Binôme Mode d'Emploi - A lire avant d'utiliser cette rubrique
Vous êtes nombreux à venir vous soutenir sur les forums et c'est très bien.
Mais trouver un binôme apporte un « plus » à votre programme si vous souhaitez renforcer votre motivation grâce au soutien d'une personne qui partage la même aventure que vous. Vous pouvez choisir quelqu'un qui vous ressemble, avec qui vous vous êtes découvert des affinités ou dont les objectifs vous paraissent similaires. Choisissez de préférence quelqu'un qui avance en même temps que vous dans les activités et avec qui vous pourrez échanger de vive voix.
Vous pourrez donc discuter, échanger par messages privés et pourquoi pas vous rencontrer, faire du sport ensemble, pratiquer des exercices du programme à deux afin de vous encourager !
Mode d'emploi pour que cela fonctionne bien :
Quand vous cherchez votre binôme, décrivez-vous un peu, décrivez aussi votre « binôme idéal » pour que les personnes qui vous répondent aient connaissance de vos attentes...
Veillez à répondre aux messages privés des personnes qui vous contactent pour vous proposer de binômer avec vous !
Quand vous avez trouvé votre binôme, modifiez votre post d'origine ou supprimez-le pour ne pas laisser d'autres personnes vous solliciter inutilement.
Binômez librement et progressez ensemble !
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Bonsoir tous le monde ,
je suis toute nouvelle et je commence dés demain pour l'auto-observation et ne manger uniquement quand j'ai faim si une personne est volontaire pour être mon binome je serai ravi de l être aussi et pourquoi pas echanger plein de chose .
J'avoue que je ne sais pas trop quoi dire puisque je suis en générale une personne seule sans relation amicale dû a mon poids , le manque de confiance en moi ,mais je suis la pour passer au dessus de tous sa et enfin changer ma façon de vivre ,de me comporter face a mon stress ;
Je pense que en commencant a discuter avec vous , cela ne peux que m'aider a sortir de la solitude amicale qui me manque
A bientôt
katy
Bonjour tout le monde,
J'ai lu quelques uns de vos messages pour y trouver un(e) potentiel(le) binôme mais je ne me reconnais pas dans ce que je lis (je n'ai sans doute pas tout lu il faut dire !). J'ai 53 ans et n'ai jamais suivi aucun régime, j'ai commencé à grossir entre 35 et 40 ans, lentement mais surement environ 2kgs par an (faites le calcul !).
J'alterne les phases où je mange "normalement" avec des phases de totale anarchie souvent dues à des périodes de fatigue, de stress. J'ai décidé que ça suffisait mais sachant que je déteste les contraintes j'ai su dès le début que les régimes ne sont pas pour moi et c'est pour ça que j'ariive ici.
Si quelqu'un se reconnait dans ce profil, ça me ferait plaisir de pouvoir échanger et s'entraider à tenir sur le long terme (je ne suis en général pas persévérante dans les activités que j'entreprends !)
Voili, voilou je pense avoir résumé "mon cas", j'attends avec impatience de savoir si quelqu'un se retrouve un peu dans cette description, merci d'avance pour vos réponses
Bonjour Charlotte 37
Je me suis un peu reconnue dans ton portrait.
J'ai 57 ans , j'ai commencé à prendre du poids un peu avant 40 ans.Je n'ai pas fait beaucoup de régimes ,seulement 2 tentatives avec des dietéticiennes mais ça ne me convient pas:trop contraignant.Je me rends compte que même sans régime je me controle beaucoup ou plutôt j'alterne les phases de contrôle et les phases de grand n'importe quoi!
J'ai aussi tendance à ne pas trop persévérer dans mes tentatives donc si tu le souhaite je serai d'accord pour que nous nous soutenions.
Bonjour,
Pouvez-vous me dire comment poster une demande de binôme, je n'ai pas réussi à comprendre....
Je vous en remercie par avance
Bonjour Annie,
J'ai 50 ans et 3 enfants (27,23 et 17 ans) je suis au régime depuis mes 15 ans....longue histoire avec WW depuis 82 j'ai même été 5 ans animatrice....
J'ai découvert ce site suite à l'émission début avril en cherchant sur le net et je viens de m'inscrire... car je n'en peux plus de passer de l'hyper contrôle au grand n'importe quoi...
Je fais du yoga depuis 10 ans
Voilà
Karolann
bonjour à toutes et tous,
j'ai 50 ans et des kilos en trop (au moins 20) j'ai fait des tonnes de régimes qui m'ont fait maigrir mais regrossir avec les bonus par dessus le marché. Depuis qqs temps j'avais pris la decision de m'accepter comme je suis et de ne plus parler régime. D'abord parce que j'aime manger et aussi parce que j'en avais marre des echecs.
Problème mon corp ne suit plus vraiment. J'arrive à m'accepter plus ou moins dans le miroir mais chaque fois que je dois me baisser, monter les escaliers, marcher vite bouger quoi mon corps est douloureux , je commence à avoir des problèmes de genoux.
Il y a 3 mois j'ai pris la décision d'aller à la piscine ça me fait du bien niveau articulations et souffle mais certains mouvements restent difficiles.
Je veux que ça change je ne veux pas finir dans 15 ou 20 ans à ne plus pouvoir me déplacer parce que mal partout et trop lourde. Ce week end j'ai franchi le pas je me suis inscrite alors si quelqu'un voulait faire le voyage en ma compagnie ça sera avec plaisir
nous pourrons échanger, nous soutenir, nous encourager, nous feliciter, nous motiver et tout et tout
Arlette
bonjour à toutes et tous,
j'ai 50 ans et des kilos en trop (au moins 20) j'ai fait des tonnes de régimes qui m'ont fait maigrir mais regrossir avec les bonus par dessus le marché. Depuis qqs temps j'avais pris la decision de m'accepter comme je suis et de ne plus parler régime. D'abord parce que j'aime manger et aussi parce que j'en avais marre des echecs.
Problème mon corp ne suit plus vraiment. J'arrive à m'accepter plus ou moins dans le miroir mais chaque fois que je dois me baisser, monter les escaliers, marcher vite bouger quoi mon corps est douloureux , je commence à avoir des problèmes de genoux.
Il y a 3 mois j'ai pris la décision d'aller à la piscine ça me fait du bien niveau articulations et souffle mais certains mouvements restent difficiles.
Je veux que ça change je ne veux pas finir dans 15 ou 20 ans à ne plus pouvoir me déplacer parce que mal partout et trop lourde. Ce week end j'ai franchi le pas je me suis inscrite alors si quelqu'un voulait faire le voyage en ma compagnie ça sera avec plaisir
nous pourrons échanger, nous soutenir, nous encourager, nous feliciter, nous motiver et tout et tout
Arlette
A la recherche d'un binome je me lance à mon tour,
J'ai 41 ans, marié et mère d'un petit garçon de 4ans1/2.
Une belle panoplie de régime à mon actif, quelques années d'antidépresseurs et une bonne dose de boulimie au programme.
Je crois en la beauté de la vie et je veux faire de mon mieux pour rendre la mienne belle et plaisante au jour le jour .... petit à petit ... miette à miette ..... et coeur à coeur
Maripink