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Groupe de thérapie

La journée «Mon poids et moi»

Gérard Apfeldorfer vous propose de participer à une journée de travail intensif sur le comportement alimentaire et les facteurs qui l'influencent.

Vous pourrez ainsi acquérir les bases d’une alimentation intuitive, en pleine conscience. Durant cette journée de thérapie intensive, vous pourrez aborder concrètement le travail sur les sensations alimentaires, le travail sur le comportement et les difficultés émotionnelles conduisant à manger exagérément.

L'accent sera mis sur les difficultés de chacun à modifier ses conduites alimentaires, à pratiquer la pleine conscience, à affronter ses émotions et ses pensées sans faire appel à la nourriture. Vous élaborerez votre plan d'action pour surmonter vos difficultés propres.

Vous serez alors mieux armé(e) pour poursuivre ce travail en vue de :

1. Vous réconcilier avec tous vos aliments, sortir du contrôle alimentaire, abandonner les interdits de toutes sortes. Vous pourrez réduire vos apports caloriques en écoutant vos appétits, vos sensations alimentaires de faim et de satiété ;

2. Devenir capable d’accepter vos émotions sans recourir à des prises de nourriture pour y faire face ;

3. Vous réconcilier avec votre corps et de lui vouloir du bien ;

4. Maigrir jusqu’à votre poids d’équilibre.
 

 
Modalités pratiques :
 

Une journée complète de 9h30 à 18h avec Gérard Apfeldorfer.

Lieu : Paris

Date : 25 mars 2017
 
Tarif :  150 euros pour cette journée complète, payable à l’inscription définitive, non remboursable. Pour plus d'infos vous pouvez appeler au 09 81 41 35 22 dans les heures ouvrables du lundi au vendredi de 10h à 18h30.
 
Comment s'inscrire :

Adressez un courriel à l’adresse suivante : groupepoidsetmoi@linecoaching.com
Vous précisez dans ce courriel vos nom et prénom, votre numéro de téléphone et les moments où vous êtes joignable à ce numéro, ainsi que ce qui vous motive pour participer au groupe. Nous vous rappellerons pour un entretien téléphonique préalable.

Pour découvrir le partage d'expérience d'une participante à cette journée : cliquez ici

 


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