma part je suis depuis 2 semaines bloquée sur la rpc respiration pleine conscience avec défi de 2 jours que j'ai pas encore fait!!! pfff j'ai du mal à me donner du temps..... c'est vrai que le temps n'aide pas du tout on est pas motivée c'est clair....
as tu fais la rpc et qu'en penses-tu??
@+ zazou
re
toinette 1 kg c'est peu rassure toi parfois on regrossit car on gonfle ( enfin pour ma part!! ) donc tu as peut être aussi gonglée et le kilo partira tout seul!
essaye ( je sais c'est facile à dire) de réduire tes grignotages car ton corps ne sait plus quand il a faim et du coup tu grossis!! essaye de grignoter mais en écoutant ta faim? ok?
bisous ma belle
zazou 2325