Vous avez commencé en avril-mai?
Bonjour,
Pour toutes celles qui nous rejoignent en ce printemps, BIENVENUE!
Postez ici une quelques mots sur vous même et vos objectifs, celà vous permettra de faire connaissance avec les autres membres de la communauté et de prendre le temps de les rencontrer... Ce forum vous sera d'une grande aide pour trouver du support et des encouragements tout au long de votre programme, à utiliser donc sans modération!
RDV ensuite sur la rubrique "trouver un binôme" si vous souhaitez trouver quelqu'un avec qui faire un bout de chemin ensemble sur ce parcours.
Bon Programme!
Claire
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Salut Lorraine
En fait je mange au-delà de ma faim, la plus part du temps c'est par peur de laisser ou par insatisfaction, est-ce des EME? A bientôt
Bonjour à tous
Voilà je suis inscrite depuis quelques jours et j'y apprends beaucoup .
Je suis tombée sur site mais par hasard car je cherchais s'il y avait quelqu'un specialisé dans ma région pour les troubles du comportement alimentaire parce que je sens bien que je n'y arriverais pas seule .
Je ne trouve pas dans ma région mais sur ce site je trouve ce que j'esperais trouver. Je nage un peu au miieu de toutes les informations et prends beaucoup de notes, beaucoup de choses m'interpellent.
Je suis ce qu'on appelle dans une obesité morbide et plus de 40 ans dans un rapport infernal avec la nourriture. Depuis un an et demi j'ai arreté la cigarette, toute seule et j'en ai bavé mais.... aujourd'hui je me dis "qu'arrêter" de manger est sans doute plus difficile encore car se nourrir c' est vital alors que la cigarette est superflue.
J'en suis donc à reperer EME. Je mange bien au delà à table jusqu'à en avoir mal au coeur, de plus je suis capable de m'acheter comme une envie imperieuse plusieurs gateaux de patisserie en part individuelle et les manger les uns apres les autres au delà de l'ecoeurement car si j'arrete avant et s 'il m'en reste encore je culpabilise de ne pas les manger pensant au gaspillage d'argent et de nourriture, tout comme je mangerai quelque chose que j'aurai choisi mais qui s'avère décevant et dans ce cas je mange sans plaisir mais comme devant le manger pour eviter le gaspillage.
Je voudrais pouvoir me libérer de tout cela en même temps que cette enveloppe grasse autour de moi
A bientôt
Isa57
Bonjour Isa57,
Il y à peu que j'ai commencé. 15 jours aujourd'hui, et je commence à m'accepter. C'est déjà énorme, du coup, je gère mieux les angoisses qui poussent à manger. D'ailleurs, moi qui avait des EME tout les soir en rentrant du boulot, avec les exercices de respiration, ça va mieux. 2 en 15 jours et j(ai pas mangé beaucoup. Par contre moi aussi j'étais un peu perdue au début et maintenant quand j'ai un problème, une incompréhension, je contact ma coach. Elle me répond par mail, une réponse toujours juste. Elle est toujours là. Je sais, que si elle le juge nécéssaire, elle convient d'un rendez vous téléphonique.
Surtout ne te décourage pas!!! On est toutes sur le même chemin....je dis toutes, mais il y à aussi des garçons...pardon messieurs. 
Courage et à bientôt
Bonjour tout le monde ! Je me présente ... je m'appelle Mélanie, 34 ans, j'habite en suisse, je vis seule, sans enfant, mais en couple depuis quelques mois ! Mon parcours doit être un peu pareil à celui de beaucoup de personnes ici : quelques kilos en trop, beaucoup de régimes avec plus ou moins de succès mais de courtes durées, puis reprise de plus belle, frustration, culpabilité, honte, et on recommence ... un vrai cercle vicieux ! ca s'est gâté il y a 5-6 ans : tout à coup de grosses grosses envies de manger, de tout et n'importe quoi, d'abord occasionnellement, puis plus régulièrement et pour finir presque quotidiennement ... début de cette année, j'ai dit "STOP, il y a quelque chose qui tourne pas rond" et sur conseil d'un ami je me suis tournée vers une psychologue. Je pense que ca a été la meilleure décision de toute ma vie ! elle a donné un nom à ce trouble alimentaire, crises d'hyperphagie, me donne énormément de conseils pour gérer mes émotions autrement que par la bouffe, des alternatives, elle m'a également expliqué la pleine conscience, et pleins pleins d'autres choses ! verdict : plus de crises depuis le mois de février !
