Vous commencez en novembre-décembre 2016
La pluie est là, le temps est soudain plus frais.....
Pour certains c'est le moment de commencer à se centrer vers l'intérieur, penser à soi
et s'inscrire à Linecoaching !
pour ma part, ma première inscription a été en décembre, c'était même mon cadeau de Noël fait à moi-même
un des plus beaux cadeaux jamais reçu
Ce post est pour tous les nouveaux inscrits, pour y échanger, trouver du soutien, partager ses expériences....
poser des questions aussi, ou simplement dire ce qui nous tient à coeur
je souhaite un bon démarrage à tous les nouveaux inscrits !
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[quote=Nanou40]Bonjour Chyta contente d'avoir des nouvelles ;-) , On aura toujours des jours sans et des jours avec.... Tu as déjà perdu 1,4kg c'est bien!! Tu es partie peut-être trop vite? On entend souvent que ce programme n'est pas un régime, je pense que nous devons déjà apprendre a affronter nos émotions avant de pouvoir perdre du poids toutes les semaines... Ne te décourage pas!!!! On est là pour s'écouter et se soutenir.... Iza notre coach est pleine de bienveillance envers nous et de bons conseils... La route sera plus ou moins longue pour chacune de nous mais on en ressortira forcément grandies!!!!!! En ce qui me concerne 1ère semaine plus 1kg et quelques 2 ème semaine stable et 3 ème?... Par contre au niveau des émotions que de changement!!!! J'ai même raconté mon histoire ( où ma prise de poids à commencé publiquement sur Facebook ), j'assume mon passé maintenant sans honte, même si ça peut faire jaser... Si vous voulez aller voir mon profil est Nanou Poyet ( La publication est publique ). Hier j'ai appris 2 très tristes nouvelles, alors j'ai mangé mais plus raisonnablement que d'habitude et je n'ai pas culpabilisé!!! Et puis le programme je prends le temps de le faire car il y a des jours où je ne peux pas faire mes séances de RPC mais le lendemain je m'y remet... Alors voilà, je ne sais pas si je t'ai aidé à y voir plus clair... Mais c'est comme ça que je ressens le programme...[/quote]
Oh la la ! je viens de lire ton témoignage sur Facebook.... Je l'ai même lu à mes enfants et leur ai montré la vidéo, bravo pour la façon dont tu as surmonté tout ça, tes problèmes avec les kilos c'est du pipi de chat à côté (très touchant de te voir en photo avec ta p'tite dernière aussi, je te trouve très jolie !).
Nanou :
Comment te sens-tu dans tes vêtements ?
Perso, je suis une pro yoyo, c'est tout ou rien (grosse bouffe puis grosse période de privation), la coach m'a bien dit que ça allait être long car comme je mange normalement, mon corps fait des réserves pour la prochaine période de privation (normal, puisque j'ai toujours agi comme ça) donc elle m'a bien prévenu qu'il fallait m'armer de patience avant de voir la balance baisser peu à peu. Il faut que mon mental et mon corps se refassent confiance donc j'accepte le peu de résultat que j'ai pour l'instant, j'ai pris 6 mois de programme donc le chemin est encore long.
En plus, tu allaites et il fait froid, automatiquement je pense que la nature prévois pour toi et ton bébé, ne te décourage pas et espace tes pesées.
Allez Nanou, on positive !!! 
Bonjour les filles ! pour moi aussi la fin de semaine a été un peu cahotique avec l'arrivée de mes menstrues (envie de sucré accrue), mais bon ce n'est qu'un passage , une petite montagne dans le paysage qui n'a rien d'insurmontable et quand je l'aurai passé le terrain sera à nouveau dégagé devant moi et devant vous !
On ne peut pas toujours être au top , c'est ce qui nous rend humaine et en parlant d'humaine , que tu es jolie Nanou sur la photo que tu as mis sur ton site, tu es magnifique.
Nous sommes lundi, c'est donc une nouvelle semaine pleine d'espoir qui doit commencer pour nous :
Soyons fier du chemin que nous avons parcouru (chacune à notre vitesse selon les difficultés que nous rencontrons) et ayons confiance en celui qui nous mènera aussi loin que nous pourrons aller.
