arrêter sur un échec ?
Bonsoir,
Cela fait six mois que je suis inscrite, que j'ai fais tout ce qui m'était demandé mais c'est comme si je n'intégrais pas. J'ai fais appel à un coach qui me dit aujourd'hui que le programme n'est pas adapté au boulimique (trouble du comportement s'il en est !). J'ai pris 3 kilos et il me semble que la relation avec la nourriture a empirée. Je me sens au plus mal. J'ai une vie plutôt heureuse par ailleurs. Je vois une psychiatre pour essayer de comprendre mais voilà, la relation à la nourriture reste très compliquée.
J'envisage de refaire un régime même si je sais que ce n'est pas une bonne idée et que je vais regrossir mais pendant le laps de temps ou j'aurais maigris, la vie me semblera plus légère.
Bref, je suis plutôt perdue quant à Linecoaching.
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Bonjour Insofa,
Moi même boulimique en rémission, j'ai dû faire une longue route escarpée avant de me rendre ici. Cela semble pour moi la solution ultime, la seule en laquelle j'aie vraiment confiance et qui me permettra soit d'arrêter de lutter contre moi-même, soit de ne pas me résigner à être une incapable de ne pas être mince... Il faut dire que tant que j'ai été boulimique j'étais mince.... mais à quel prix....
J'ai eu plusieurs révélations en cours de route dont le livre À dix kilos du bonheur; le fait que je devais répondre à mes besoins plutôt que les contrôler; puis le livre Guérir à l'intérieur duquel j'ai découvert la cohérence cardiaque, la luminothérapie, les oméga 3 riches en EPA et surtout le nécessaire équilibre entre le cerveau cognitif et le cerveau limbique.
C'est également le résultat de mes trois thérapies, mes multiples consultations avec des nutritionnistes, etc... Un cheminement que je n'aurais pa pu faire seule, mais qui m'a apporté des parcelles de solutions ici et là, intuitives qui me permettaient de ne pas perdre espoir... mais j'avais surtout accepté de me résigner dans un corps que je ne reconnais pas, avec un vague espoir de pouvoir découvrir qui j'étais dessous. Évidemment cet espoir était impossible avec le régime, puisque que le succès de l'amincissement que je m'imposait me donnait l'impression de peser 100 kilos de plus.
Je peux comprendre que cette méthode ne te convienne pas actuellement s'il te manque encore des clefs. Mais poursuivre un régime est à mon sens la pire des solutions, elle continue de détruire tout ce que tu peux avoir construit en toi. Résiste, lis, poursuis ou change ta thérapie actuelle, fais une pause et garde dans une petite case en arrière plan que la rééducation alimentaire, il n'y a que ça de vrai qui pourra t'apporter la sérénité, mais aussi découvrir le corps que tu as.
En partant des théories du livre Guérir, j'en suis venue à faire un pacte entre mes deux cerveaux (l'émotif et le rationnel, ou la petite AguaMaria et la grande). Elles doivent prendre soin l'un de l'autre, se réconcilier et compatir. C'est toute une dose d'affection que j'ai le sentiment de me donner. J'ai promis à la petite (émotif) de ne plus jamais la faire mourir de faim, la priver à outrance et la blesser de cette façon. Ainsi la petite a promis de respecter les besoins du corps et de ne pas faire de réserves qui blessent. C'est un peu simpliste, mais j'ai passé ma vie à tenter de contrôler l'une, de la faire taire, alors que l'autre se battait pour se protéger. Un conflit intérieur invivable. J'y arrive, avec un sentiment de sérénité nouveau et l'impression d'avoir trouvé ma clef... Je redécouvre mon corps qui se retransforme.
Courage et persévérance.... il est impossible qu'il n'y ait pas de solutions à cette problématique si répendue...
Bonjour AguaMaria,
J ai beaucoup aimé le récit de ton aventure. Sans doute des mots qui viennent faire écho et me dire que je ne dois pas retomber dans les vomissements et l hyperactivité quand les crises d hyperphagie reviennent. Tout cela a bien diminué en fréquence depuis quelques années grace à un travail...mais je sais que cela est toujours sous jacent d où parfois une rechute. L image du corps, la recherche de toujours plus pour ne pas s arreter et regarder ce qui est là...fuir dans demain. Pourquoi? surement pas parce que la situation actuelle n est pas confortable car d un point de vue objectif tout va bien; non mode de fonctionnement ancré dans ce schema le bonheur c est demain...je cherche aujourd hui à quitter les modes d évitemment que j ai mis en place, Mon inscription à LC en fait parti. Je sais que c est une vrai façon de laisser s exprimer ce que j etouffe depuis longtemps et c est avec confiance que j avance avec les premieres étapes du carnet alimentaire; Ne pas zapper, ne pas dire je remplirais demain, ne pas trouver des excuses pour montrer que ce travail autour de cette partie de moi est important, que je le fais pour moi et que le cheminement m appartient, le LC n est qu un guide mais je sais que les pas c est moi qui décide de les faire;
Merci pour ton témoignage qui m amene à un peu plus de conscience
ben moi je n'avais que des questions et ça m'a donné les réponses que je cherchais depuis longtemps, des solutions.
ça m'a ouvert les yeux, sur beaucoup de choses, ça m'a permis de prendre conscience de certaines choses qui pouvaient paraitre évidente, mais que je ne pouvais/voulais pas voir...