Mais maintenant il s'agit de gérer tout cela sur du long terme et au quotidien et non plus seulement en cas de survenance d'une crise ... elle m'a parlé du livre "maigrir sans régime" et là j'ai cru me reconnaitre et j'ai pu faire le rapprochement avec tout ce que ma psy m'a expliqué. Du coup je viens de m'inscrire sur le site et je commence à remplir mon bilan alimentaire.
En parralèle je continue à suivre ma thérapie avec une séance tous les 15 jours !
J'espère trouver du soutien, des conseils et de la bonne humeur ...
Au plaisir de vous lire !
Salutations de Fribourg!!
BIENVENUE A VOUS LIEGAMA, MAVO, MELANIE D .......
BONNE ROUTE LINECOACHING 
Hello à tous...
Inscrite depuis quelques jours, et lectrice plutôt - pour le moment - du forum et des blogs : bien souvent, je me retrouve dans les posts ! Comme beaucoup ici, j'ai 40 ans et une grande famille, une vie professionnelle très active et encore quelques animaux à la maison, parce que sinon je m'ennuierais, sans doute... Je remplis ma vie comme je remplis mon ventre !
Comme beaucoup, j'ai commencé les régimes à 14 ans, et je n'ai réussi qu'à prendre soigneusement du poids, un peu plus après chaque nouveau régime.
Maigrir c'est dans la tête, maigrir sans régime, un accompagnement en thérapie et un autre... les années passent, je perds et je reprends... mais je continue toujours d'essayer ! Convaincue que la bonne approche est celle-ci, convaincue aussi que cette approche est très compliquée, et que je me suis à chaque fois arrêtée sur le seuil : j'ai appris à manger moins, oui, pas à manger selon mes sensations.
Comment le pourrais-je ? Je n'ai aucune idée de ce qu'est la satiété...
Le moral est en dents de scie. Comme beaucoup à nouveau !
Courage à tous, toutes... à bientôt !
Bonjour, je me suis inscrite aujourd'hui je suis une addict des régimes, je suis en même temps inscrite chez WW, j'ai lu tous les livres de Zermati et Apfeldorfer et aussi Geneen Roth, je comprends intellectuellement tout mais suis incapable de mettre en pratique. J'ai 36 ans, commencé mon premier régime à 13 ans, ai pris et perdu en moyenne 10kg par an depuis mes 13 ans avec des pics à 20 kilos (pris pas perdus). Ai eu de longues année de fortes compulsions. J'ai envie de maigrir car j'ai encore du mal à accepter mon corps. Me suis remise au sport (très, trop? intense) depuis 2 mois et ça me fait beaucoup de bien (quand je ne me fais pas des entorses ou élongations). J'ai envie d'en finir avec la bouffe qui m'obsède. J'ai décidé depuis janvier 2011 d'arrêter les laitages qui me donnaient des sinusites et les produits animaux sauf les oeufs. Cette nouvelle façon de manger m'a donné au début le sentiment de liberté (plus de quantités à contrôler) car je ne ressens plus l'envie de manger des laitages ou de la viande mais comme je ne maigrissais pas (je mangeais à ma faim) j'ai décidé de rajouter une limite de quantités. Je suis de nouveau dans la restriction et sens que la cocotte minute est en route pour exploser bientôt. Je ne gère pas bien mes émotions, me laisse souvent déborder. J'arrive à 70% à manger quand j'ai faim et à 40% à m'arrêter à satiété. Je fonde de gros espoirs dans ce coaching je vais me donner la chance de regarder en face ce qui me fait manger et j'espère arriver à plus de liberté, de légèreté et de détente.
Bonjour,
J'ai découvert LC grâce à Psychologie magazine. Je suis à mon 5ème jour du carnet alimentaire et je me rends déjà bien compte que je ne suis pas à l'écoute de mon corps. Je dois être en restriction depuis 15 ans :) Bon, je pense que l'analyse de mes EME et la suite du programme ne seront pas des plus faciles, mais j'ai envie d'améliorer mon rapport à la nourriture, et arrêter de subir ma relation "stricte" à la nourriture (aliment tabous/ obession du bien manger...).
J'attends donc le résultat de mon bilan et la suite avec impatience.
Camille
Sezama ,
Je ne suis pas sûre de bien te comprendre...Tu as des EME, c'est ça ? Tu manges sans faim ?
Bon courage et à bientôt