balance
cela fait des années que je me pèse tous les jours, je me rends compte que je suis devenue complètement dépendante de la balance. mon poids baisse, moral en hausse, je prends du poids, moral en baisse toute la journée.il m'arrive même de me peser 2 fois le matin avant toute prise alimentaire, la 2è pesée affiche 200g de moins ! combien de fois n'ai je pas eu envie de jeter la balance par la fenêtre ! j'ai même envisagé de racheter une mécanique car je crois que la numérique ne pèse pas bien ! et je me suis abstenue. je voudrais ne plus me peser. il y a 2 jours, j'ai voulu me lancer le défi de ne plus me peser avant 15 jours...mais je ne suis pas prête. je ne me suis pas pesée hier, mais rebelotte sur la balance ce matin. c'est une addiction. quelqu'un connait-il le même problème ? qui peut m'aider, me donner une piste ? merci à vous
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aujourd'hui j'ai trouvé une formule marrante : j'ai pris 900g et j'ai pensé "ma balance se tord de rire".
en tout cas moi je vais lui tordre le cou car elle ne me fait plus peur, et je crois que je vais espacer mes pesées de 1 mois voire ne plus me peser du tout ...c'est elle qui va se calmer ! et moi qui vais me tordre de rire !!! non mais !
Il y a quelques temps, j'ai décidé de ne me peser qu'une fois par mois, au lieu d'une fois par semaine. Ca me stresse un peu et je crois que j'ai pris du poids (et des centimètres).
Mais bon, j'ai aussi très envie de me faire davantage confiance alors je prends mes distances avec Dame Balance.
D'ailleurs, son nom "balance" : balance, balancer, d'un côté, de l'autre, à droite, à gauche, oui..., non..., je sais pas, je balance, je choisis pas. Finalement, elle est pas très fiable, la copine, non ? ...
j'ai pris conscience de ma dépendance à la balance et çà va beaucoup mieux, à tel point que je dois me peser lundi prochain (15 jours) et je ne suis pas sure d'avoir envie de le faire tellement je me sens mieux sans me peser !
et en plus j'ai l'impression de moins manger, depuis que je n'ai plus cette carotte au dessus de la tête !
Entièrement d'accord . Cette fichue balance joue avec nos émotions !!
Je l'ai connu.....ma solution :J'ai mis ma balance à la poubelle!jusqu'à ce que je retrouve un peu de paix parce que çà m'obsedait!!pour eviter d'en arriver là, peut-etre, peux-tu demander à quelqu'un de ta famille de la ranger dans un endroit que tu ne connais pas et te l'a sortir tous les 15 jours!Courage,actuellement je me suis complétement détachée de la balance;on y arrive!!
[quote=ZIZOU]
Je l'ai connu.....ma solution :J'ai mis ma balance à la poubelle!jusqu'à ce que je retrouve un peu de paix parce que çà m'obsedait!!pour eviter d'en arriver là, peut-etre, peux-tu demander à quelqu'un de ta famille de la ranger dans un endroit que tu ne connais pas et te l'a sortir tous les 15 jours!Courage,actuellement je me suis complétement détachée de la balance;on y arrive!!
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demander à quelqu'un de la ranger c'est tout sauf être autonome, et tu dépens de la personne qui l'a rangée pour la lui demander à nouveau. ce n'est absolument pas ce que je recherche dans cette methode, je veux être LIBRE....libre de me peser, de manger, de mes choix...tou un programme !
mais merci pour le conseil !
J'ai moi aussi été accro à la balance, à me peser tous les matins, mais j'ai réussi à me soigner.
J'ai d'abord pris conscience que quel que soit le chiffre indiqué, cela ne faisait que me pourrir la vie. S'il était plus important que la veille, ça me gachait la journée et je mangeait plus pour me réconforter ("au point où j'en suis...."). Si, au contraire, il était plus faible, je me disais que je pouvais donc manger plus, et finissait par manger trop, ce qui me gâchait encore la journée. Bref, ça ne m'apportait vraiment rien de positif.
Du coup, j'ai commencé par ranger la balance dans un placard de la salle de bain (c'est là que je me pèse d'habitude). Elle reste à portée de main, mais elle est plus facile à oublier, et il faut un petit effort pour la sortir. Je ne peux donc ma monter dessus machinalement. Au début, je la sortait tous les jours. Puis j'ai réussi à espacer très progressivement: 1 jour sur 2, sur 3, 1 fois par semaine.
Le fait de ne pas pouvoir relier la consommation de tel ou tel aliment au chiffre indiqué sur la balance le lendemain m'a permis de mieux les apprécier.
Enlever cette pression du verdict de la balance le lendemain m'a fait énormément de bien. Et en prendre conscience m'a permis d'espacer de plus en plus les pesées
Maintenant, je ne me pèse que de temps en temps, et mon poids s'est d'ailleur stabilisé.
Donc, de par mon expérience, je ne peux que t'encourager dans ta décision. Inutile d'être trop pressée, ça viendra progressivement. Après tout, c'est une habitude qui s'est installée progressivement, insidieusement, et il est donc normal qu'il faille de s'en défaire tout aussi progressivement
bon, finalement ce n'est pas si terrible d'attendre 15 jours pour se peser ! surtout si la balance indique 2 kg en moins ! mais je ne m'emballe pas car ça ne se voit pas du tout, je ne sais pas où étaient ces 2 kg, j'ai dû perdre un petit organe interne, c'est pourquoi le miroir ne le voit pas, et mes vêtements ne s'en sont pas aperçu !
bonjour tout le monde !
alors moi je suis une malade de la balance que j'ai surnommée ma meilleure ennemie !
certes le poids varie considérablement + / - 1 voire 2 kilos ds la même journée suivant l'endroit où on la pose, suivant la position que l'on a, suivant si oui ou non on vient de boire, suivant .....
elle est mon baromètre même si je sais que çà ne sert à rien !
si elle indique de la baisse : je suis capable de sauter au plafond
si elle indique de la hausse : je suis capable de plonger ds une tristesse infinie !
Je suis nouvelle sur le forum et sur le site donc je n'ai pas encore tout bien saisi, j'espère que rapidement je vais me familiariser afin de l'utiliser au maximum de ses possibilités !
bonne journée et au plaisir tout le monde !
J’ai arrêté de me peser pour le moment. Ma balance m’affiche un poids à la hausse alors que je trouve que mon ventre a dégonflé. Comme je fais du sport, je dois fabriquer du muscle, ce qui pèse plus lourd. J’ai donc décidé d’espacer les pesées et de me fier à mes vêtements. Par contre, je ne sais pas combien de temps je vais tenir, la machine me fait de l’œil et me susurre de monter dessus tous les matins…. Si elle continue, elle va finir à la poubelle !!