A la recherche de l'aliment réconfortant
J'ai une question : comment avez-vous déterminé quel serait votre aliment réconfortant ?
Je m'explique. Comme je connais Z & A depuis longtemps, j'avais déjà intégré cette idée de se réconcilier avec l'aliment tabou pour pouvoir se réconforter avec. Pour moi, il était donc évident depuis longtemps que mes aliments réconfortants étaient des trucs bien régressifs, genre chocolat kind**r ou bien nounours de guimauve enrobé de chocolat.
Sauf que : depuis la journée avec le Dr Z, j'essaie de réintégrer ces aliments. J'ai fait pas mal d'expériences, mais rien à faire, ça se termine systématiquement en compulsion. Le nounours ne survit pas chez moi (le kind non plus d'ailleurs). Tant que je sais qu'il y en a dans la cuisine, j'y pense, et je finis par les engloutir - je dis bien engloutir, pas déguster. Vrais aliments bien tabous, donc.
J'ai bien sûr choisi ces aliments pour l'expérience de dégustation d'un aliment tabou (on en déguste un morceau, et puis on jette le reste). J'ai dû m'y reprendre à 4 ou 5 fois - pour chacun ! - parce que je finissais le paquet avant d'avoir commencé l'expérience.
Et puis lundi, en relisant mes notes du 18/05, je suis retombée sur une phrase de Z. : "si ça réconforte, on n'a pas besoin d'en manger beaucoup. Si on en mange beaucoup, c'est que ça ne réconforte pas". Comme je suis un peu longue à la détente, le lien ne m'est apparu que jeudi soir, après une journée de travail plutôt pourrie ; je sentais l'EME arriver à grands pas, donc en rentrant chez moi, j'ai décidé de remplacer mon dîner par une dégustation d'aliment réconfortant (des fois, c'est quand même cool de vivre seule).
Donc, je me dis qu'en sortant du métro, je vais m'acheter des nounours et des kind. Et c'est là que ça tilte enfin : si on en mange beaucoup, c'est que ça ne réconforte pas ! Du coup j'ai acheté un pot de glace et une tablette de très bon chocolat, pas trouvé mon vrai chocolat idéal mais on en est quand même pas loin, j'ai dégusté 1/3 de chaque et ça s'est arrêté là ; plutôt pas mal, quand on sait de quoi je suis capable dans ces moments-là !!!
Aujourd'hui, nouvelle EME pour des bêtes problèmes de logistique, mais je ne supporte pas que les objets se liguent contre moi quand je suis fatiguée. Ca m'a mise en rogne pour de bon, donc je me précipite sur le reste de chocolat - d'ailleurs je m'étonne au passage qu'il m'en reste 2 jours après -, j'en gloutonne un 1er carré, j'en croque un 2è, le 3è comme ça commence à aller mieux, je le laisse fondre plus tranquillement et... ça s'arrête là !
Donc, ça semblerait marcher ? Mais alors pourquoi cette obsession sur les nounours et les kind ? (remarquez, on s'en fout peut-être, finalement)
Bref, je suis toute étonnée de tout çà, et ça m'intéresserait donc beaucoup d'avoir vos témoignages sur le réconfort et les aliments tabous ! Merci !!
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Bonjour très matinal à vous toutes !
Décidément ce fil est très dense et très suivi! bravo pour votre fidélité, c'est rare sur les fils ! Vous m'avez amené à faire une expérience aujourd'hui à la fois émouvante et amusante avec une douceur!
Je connais l'origine de mon problème avec le poids et la nourriture:lorsque j'avais 11 ans, comme j'habitais un village, j'ai du aller en internat dans un lyçée à la grande ville du coin. Alors que j'avais eu une enfance libre, heureuse et sans problèmes, j'ai beaucoup souffert de ce que j'ai vécu comme un enfer et un emprisonnement car les internats de l'époque n'étaient pas ceux d'aujourd'hui et nos parents n'avaient aucun pouvoir sur les visites ou sorties allouées au compte gouttes... Il y avait une grande injustice: lorsque nous n'avions pas la moyenne nous ne pouvions pas sortir en weeck end ou le jeudi voir nos parents venus du village pour nous voir. Moi qui était une bonne élève dans la chaleur de mon école du village, déboussolée par la vie en dortoir, tous ces profs, les plus grandes qui bizutaient les petites 6ème, etc, bref ce temps a été une rupture dans ma vie d'enfant. Je ne vous en dirai pas plus rassurez vous!
