Vous avez commencé en aout-septembre 2012?
Pour ceux qui nous rejoignent en ces mois d'été, Bienvenue!
Profitez de ce forum pour faire de belles rencontres qui vont vous accompagner tout au long de votre parcours et vous aider dans votre progression. Car en échangeant avec d'autres personnes, on progresse plus vite!
Présentez vous ici pour faire connaissance avec les autres personnes qui démarrent en même temps que vous.
Vous pouvez aussi trouver un binôme qui vous accompagnera en décrivant votre binôme idéal un peu plus bas dans les forums...
Bon parcours sur linecoaching!
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Bonjour,
Merci a tous vos messages de bienvenu , ca fait plaisir d'avoir une communauté dans laquelle on peut puiser réconfort, soutient et conseil. J'ai moi aussi commencé mon carnet alimentaire. Ma foi, pour l'instant j'essaie d'analyser, mais je dois avouer que c'est un peu difficile. Bizarement par contre, j'avais dans mon sac repas un yaourt pour le midi et des abricots secs en collation, mais je n'y ai pas touché. Et pourtant dieu seul sait combien la journée a été stréssante et fatigante.
J'attend donc de voir ce que ca va donner sur la durée.
Bonne soirée a tous
Bonjour à tous,
je me suis inscrite hier soir, plutôt confiante par cette approche alimentaire.
Par contre je suis extrêmement paniquée par le site : il y a tant à lire, à découvrir.
Je me sens également esseulée, ne sachant encore retrouver des personnes qui commenceraient cette semaine comme moi.
Oups, et si je me présentais ;-) bien que j'aie rempli mon profil hier soir :
j'ai 46 ans, je vis maritalement, je ne travaille plus et j'ai une fille de 23 ans. Ma vie est très calme et me convient.
Je suis très heureuse qu'il y ait sur ce site du sport à effectuer à la maison car j'ai des phobies sociales.
Mes mensurations ? 74 kg pour 1m69. Avec Cohen, j'avais démarré à 64kgs pour atteindre 54 en 2 mois..........calculez vous même ma reprise exponentielle ! Je dois toutefois vous préciser que j'ai arrêté de fumer
Je vous souhaite une agréable journée. Au plaisir de vous lire...........je vais surfer et écouter la vidéo d'aide.
Bonsoir tout le monde,
Bienvenue aux dernières arrivées Cookieka, Emma 70, Bozz...........et toutes celles qui arriveront incessamment sous peu.....
Le site est effectivement dense, pas de panique, prenez votre temps et s'il n'y a qu'une chose à faire c'est suivre son parcours alimentaire.
Bozz tu avais perdu 10 kgs en 2 mois c'est beaucoup.....(trop vite je crois donc pas étonnant que tu les reprennes) Le rythme sur LineCoaching sera sûrement différent.....Tu dis avoir arrêté la cigarette, pas impossible que peut être tu manges un peu plus et que de fait tu grossis. Mais tu vas apprendre à écouter et respecter tes sensations de faim.
Je vous souhaite une belle aventure LineCoaching où sûr vous allez trouver toute une communauté bienveillance pour vous accompagner sur ce chemin.
Bonsoir
Tout d'abord, merci pour vos messages de bienvenue. Bienvenue à celles qui commencent aujourd'hui! Ensemble, nous allons y arriver!
Je remplis depuis ce matin le carnet alimentaire, je trouver dur, ....., dur d'être honnête avec soi-même. Ce soir, j'ai trop mangé même si je n'ai pas fait de compulsion non plus. Mais je ne sens pas bien, pas satisfaite.
Je n'ai pas pris le temps de me reposer assez en rentrant du travail alors que j'étais fatiguée.
Je n'ai pas réussi à faire mon défi aujourd'hui qui était de manger doucement à un des repas de la journée.
Et vous, comment ça va aujourd'hui?
Bonne soirée à tous!
