Binôme Mode d'Emploi - A lire avant d'utiliser cette rubrique
Vous êtes nombreux à venir vous soutenir sur les forums et c'est très bien.
Mais trouver un binôme apporte un « plus » à votre programme si vous souhaitez renforcer votre motivation grâce au soutien d'une personne qui partage la même aventure que vous. Vous pouvez choisir quelqu'un qui vous ressemble, avec qui vous vous êtes découvert des affinités ou dont les objectifs vous paraissent similaires. Choisissez de préférence quelqu'un qui avance en même temps que vous dans les activités et avec qui vous pourrez échanger de vive voix.
Vous pourrez donc discuter, échanger par messages privés et pourquoi pas vous rencontrer, faire du sport ensemble, pratiquer des exercices du programme à deux afin de vous encourager !
Mode d'emploi pour que cela fonctionne bien :
Quand vous cherchez votre binôme, décrivez-vous un peu, décrivez aussi votre « binôme idéal » pour que les personnes qui vous répondent aient connaissance de vos attentes...
Veillez à répondre aux messages privés des personnes qui vous contactent pour vous proposer de binômer avec vous !
Quand vous avez trouvé votre binôme, modifiez votre post d'origine ou supprimez-le pour ne pas laisser d'autres personnes vous solliciter inutilement.
Binômez librement et progressez ensemble !
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bonsoir Aqua
je suis dans la phase j'experimente ma faim ,et j'ai du mal a reconnaitre ma faim alors que cela parait facile
il faut que je retente (je confonds un peuEME et la bonne faim
t'en es ou de la methode?
a bientôt de te lire
Talou
hi!hi!! moi je confonds encore pas mal de choses, mais c'est normal j'imagine, j'en suis à expérimenter les respirations avant de manger, pas facile!!
bonne soirée à toi, je t'ai contactée en privé
moi aussi c'est pas facile !j'en suis a experimenté ma faim mais pour la rpc j'essaie d'y penser des que j'ai envie de manger
mais c'est vrai au début on pedale !!!!
ok Aqua c'est parti pour faire un bout de chemin a bientôt
Talou
Bonjour à tous, j'ai continué le programme et petit à petit je modifie mon comportement alimentaire et ma perception de la nourriture. Je ne pense plus à manger dès que je vois de la nourriture. J'en suis à l'expérience de la faim et je m'aperçois qu'un peu seulement de nourriture est suffisant mais parfois je me lâche quand même. Pas facile de se défaire de la nourriture comme ça. Enfin je crois que je suis sur le bon site et que je vais y arriver. Mais c'est long et les incertitudes sont grandes. Cependant je n'ai pas perdu de poids. A bientôt.
Bonjour, Oui j'aimerais rencontrer un binôme. J'ai 64 ans et je souhaiterais me réconcilier avec mon image. J'ai bien 10 kg à perdre à part WW je n'ai pas fais de régimes, mais l'arrêt du tabac + de 10kg + hypertension et cholestérol mon obligée à vouloir perdre du poids, mais hélas sans succès, j'aimerais vraiment bavarder avec quelqu'un
qui rencontre les mêmes difficultés. merci et peut être à bientôt.
Bonjour,
je me suis inscrite sur le site à la mi août 2012. J'avance lentement par manque de temps pour aller sur le site. J'essaie d'y aller environ 10 minutes par jour et c'est largement insuffisant.
J'ai environ 15 kilos à perdre, pris récemment après "un accident de la vie" comme m'a dit l'une de mes connaissances.
Je voudrais essayer de binômer sans trop savoir si cela va me motiver plus, mais je pense que à 2 on est plus fort.
Mon binôme idéal : une femme d'environ mon âge (48 ans), qui a aussi des rapports difficiles avec la nourriture et qui aurait envie de faire un essai de motivation commune.
Merci donc de vos réponses. A bientôt.
bonjour j ai 50 ans je cherches quelqu un proche de mon age pour se motiver et parler des étapes et des exercises prposé par le site surtout mon problème de compultion alimentaire en cas de stress je me suis inscrite le 13 09 2012 c est donc récent j ai lut maigrir sans régime et je sort de 3 ans de régime avec une perte de poids de 17 kg mais je suis saturée et frustrée j ai entendue parler de la méthode sur un forum de régime dans une discussion psycho bien etre l approche psychologique m attirait et me voila parmis vous .Je suis mère d un garcon de 21 ans et mon mari est jeune retraité de la marine. melsa62
Mais avec grand plaisir Talou!!
Comme je suis pas encore très habituée au site, je pédale un peu dans la choucroute!!!! mais je commence à m'organiser un peu, donc, essayer de faire quelques pas ensemble, voire quelques kilomètres....serait très agréable je pense.
Merci de ta réponse!
Aqua