Juste vous confier que un ou deux ans plus tard, je sèchais en racontant que j'allais voir mes parents qui n'étaient pas là mais on me croyait car j'avais appris non seulement à ne plus pleurer mais à mentir sans sourciller, et je me baladais seule dans la ville... Pour me consoler j'achetais des viennoiseries:croissant, chausson au pommes, pain au chocolat, pain au raisin dans une très bonne boulangerie... je ne mangeais que cela et beaucoup trop. Cela a été mon premier "aliment réconfort"...
En vous lisant, j'ai réalisé que je ne me permettais plus JAMAIS, depuis des années ces douceurs là, trop "grossissantes", trop dangereuses, trop... tout ce qu'on veut... Je suis donc allé en acheter dans une patisserie juste en bas censé etre bonne... J'ai acheté un tout petit chausson aux pommes et un tout petit croissant... Tout juste si je me sentais pas encore honteuse et coupable d'oser me permettre ça... Je crois que dans le temps je lorgnais sur ces mini viennoiseries mais n'en achetais jamais...
J'ai dégusté le croissant le matin en guise de petit déjeuner tardif, (je ne petit déjeune quasiment jamais!), bof, j'ai été déçue.. je l'ai trouvé fade et trop gras... ça m'a suffit! le soir avec mes fraises, j'ai dégusté le petit chausson aux pommes, pas mal du tout, mais le sentiment de culpabilité d'avoir trop mangé, n'était pas loin!!
Eh oui Violette, le souvenir ça a la peau dure et je crois que c'est inscrit au plus profond de notre corps-coeur-esprit... je pense que l'aliment réconfort ce n'est pas forcément celui qu'on se permet qui est au centre de nos émotions... Je ne retrouverai jamais le gout de ces viennoiseries de cette période difficile de ma vie... Mais peut-être qu'aujourd'hui j'ai exorcisé quelque chose de ces émotions là encore enfouies qq part... merci donc à vous toutes et continuons non pas le combat, mais le chemin de l'aventure de la réconciliation avec nous même, de la réparation de nos blessures à travers ces histoires de "nourriture doudou", etc etc.. Bonne marche !
Béatrice fleur
C'est un beau et touchant souvenir d'enfance Beatrice Fleur. Ces petites douceurs ont quand meme un petit gout amer, elles te rapellent surement ta tristesse de cette epoque, ta solitude, un peu de colère peut etre aussi d'etre coincée la et la culpabilité pour avoir menti et trop mangé pour etouffer tous ces sentiments lourds pour une enfant de ton age. En fait ces petites douceurs ne sont pas tant que çà liées à un bon souvenir.
Moi qui pensait mettre ma fille dans 2 ans à l'internat de la grande ville d'a coté comme tu dis, je vais y réfléchir à deux fois...
Pour en revenir à la recherche de l'aliment réconfort, qui réconforte vraiment, je ne pense pas qu'il doit etre forcement lié à un souvenir. Qui dit souvenir dit forcement emotions, bonnes ou mauvaises, les deux à la fois comme tu viens de nous le demontrer Beatrice. Cela devait quand meme etre sympa de gruger ces adultes pour la gamine que tu etais et excitant aussi ces petites escapades seule en ville mais tu souffrais d'etre loin de ton village, tiens cela me rapelle un episode de Heidi la petite montagnarde exilée à la grande ville, qui se fait la belle un apres midi et monte sur le clocher de la ville pour voir ses cheres montagnes...
Bon je m'egare la, mais quand on a besoin de reconfort c'est qu"on est déja envahie d'emotions alors s'en rajouter avec des souvenirs plus ou moins douloureux, je ne suis pas sure que ce soit une bonne idée.
Je pense que se créer un nouvel aliment réconfort, un d'adulte, avec nos gouts d'adulte de maintenant et pas encore lié à des souvenirs, cela peut etre aussi une piste interressante car il faut chercher, tester, découvrir de nouvelles sensations, c'est motivant je trouve. Apres tout si on est la c'est qu'on a besoin de renouveau non?
Il faut que cet aliment avant tout nous plaise au niveau du gout et nous crée bien sur des émotions gustatives mais aussi dans la tete et dans le coeur. Genre quand tu le goutes pour la premiere fois c'est : Waou! P.t...n ! que c'est bon!