Je nous souhaite à toutes plein de courage et si il y en a qui ont un coup de mou les copines seront sur le forum pour les rebooster .
[quote=Chyta]
coucou tout le monde!...mon avancée....heu??!!!.....bah j'aime bien l'avancement avec les bilans,les outils....par contre c'est plus compliqué pour le reflet du miroir...rahhhhh...je me suis vue...grossssse hier...incapable de rentrer dans mes vêtements,j'ai pourtant perdu 1,4 kg la première semaine.....voilà ce qui me dérange;...cette phobie d'avoir repris, de me sentir boudin....même si je me dis devant le miroir que je m'aime.....peut-être que comme je suis fatiguée...c'est un tout général pessimiste....je n'ai pas pu entreprendre d'activités physiques pendant ces 2 semaines.....je nous souhaite le meilleur de nous même...bizzzz
[/quote]
Et pourtant, si nous réussisions à nous aimer dans notre tête, la moitié du travail serait fait je pense.
Tu vois, pour moi, le fait d'avoir attaqué cette méthode plutôt qu'un énième régime ou qu'une autre période de privation extrême est comme une preuve d'amour que je donne à mon corps et quand tu vois tout ce qu'on lui fait subir parce qu'il n'est pas à notre image.... En plus, c'est tellement intéressant de le découvrir et d'une certaine manière de recommencer à l'habiter que pour l'instant, j'arrive à ne plus le détester, j'arrive à plus le mettre en valeur qu'à le cacher et je me sens bien avec lui.
Alors met la peur de côté, tu as eu raison de ne pas faire de sport si tu étais fatiguée, en plus 1,4 kg c'est déjà top !!! Quant aux vêtements, tu les réessaieras plus tard et puis c'est tout.
Plein de courage et très bon dimanche!
[quote=Nanou40] alors nous aussi nous pouvons!!!! Izabelle, tu as traversé beaucoup d'épreuves dans ta vie[/quote]
non non
la maladie que j'ai eu n'était pas un cancer, mais une maladie auto-immune
cela m'a cloué au lit pendant 2 mois mais bien sûr cela n'avait rien à voir avec une maladie vraiment grave
ça n'empêche pas que ça soit diffiicle à vivre, parce que les médecins ne connaissent pas vraiment, ne savent pas guérir, et c'est un truc qui est totalement dans l'incertitude
sinon j'ai eu une vie plutôt très très facile puisque cette maladie auto-immune est à peu près la première chose difficile qui me soit arrivée dans la vie
donc pour rectifier un peu les choses....
sinon pour mon parcours, eh bien j'ai eu 10 kilos en trop depuis l'adolescence et mon premier régime débile, qui n'aura duré que qq jours
ensuite c'était surtout les médecins, avec 120g de ci, 120g de ça, un gateau par semaine, des frites une fois par mois, mais vous voyez qu'on en vous interdit rien....
finalement j'ai quitté Paris et j'ai perdu 15 kg d'un coup
seul problème quand j'ai recommencé à travailler, j'en ai repris, et plus qu'avant, environ 25kg, rien que le stress, les relations professionnelles, etc
sur LC, j'ai perdu un certain nombre de ces kilos, mais j'ai surtout beaucoup progressé sur le "noeud" du problème que j'avais depuis mes 7 ans : bloquer mes émotions
cela m'arrive toujours d'avoir des envies de manger émotionnelles, par phase, là par exemple je viens d'avoir une phase, durant lesquelles je ne grossis pas trop (en écoutant mon corps), mais je pense néanmoins que je ne suis pas encore à mon set-point, même si je m'y achemine peu à peu
c'est dur de savoir à l'avance, mais je pense avoir encore 5-6 kg en trop par rapport à un poids de forme
en tous cas sur le plan émotionnel, ce travail m'a apporté bien plus qu'une simple perte de poids, aussi durable soit-telle
c'est un peu comme chercher un petit trésor, et en trouver un gros !