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Mon confort du moment

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
Bliss
Bliss.
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29 oct 2014 à 22h
J'ai ressorti mon classeur de formation mbsr (=pcs). Une semaine nuos avions fait l'exercice de noter toutes les 2 heures un inconfort et aussi un confort. Histoire d'accueillir toutes les expréiences sans en préférer l'une à l'autre. Donc parallèlement à nos inconfort j'aimerai aussi constater nos conforts. Ce soir en formation autour du conte. J'en avais un que je trouvais long et j'étais au départ peu confiante. Et quand je me suis lancée je me suis sentie totalement confortable, je racontais je m'adressais à mes auditeurs et ma foi quand j'ai oublié un ou 2 détails cela était sans importance. Je me suis sentie à ma place, bien posée, mon mal de tête est passé et nos avons beuacoup ri aussi. Du coup de retour bien faim je me suis réchauffée de délicieux reste, un carré de chocolat et hop au dodo.
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76 commentaires

Mon confort du moment c'est que j'ai fait du jogging ce soir. J'avais envie de faire ça, un peu comme si mon corps le réclamait, wtf??? C'est à n'y rien comprendre, alors que pour moi c'est le pire sport du monde mais contre toute attente j'ai pris beaucoup de plaisir et je pense même remettre ça demain. On verra.

Mon confort aussi c'est de ne pas regarder la TV ce soir parce que rien ne m'intéressait malgré les nombreuses chaines, avant je ne me posais pas ce type de question c'était plus ou moins automatique.

LC m'apprend et c'est aussi grâce au forum à diversifier mes activités. Je suis davantage connectée avec ce dont j'ai envie. youpi!

Au lieu de ça, je me suis pris un bain bien chaud et je vais filer sous la couette avec un livre. Bonheur! 

Mon confort du moment, c'est d'avoir réussi à partir tôt de l'école, et d'avoir pris une vraie pause chez moi, pour la première fois depuis longtemps. Il faisait bon dans la maison, mais j'ai allumé mon radiateur soufflant. J'aime son bruit, et d'être environnée par la chaleur, ça me sécurise. Je n'ai pas fait une RPC formelle, mais j'ai pris le temps de me poser, de laisser mes pensées tourner, s'apaiser, tourner moins vite. Un vrai confort !

mon confort? je trouve que je gere bien mon travail, je me sens operationnelle, directive sans etre trop, et gentille

lol

faut bien se faire des fleurs

 

bientot evaluation de l'année!!

 

sinon je suis contente jai reussi a remettre mon piercing du nombril malgré mon lard en plus! lol

j'aime vraiment ce bijou,il m'avait manqué!

Bonjour Bliss

Je t'admire de reussir à passer outre le poids et les chiffres de la balance ca veut dire que tu es vraiment devenue plus sage et sereine que moi qui ne peut m'empecher d'avoir besoin d'avoir des resultat aussi sur la balance.

bravo pour ton courage et ton parcours

Je ne sais pas si je passe outre. Je ne me voile pas la face je constate les choses et j'aimerai en terme de santé pouvoir résoudre mes apnées du sommeil par ex. Mais je refuse de me définir en terme d'identité sur une échelle de poids, peser plus ou moins ne dois pas signifier quoi que ce soit en terme de valeur humaine ou de réussite de quoi que ce soit. Et aussi je trouve que ces histoires de chiffres cela peut être très stressant pour quel sens en fait?

mon confort du moment c'est d'écouter de la musique irlandais à fond les ballons dans mon bureau en même temps que je travaille!!!

et d'avoir pu aider ma fille ce matin avec une colère sourde qu'elle avait contre elle-même

et de la faire rire avec mes clowneries pour mieux vivre les inconforts du quotidien

J ai retrouvé mon équilibre après le repos. Je prends a nouveau la vie du bon côté. L'âge m'a appris à relativiser chaque jour : je suis très contenté de mon quotidien,de mon entourage et je profite chaque jour des moments joyeux que je peux capter. Malgré tout je relativise peut être de trop: je suis capable d oublier pour un certain temps des travaux à acomplir par manque de temps. Je ne me mets plus jamais en colère et j apprécie vraiment.
Avoir chasse la fatigue après avoir mis la priorité sur le sommeil. Du coup , la journée défile normalement sans coup de mou, efficace.
Très fatiguée au lieu du fitness j'ai dormi cette après midi c'était super génial de me coucher en pleine journée je le fais rarement . Ce soir en cours répétition d'une truc à animer un genre de sketch-spectacle, on a rit rit rit rit c'était du pur bonheur j'ai adoré me retrouver à faire le pitre et rire de moi. Ce soir rentrer la pluie le froid, le confort de se désahbiller, du rete de repas tout bon, de ma couette à venir.

Je ne savais pas trop sur quel fil mettre ma découverte. J'ai un peu hésité entre confort et inconfort et finalement j'ai donc opté pour celui là "le confort".

Le confort de m'être rendu compte. Je prenais mon déjeuner avec une petite faim je pense, me voilà décidé à manger un cordon bleu acheté ce matin chez le boucher après moulte hésitation (à l'époque manger ce genre de chose aurait dété du domaine de l'impossible car je me serai dit ça fait grossiiiiiiiir). Bref après avoir tergiversé je le prends donc avec une pomme de terre paillasson (rien que le nom ça fait rêver). Je m'atable bravement en me disant que la clé c'est la dégustation. Au début tout va bien, je prends le temps de goûter et je trouve que le cordon blon est bon mais que définitivement le goût de graisse dans la pomme de terre ne me plait pas. Me voilà donc entrain de faire le choix de laisser la pomme de terre et de me concentrer sur la salade de concombre que je me suis préparée en plus à côté qui me plait davantage. Et avant même que je les vois venir, me voilà assailli par des pensées, des souvenirs qui ne sont plus...Et je ne les avais pas invité, je voulais prendre en tête à tête avec mon cordon bleu mon repas, je n'avais absolument pas envisagé ces invités surprises non désiré. Ces pensées me prennent la tête et avant même que j'ai eu le temps de dire ouf me voilà entrain de manger la fameuse pomme de terre que j'avais décidé de laisser un peu plus tôt.

J'ai donc vu le mécanisme de mes pensées et ma contrariété à ne pas vouloir les acceuillir car là à cet instant précis j'étais occupé à autre chose et prendre soin d'elle était inenvisageable car je déjeunais!

Bref, tout ça pour dire que je me suis vu faire et c'est la première fois que je me suis décollée du scénario de mes pensées et en les regardant faire leur oeuvre sur moi. Bon ok, j'ai mangé pas comme j'aurai aimé mais j'ai néanmois grandi grâce à cette expérience et peut être que la prochaine fois je ferai différemment ou peut être pas mais l'important avant le changement c'est la prise de conscience.