Moi ce qui me plait maintenant c'est rarement ce que je préferais enfant car mes gouts ont evolué vers des saveurs telles que l'epicé, l'amer, l'acide et les saveurs sucrées m'attirent beaucoup moins. Je cherche...pas encore trouvé mais je cherche... Bonne journée à toutes et merci encore Béatrice pour ton souvenir d'enfant
Chère Montdor! mille mercis pour ton message si amical, compréhensif et réfléchi tout ensemble:ça fait du bien et ça fait plaisir! tu as raison:parfois il vaut mieux se créer d'autres goûts que ceux de l'enfance, car tous les souvenirs ne sont pas formidables...
Mais je pense quand même que parfois exorciser ce qui s'ancre dans le corps/coeur/esprit ce n'est pas négligeable... Car j'ai déjà fait le tour de la question de cette fracture qui a même décidé surement de mon métier futur, mais à chacun son rythme et sa façon de faire, il ne faut jamais rien forcer: c'est comme pour la respiration consciente:etre observateur de soi même et en lien avec soi même, si simple, si difficile!
Quel âge aura ta fille dans deux ans? entrera t elle en 6ème? Tu sais Montdor les internats n'ont plus rien à voir avec ceux de mon époque:dans les années 50! c'était vraiment de la maltraitance à enfant ce qu'on vivait dans ces "lyçées" qui maintenant sont des collèges jusqu'en 3ème. Il y a même des enfants qui s'en trouvent fort bien de quitter un peu le nid familial, et à présent l'histoire de refuser les sorties des internes (quelle injustice par rapport aux externes!!) pour une mauvaise ça n'existe surement plus du tout ! Et si elle entre en 3ème cela se passe en général fort bien...
J'ai beaucoup aimé l'histoire d'Heidi, exilée de ses montagnes, bien avant d'aller dans cet horrible internat et cela me touche beaucoup que tu y penses, non tu ne t'égares pas:tout est lié... Tu te souviens elle avait gardé des petits pains pour emmener à son grand père... ils avaient bien sûr rassis et la méchante garde malade l'avait disputé et les avait jeté... Elle s'était alors enfui dans les rues de la ville pour retourner dans ses montagnes!
Tu as dis que tu aimais beaucoup le Montdor, es tu originaire du doubs, de la Suisse ou du Jura? Je l'adore et c'est un fromage redoutable car si j'en achète un petit, je crois que c est un de ceux que je peux manger de façon dangereuse!!! mais qu'est ce que c'est bon, et je suis du pays des bons fromages, je sais parfaitement choisir les meilleurs! une vraie experte gourmette et gourmande!
Je suis tout à fait d'accord avec toi sur "il faut tester de nouvelles sensations !" d'ailleurs au fil de mes divers régimes plutot équilibrés en général, j'ai appris à aimer plein de chose notamment les légumes vapeurs que j'aime mieux qu'un gateau ! à vrai dire j'aime découvrir sans cesse de nouvelles saveurs, c'est pourquoi LC m'enchante en nous invitant à déguster tout et à différencier les saveurs dont tu parles :acice, salé, amer, y compris sucré... Je n'aime pas du tout ce qui est gras, et je suis si déshabitué du sucre que trop sucré non plus! mais ça va dépendre des moments...
Sur ces bonnes paroles je te quitte pour aller retrouver une amie dans un délicieux resto grec !! savoure bien la vie, les goûts, le soleil d'aujourd'hui et merci encore pour ta réponse!
Béatrice fleur
Bonjour à toutes les chercheuse de l'Aliment qui réconforte vraiment.
Béatrice Fleur pour répondre à ta question ma fille a 8 ans et demi et entrera en 6eme dans 2 ans si tout va bien et nous pensons que cela lui ferait du bien de connaitre la vie d'un internat afin de la responsabiliser d'avantage car c'est un vrai tyran domestique fachée avec l'obeissance, le travail et l'ordre. Elle fait sa crise d'adolescence à 8 ans et c'est dur....
Sinon pour l'histoire des petits pains volés par Heidi, ils étaient en fait destinés à la grand mere aveugle de son meilleur ami, le petit chevrier Pierre, car elle n'avait plus de dents et n'arrivait pas à manger le pain dur de la montagne. Je m'en souviens tres bien et c'est marrant car c'est aussi cette anecdote qui avait le plus touché mon mari la premiere fois que nous avions évoqué ce dessin animé de notre enfance....L'injustice et le coeur de pierre de la gouvernante Melle Rotenmeyer ou Melle Rougemont en francais, qui avait sans etat d'ame jeté tous ces petits pains accumulés avec patience et amour jour après jour par Heidi pour la grand mere.