En hypnose on peut aussi faire de la "suggestion" donc envoyer des messages positifs. ça aussi ça existe et ça marche.... à court terme car si le problème est plus profond, il faut faire autre chose.
Il n'y a pas que la suggestion en hypnose.... il y a de nombreux outils, à adapter selon le patient.
oui alors sur son site à elle, il n'y a rien car elle est passé en effet à tout autre chose, la peinture, le new age et compagnie, donc ça n'apportera rien du tout... d'ailleurs d'autres de ces bouquins n'ont aucun intérêt et sont tout aussi fumeux...
mais le livre 'faites vous même votre psychothérapie', qui est plus ancien, est beaucoup plus une méthode thérapeutique qui concentre plusieurs thérapies brèves comme l'hypnose et la pnl, la sophro, etc
mais bon depuis elle a laché tout ça, et effectivement elle donne plutôt dans le new age impressionniste.... pas intéressant à mon sens, mais par contre la méthode qu'elle a donné dans le bouquin je l'ai trouvé super
sinon l'hypnose tout seule c'est super, mais ça consiste essentiellement à envoyer dans l'inconscient des messages positifs, il n'y a pas réèllement de compréhension profonde, j'en ai fait aussi, pour ma part ça n'a pas réglé de problèmes, mais cela a apporté un mieux effectivement
Insofa je suis passée par l'hypnose et je ne regrette pas du tout! ce sont des thérapies brèves.....ce qui pour moi était important..... ça se fait en "transe hypnotique" donc pas endormi, mais c'est entre "conscient et inconscient" et franchement, j'ai découvert des choses impressionnantes sur moi-même!
des choses qui me bloquaient! et d'ailleurs je pense y retourner bientôt, pour faire le "point", voir ce qui bloque encore......
la thérapeute, travaille sur l'estime de soi, la confiance en soi, le stress, les angoisses, le deuil, les séparations.... tout ce qui est difficile. (liste non exhaustive)
après faut tomber sur quelqu'un de bien aussi, le bouche à oreille, c'est le mieux..... car il y a des "charlatans" partout!
perso moi j'ai utilisé une méthode qui s'appelle la sophro-analyse, créée par Claude Imbert et qui est une sorte de 'mix' de sophro, de pnl et de visualisation
mais j'ai lu d'autres livres qui utilise ce même type de méthode, où on se concentre sur l'émotion, puis on cherche celle qui est en dessous et ainsi de suite, dans ce style je viens de lire 'le voyage de guérison', c'est un peu new age sur les bords, mais la technique semble intéressante
c'est assez proche de la sophroanalyse que j'utilise, mais un peu différent
l'intérêt de ce type de méthode est de remonter à la racine précoce de ce qui nous gêne maintenant, et de 'corriger' nos programmes négatifs sur nous-mêmes, en fait d'y apporter une nouvelle compréhension, qui nous libère
la relaxation permet de faire ces visualisations en état alpha, un état proche du sommeil où l'on voit les choses de façon beaucoup plus vaste, sans les barrières mentales
voilà, pour ma part j'ai testé nombre de méthodes thérapeutiques, j'avais jeté l'éponge et puis j'ai ré-essayé celle là et cela a été extraordinaire, je l'ai faite seule avec le livre "Faites vous même votre psychothérapie" de Claude Imbert, et en quelques mois j'ai pu résoudre bon nombre de problèmes qui stagnaient lors des nombreuses prises en charge ou stages de thérapie antérieurs...
bon ceci dit, j'en ai fait la pub autour de moi, et ce n'est pas évident pour tout le monde de faire cela seul, pour ma part je suis psycho et ça m'intéressait d'expérimenter, le résultat a dépassé mes espérances
En tous cas j'espère que vous aurez bientôt des nouvelles de votre frère, ces situations de disparition sont parmi les plus anxiogènes
Bonne continuation
Je viens d'aller voir son site, c'est interressant mais cela fait aussi un peu dérive sectaire...
J'ai souvent eu l'impression sans jamais franchir le pas que l'hypnose pourrait m'aider...
Je laisse passer les "fêtes" avant de replonger dans mon combat pour trouver une solution.
Merci pour vos messages, Isabelle.
@Isabelle
A quelle "méthode" faites-vous réference ?
Merci Lore et Isabelle,
Non, les choses ne se sont pas améliorées. J'ai cessé de réfléchir à mes émotions, essayant juste de tenir le coup sur la durée avec plus ou moins des crises. Nous sommes toujours sans nouvelles de mon frère et de ses enfants. L'enquête se poursuit.
Quant à LC, je pense que je vais arrêter en janvier. Je me laisse encore quelques jours de reflexion mais je n'y arrive pas. J'ai l'impression que ce ne sont pas les bons outils pour moi.
Bonnes fêtes à tous et à toutes.
oui bien sûr Lizz tu as raison bien sûr, toutes ces méthodes se rejoignent de toute façon, avec des variantes... les thérapeutes n'utilisent pas QUE l'hypnose souvent, ils font un mix et tout dépend de la réceptivité de la personne également
ces méthodes de thérapie brève sont très intéressantes, tout comme certains outils de thérapie comportementaliste qui sont prinicpalement utilisés sur LC
il y a plein d'outils super, le tout est de trouver ce qui nous convient