A bientôt
Charlotte
Bonjour,
Je me suis inscrite dimanche 26 à 4h du matin après une nouvelle nuit pourrie par le sentiment que j'ai d'être une baleine échouée sur la plage. J' ai 42 ans et j'enchaine les régimes depuis l'age de 17 ans. Moralité, je suis passée de 63 Kg pour 1,65m à 98 ( je n'ai malheureusement pas grandi
).
J'espère que ce programme me permettra enfin de faire la paix avec mon corps et avec la nourriture.
Bonjour à tous et à toutes!
C'est la première fois que j'écris sur un forum....
Je m'appelle Charlotte, j'ai 27 ans.
Je commence ce soir, je me suis inscrite il y a une heure environ.
Je souhaite entamer cette démarche pour perdre du poids, arriver à un comportement alimentaire qui me satisfait, je ne veux plus être obsédée par les régimes, la peur de grossir et le souhait permanent de maigrir. Toutes les dernières fois où j'ai entamé un régime ou sans même être un régime, les dernières fois où j'ai eu des pensées telles : "aujourd'hui, je ne grignote pas", "aujourd'hui, je mange moins"....., dès les premiers jours, voire premières heures, je ressentais comme une pression, limite une condamnation, et en fin de compte, j'obtenais le contraire de l'effet souhaité c'est à dire que je dévorais. Je souhaite vraiment que cela marche cette fois-ci car je suis réelement fatiguée physiquement et mentalement par mon parcours alimentaire plus que cahotique depuis des années. A-t-il d'ailleurs été normal un jour mon comportement alimentaire?
Je souhaite en venant sur ce forum rencontrer des personnes qui ont les mêmes difficultés que moi et pouvoir créer une entraide.
Je vous remercie de m'avoir lu.
Je vous souhaite une très bonne semaine.
A bientôt
Charlotte
Bienvenue Charlotte,
Je pense que tu trouveras ici toute l'aide et la chaleur que tu souhaites!
Ce que tu dis sur les régimes me fait penser à mon expérience : impossible de tenir un régime plus d'une demi-journée (mais aujourd'hui je me dis que ce n'est peut-être pas si mal 
). C'est comme quand je décide d'arrêter de me ronger les ongles. Tu peux être sûre de me retrouver un doigt dans la bouche à peine 10 minutes après!!
Bonne découverte de cette nouvelle façon de penser le rapport à l'alimentation ( et j'ai envie de dire, à la vie) et à bientôt sur le forum!
Merci Sélina pour ta réponse chaleureuse!
J'aime bien ta comparaison avec les ongles! L'interdit nous attire toujours! :-)
Bonne soirée et à bientôt.
Charlotte
bonsoir a tous, @ Lorraine et tous ceux ou celles qui me répondent, un grand merci!
excusez-moi si je n'écris pas tout de suite après vous, je ne vais pas forcément tous les jours sur le forum. Et puis il y a tellement de messages a lire, tellement de rubriques...je me perds un peu en allant de l'un a l'autre et parfois je ne sais plus où j'ai posé une question, désolée!
Je vous lis énormément, vos messages m'apportent beaucoup mais j'avoue être moins à l'aise pour faire les réponses...
alors encore merci a vous et en particulier aux parrain et marraines
j'ai repris les 500 gr que j'avais perdus, mais ce n'est pas grave, je vais faire plus attention a mes sensations.
C'est toujours comme ca quand je commence a maigrir, je ne sais pas pourquoi, je recommence a faire des betises...
Là ça fait deux jours que je me rends compte que je mange plus que ma faim et ca me rends triste,
mais je remets "a demain" le fait d' être plus attentive a ce que je ressens.
j'ai encore du mal a manger "moins" tant en nombre de repas (collations) qu'en taille de portion...
"J'ai mangé à table, sans rien faire d'autre, un peu plus doucement que d'habitude, moins que d'habitude aussi, j'ai laissé de la nourriture dans mon assiette ce soir."
BRAVO COOKIECHA
Pas à pas, on avance......Bonne journée