Enfin pour revenir à ce que nous aimons manger pour nous réconforter, comme je l'avais dit plus haut je me damnerais pour le Mont d'or! En dégustation comme en compulsion si je reste seule avec une boite de mont D'or entamée, elle y passe systématiquement, rien de de sentir l'essence du bois de son cerclage qui parfume tout le frigo, j'en suis toute chose.... Je n'arrive vraiment pas m'arreter je peux manger le fromage en entier meme s'il est gros. Pourtant je ne suis pas du tout du coin du Mont d'or, Je suis moitié lorraine moitié alsacienne et je peux te dire que je ne crache pas sur un diner compose exclusivement de Munster fermier parsemé de graines de cumin, accompagné d'un pain rustique et d'un bon verre de Gewurtztraminer vendanges tardives! Ben voila je viens de trouver ce qui me réconforte vraiment : un verre d'un très bon vin style vendanges tardives ou grains nobles concentré en gout, en aromes, en sucres mais aussi en finesse avec une incroyable longueur bouche qui fait qu'apres on a plus besoin de rien. Nous avons quelques bouteilles comme cela qui ne sont vendues qu'en contenance 37 cl car ce sont des vins que l'on deguste en dessert ou comme une liqueur en fin de repas en petite quantité car c'est très sucré et c'est cher aussi. Souvent en automne ou en hiver quand il fait froid et quand on en ras le bol apres une journee de boulot, de stress ou des soucis, on s'ouvre une bouteille comme çà avec mon mari et apres çà on se sent vraiment réconfortés, on le déguste on le respire on le commente. Un seul verre nous suffit en général et on a plus besoin de rien, on bien et réconfortés. Je ne suis pas fan de choses très sucrées mais c'est vrai que ce type de vin m'a toujours réconfortée à tous les niveaux et je n'ai jamais fait de compulsion avec, sinon cela s'appelle une bonne cuite
. Cela m'arrive aussi mais jamais avec ce type vin;
Donc l'aliment réconfortant peut etre aussi une boisson réconfortante mais très riche en gout et en parfums (oui en alcool aussi bon il ne s'agirait pas non plus de devenir alcolique à la place d'hyperphage) et ne pas etre lié à un souvenir car je ne buvais pas de gewurtztraminer vendanges tardives quand j'etais enfant 
C'est simplement un petit rituel que nous retrouvons de temps en temps avec mon mari. Et je pourrais le faire seule à l'avenir si j'ai besoin de vrai réconfort car je ne suis pas de celles qui se disent je ne vais pas ouvrir une bouteille de vin pour moi toute seule....
Béatrice quels sont les fromages que tu aimes et de quelle région fromagère viens tu?
Hello Montdor!
décidemment nous avons beaucoup de points communs:j'adore le fromage et je peux le réduire mais pas le supprimer comme certains toubibs ont voulu le faire:ils ne m'ont jamais revue !
Je suis du Jura que les parisiens confondent toujours avec "les Vosges"!! depuis plus de 40 ans que je vis à Paris, j'entends encore "ah? Vous venez des Vosges..!", ils ne connaissent pas plus les Vosges, le Doubs, ou l'Alsace!! je n'ai rien à dire je ne suis pas bonne du tout en Géographie, mais quand même! avant je leur faisais une petite leçon de géo et j'ai abandonné !! je m'en fiche, ça me fait rire !
Connais tu le Jura? on y vend des Mont d'or sublimes... fais gaffe ne mange quand même pas une grosse boite entière:ton foie ou ta vésicule n'y survivrait pas...Mais dur dur de s'arrêter quand on met le nez dedans!!
As-tu une seule fille ? à son age toi et ton mari devez encor pouvoir la recadrer, lui mettre des limites, mais faut pas trop tarder... car à l'adolescence ce sera pire... internat ou pas ! et l'internat ne doit pas être présenté comme une punition... il y en a de très sympas à présent, il faut qu'elle soit d'accord...
Bientôt l'Italie pour toi, ne pense pas trop à l'aliment réconfort! il y en a pleins! il n'y a pas à en chercher, tu vois bien que tu en trouves pleins!!
