La fatigue
Clairement, la fatigue (et en ce moment, la SUPER fatigue... vous savez, la fatigue avec une cape de super héros... !!) est l'état qui provoque mes envies de manger sans faim...
A cela, s'ajoute aussi l'envie de ne pas travailler : j'arrive au bureau le matin, pas envie de m'y mettre... paf le distributeur !!!
Bref, y a du boulot en matière d'acceptation d'états pas exaltants 
Si vous avez des pistes, je suis preneuse !!!
Delphine
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Moi aussi la fatigue me fait parfois bouffer, style : "je réconforte d'abord la carcasse et je réfléchis après". Mais j'essaie de le faire en pleine conscience, en me posant/pausant avec un thé et des petits gâteaux.
Je souffre aussi de très grosse fatigue en ce moment, et rien que tout à l'heure j'ai clairement mangé du chocolat en espérant que ça allait me réveiller ! L'effet sucré... Ben bof, ça n'a pas marché.
Me suis fait couler un 3ème café.
Faut tenir jusqu'à ce soir, et j'ai du boulot...
Oui, vivement le printemps... mais d'abord vivement le weekend !
Coucou les filles,
Il y a 3 ans, je souffrais énormément de fatigue.. Je me levais le matin en ayant l'impression que je n'avais pas dormi. Je suis allée voir mon médecin et là verdict : probabilité d'apnée du sommeil, et en plus hypothiroïdie avec nodule!!!
Je suis d'abord allée voir un pneumologue et il a constaté 56 apnées par heures...presque une toutes les minutes. Depuis mars 2011, je suis appareillée pour dormir et là miracle, dès le lendemain de la première nuit avec l'appareil, j'avais l'impression de pouvoir soulever des montagnes, et depuis ça va super bien.
Pour la thyroïde, j'ai été opérée en novembre 2013 et prends du lévothyrox depuis. Je revis je peux de nouveau marcher, nager sans problème...
Quelques fois il suffit de consulter pour trouver une solution!! Bon il est vrai que depuis 2011 je suis à la retraite donc j'ai le temps de me reposer autant que je veux!!!
Courage les filles!!! Et donnez-moi de vos nouvelles.
Bonjour Delphine,
Très fatiguée aussi en ce moment, genre baisse de tension, impression de jamais avoir assez dormi... et puis, sans doute : déprime hivernale, j'en pouvais plus de ce froid et de ce ciel gris (je suis en région parisienne).
Je vais voir un acupuncteur, c'est pas mal. Et je vais me faire une petite cure de vitamines et magnésium....
Mais sinon, repos au max, essaye de pas trop charger la mule au boulot (si tu peux) parce que ça n'aide pas de se culpabiliser de pas être motivée à travailler. Il vaut mieux faire un peu, ce qu'on peut, et être fière de soi pour refaire partir la roue dans le bon sens.
Oui Rose, la déprime hivernale est là, c'est certain !! Je hais le tunnel novembre-février.. ouf c'est bientôt fini !!
Je lis sur ton blog que tu travailles en horaires décalés, ça doit rendre assez compliqué la gestion de la fatigue...
Je viens justement de démarrer une cure de magnesium... Le millepertuis je trouve, est très efficace aussi pour lutter contre les épisodes d'extrême fatigue et de déprime (malheureusement, c'est incompatbible avec les médocs que je prends contre les migraines)
Tenons bon !!!
je vois que tu souffre de migraine comme moi, pour l instant je suis bloquee dans le programme a cause d elle, que fais tu pour continuer le programme, quand tu dois gerer tes crises et que toute tes sensations sont fausses merci
Moi, quand j'ai un "coup de mou", je prend un cocktail de vitamines (supradine je crois) pendant une semaine ou deux, et ça fait du bien.
Mais là, je rentre de vacances au soleil, alors ça va 
[quote=Delphine94]
A cela, s'ajoute aussi l'envie de ne pas travailler : j'arrive au bureau le matin, pas envie de m'y mettre... paf le distributeur !!!
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Ouais : je vois ce que c'est, mais pourquoi ne pas faire une petite pause en préparant un thé par exemple avant de grignotter autre chose ? Moi, j'ai de la chance, car en général, je n'aime rien de ce qu'on trouve dans ces distributeurs, donc même quand l'envie me prend, rien que d'avoir à choisir, ça me coupe l'envie le plus souvent.
Le problème, c'est qu'en ce moment, je travaille à la maison, et dans mon frigo, il y a beaucoup plus de choses que j'aime 
Courage les filles : le printemps va arriver...
Pareil pour moi : la fatigue est une grosse cause d'EME !!!
Pour faire simple, je pourrais aller me coucher dès que je me sens fatiguée. Mais pour ça, il ne faudrait pas que je travaille... et encore !!
Ah si, comme je fais de la sophrologie, je me suis rendue compte qu'après une séance, je suis "régénérée". Alors je me fais des micro séances quand j'en ai besoin...
En tout cas, comme vous dites, vivement le printemps !!!! :-)
Au plaisir de vous lire !
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Alimentation et bien-être
moi aussi je suis trop fatiguée en ce moment.....et ça m ennerve parce que ça se voit sur mon visage...j ai les traits tirés ,des cernes....
hier je me suis acheté une creme antifatigue ,anti terne ,...je me doute que toutes les cremes sont un peu du pipeau mais celle là m a plu pour ces huiles essentielles ...on verra
evidemment quand je suis fatiguée je mange trop comme pour
réussir à tenir le coup dans la journée...faudrait aller au lit dans ces cas là ...mais quand on bosse pas toujours facile