Ah! moi aussi j'adore le vin sucré, bien que je boive très peu de vin... Connais tu le vin de paille? vin du Jura qui ressemble à l'alsacien dont tu parles: petite bouteille, très cher et délicieux... avec du foie gras, avec un dessert ou tout simplement comme la vieille dame amie du Périgord à qui je l'ai fait découvrir, toute menue mais qui aime bien se réconforter avec un peu de nourriture sympa ou un bon petit vin, qui se fait des apéros avec ses copines pour tromper leur solitude de femmes seules, elle le boit en apéritif ou même digestif... Comme ceux dont tu parles, c'est un vin qu'on déguste à petites gorgées, on ne peut pas devenir alcoolo avec ça !! Je pense que tu l'aimerais... J'adore aussi le Sauternes, le Montbazillac, mais je ne connais pas celui dont tu parles, un jour je le découvrirai surement en pensant à toi!!
Profites bien de tes vacances en Italie, où vas tu exactement? j'adore Venise, Rome, Florence... j'irais bien à Venise chaque année si je pouvais...
Moi je vais rester sagement à Paris, le Jura et peut-être la Provence ce sera pour plus tard, travaux obligent!! faut savoir ce qu'on veut ! bon été à toutes!
Béatrice fleur
C'est une sacrée question Violette. Moi c'est ce que je croyais aussi - c'est un peu l'origine de ce poste d'ailleurs, sauf que finalement, je trouve que du très bon chocolat "d'adulte", me réconforte plus et que je pars moins facilement en compulsion.
Mais c'est vrai qu'enfant, le chocolat "d'enfant" était souvent un réconfort alors il y a quand même un lien. Je ne sais pas trop en fait...
Je vous laisse, je baille tant que je peux, alors je ne vais pas aller manger, mais dormir 
Juste un petit ajout à mon précédent message:en ce moment depuis 8 jours, je m'épuise à vider mon bazar accumulé depuis plusieurs années dans divers coins de mon salon/salle de séjour plutôt grands, car lundi 8 juillet commencent les travaux de remise en forme de ces deux pièces...
J ai de la chance:plusieurs amies sont venues m'aider, mais il faut s'adapter à la personnalité de chacunes. Cela s'est très bien passé, mais je suis épuisée, vidée, lessivée, je mange comme je peux, plutôt mal que bien mais en respectant malgré tout les exercices d'LC tant bien que mal.
Tout ça pour dire qu'hier soir j'étais vraiment dans un état bizarre après le départ de mes deux amies très efficaces et dans mon bon fauteuil relax je regardais avec appréhension mes salles complètement dépersonnalisées, vidèes de tout ce qui me signifie, en bref, vide et moche à présent, et dont je vais être virée pour 3 ou quatre semaines:plus de lieu pour manger notamment, cantonnée dans ma chambrette... le bureau rempli de carton et des fameux bibelots qui donnaient une vie à l'appart...
Je n'avais plus de pain...depuis 3 jours pas de temps pour aller en acheter en bas de chez moi! et là plus de force...Mais soudain je me suis extrait du bon fauteuil (que je n'aurai plus non plus pour 3/4 semaines, ce n'est pas la mort... je partirai entre temps, reviendrai etc... plus de repères pour qqs temps faut savoir ce qu'on veut!) , et essuyé mes courbatures et suis allé acheter mon pain... Là j'ai avisé un petit gateau qui m'a vraiment rappelé mon enfance... Vous êtes en général bien plus jeunes que moi, je ne sais pas si vous connaissez les "lunettes"?? Deux sablés collés l'un sur l'autre par une confiture en général de framboises... enfant j'adorais ça... lorsque j'en ai acheté (une marque en fait un paquet), j'avais toujours de la culpabilité, j'étais déçue, ce n'était pas le gout de mon enfance et je ne finissais pas le paquet, car c'est bourratif et... c'était un aliment "grossissant" par excellence...
Ces lunettes de patissier coutait 2 euros l'une, j'ai failli ne pas en acheter, puis j'en ai acheté une que j'ai dégusté en craignant être déçue.. Mais elle était délicieuse, j'ai vraiment retrouvé avec plaisir le réconfort de l'enfance, en plusieurs fois... Et...je l'ai trouvé vraiment énorme...
Voilà c'était juste une petite confidence autour de "l'aliment réconfort"...heureusement que ça existe et merci à LC de nous permettre d'en profiter sans honte et culpabilité et d'en retrouver le goût du temps du bonheur et de la non solitude... Je vous resouhaite à toutes un excellent été où nous pourrons nous faire plaisir sans "compulsion" excessive et surtout sans culpabilité...
Béatrice fleur
Hello sur mon chemin et la vie en rose, bonjour les filles du 18mai!!
Bravo pour toutes ces réflexions et ces efforts et ces réussites et ces échecs... ! pour le moment c'est encore l'état de grâce après la réunion du 18 mai... l'exercice fait autour de l'EME de "lavienrose" m'a appris à gérer les miennes d'EME... c'est épatant...
Moi c'est le fromage, non pas mon aliment "tabou" parce que ceux qui ont essayé de m'en priver au cours de mon long combat contre le poids ne sont parvenus qu'à me faire fuir en courant!! une fois j'ai essayé 8 jours et je devenais folle dinguo!! énervée et énervante, avec les autres et avec moi même et alors... une fatigue !
de toute façon après m'etre privée avec la diététique d'antan pendant VINGT ans de féculents, pain, etc, puis m'avoir fait maigrir à l'hotel dieu de 15 kg en me les remettant, on ne me privera plus JAMAIS de rien de bon!!
Mais avec LC en qqs mois, (mais je vois bien en vous lisant que rien n'est acquis surtout après si peu de temps, hélas, hélas..!) je peux manger du fromage très raisonnablement, même pas tout les jours en faisant les 3 respirations, regarder, accueuillir et dire tout fort mes émotions, puis re-trois respirations... C'est magique... !
Merci lavienrose, tu m'a encore mieux appris ça avec ta façon si sincère de faire ton dernier exercice à ce sujet... au moment où nous allions nous séparer et où je crois, beaucoup d'entre nous étaient prises d'un peu de spleen à cette idée de clore ce moment convivial et passionnant..!
Lire Lorraine ou Izabelle qui sont plus avançés que nous et qui tiennent le coup, ça fait plaisir et ça fait du bien autant qu'un... bon morceau de fromage bien coulant!!! ça encourage!
D'autant que je vais bientôt suspendre LC pour cause de vacances, pas d'internet facile où je vais, et j'aime bien l'idée de suspendre et de marcher seule comme une grande jusque mi-septembre... on verra si je tiens le coup... (ouh j'ai peur en le disant, mais en vacances en général, depuis qqs temps, je deviens "mangeuse régulente"!! pourvu que ça duuure!) je garderai les principes de LC pendant ces deux mois, enfin j'espère... et j'espère vous retrouver à la rentrée...
Je vous souhaite un bon été, mais je suis encore un peu là pour une ou deux semaines. Courage à celles que je connais de visu et celles que je ne connais pas ainsi.
Béatrice fleur
Bonjour BéatriceFleur et merci pour ton témoignage. Dans ton post tu dis cela :
Bravo pour toutes ces réflexions et ces efforts et ces réussites et ces échecs... ! pour le moment c'est encore l'état de grâce après la réunion du 18 mai... l'exercice fait autour de l'EME de "lavienrose" m'a appris à gérer les miennes d'EME... c'est épatant...
Tu peux nous dire un peu plus stp sur cet exercice autour de l'EME qui t'a appris à gérer les tiennes, pour celles qui n'avaient pas encore rejoint le programme en mai comme moi. Existe t_il un fil de discussion à ce sujet? Merci pour ta réponse
Bonsoir tout le monde
Violette dit :Est-ce qu'un aliment réconfortant est forcément lié à un souvenir?
Me concernant je ne sais pas...mais lié sûr à des habitudes d'enfant : tout était prétexte de réconfort (ma mère nous surnourrissait pour nous réconforter de la maladie, pour faire oublier notre pauvreté, parceque c'est un moyen de nous choyer, parcequ'elle avait pas les mots pour nous aimer...) et le gras et le sucré étaient au centre en grand nombre avec peu de limites posées
Pour qu'un aliment me réconforte je ne dois pas être repue..Quand je mange en était rassasiée...c'est une EME non contrôlée
Bonne idée de faire des tests, si tu veux absolument trouver un aliment, un seul....
Moi le lindt noir à 70 % dont parle Izabelle, je l'aime pour la mousse au chocolat sinon pas assez sucré
Le kouing aman , j'aurai aussi pu le manger en entier y a 3 ans en Bretagne, j'en achetais en prétexte de gôuter les spécialités locales en famille.....Y a que moi qui en mangeais...!
Les spécialités je ne les mange que dans les régions d'origine...sauf les patisseries orientales que j'aime aussi !
Ah Violette si tu es Alsacienne tu connais aussi les lunettes au flan et les "schnek" (escargot ou pain aux raisins)
Oui, Béatrice je trouve aussi que de ne plus avoir besoin manger d'énomes quantités est très agréable, ça aussi ça m'apaise, j'avais très honte de cela aussi