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Mon confort du moment

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
Bliss
Bliss.
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29 oct 2014 à 22h
J'ai ressorti mon classeur de formation mbsr (=pcs). Une semaine nuos avions fait l'exercice de noter toutes les 2 heures un inconfort et aussi un confort. Histoire d'accueillir toutes les expréiences sans en préférer l'une à l'autre. Donc parallèlement à nos inconfort j'aimerai aussi constater nos conforts. Ce soir en formation autour du conte. J'en avais un que je trouvais long et j'étais au départ peu confiante. Et quand je me suis lancée je me suis sentie totalement confortable, je racontais je m'adressais à mes auditeurs et ma foi quand j'ai oublié un ou 2 détails cela était sans importance. Je me suis sentie à ma place, bien posée, mon mal de tête est passé et nos avons beuacoup ri aussi. Du coup de retour bien faim je me suis réchauffée de délicieux reste, un carré de chocolat et hop au dodo.
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76 commentaires

yes

Mon inconfort du moment était qu'un ex petit ami (en fait ne pensait juste qu'à....), m'a recontacté pour reprendre ce que j'avais arrêté, n'en pouvant plus. Sur le coup, j'ai été surprise, pas vraiment le temps de réfléchir mais là en rentrant, j'ai fait une séance de RPC pour écouter mes sensations et du coup après ma décision était prise, au vu de mes émotions, j'ai trouvé la force de casser définitivement puisque j'ai même effacé son tél et ses message !!!! C'est ça ma grande Victoire du jour ! avant je me serais encore embarquée dans un truc pas possible avec évidemment EME à gogo !!! Là même au repas de ce soir j'étais toute calme, je me suis même octroyée une boule lindt d'or que j'adore et un carambar qui pique à la pomme et j'adore !!! Avant de manger un peu de riz et un yahourt à la grec que je n'ai pas finit et mis à la poubelle !!!!

Un grand merci à Line-Coaching et à ma psychologue qui m'a demandé que nous travaillons en parallèle avec le programme de LC afin de m'aider au mieux dans ma démarche, elle est impressionnée par mon changement. ça aussi une sacrée victoire !

 

Natacha : Bon week-end à toutes et tous !smiley

super NAtacha!!!

mon confort c'est de vivre des événements seule et de ne pas me sentir perdue au milieu de cette foule.

Même si mes démons sont passés me rendre visite, je les reconnus, je les  ai accueillis. J'ai laissé les émotions s'exprimer et je les ai laissés repartir. Cela ne m'a pas gâché ma soirée.

Amie35

Mon confort c'est d'avoir terminé l'étape de la faim prévisionnelle (une autre version du fractionnement) et de n'a pas pouvoir commencer tout de suite le calorique version sucrée, alors j'ai qq jours de vacances LC où je vais pouvoir manger en suivant mes sensations mais sans penser aux carnets et ça j'en ai envie et ça change tout ; plus d'EME à redouter.

confort d'avoir parlé avec une collègue ce matin au telephone, stimulation intellectuelle et relationnelle

Mon confort est que je suis très reconnaissante:

1. que ce site existe car il y a des solutions et de multiples outils

2. d'avoir des coachs qui répondent vraiment aux questions

3. que le forum soit si actif et que les réponses des internautes soient de si grande qualité

C'est une formidable porte ouverte :-)

Merci Bliss, c'est cool :)

Way to go! :)

Alors deux choses de ma vie qui ont change avec etonnement:

  • Moi hypersensible était "allergique" à l'Histoire. Avec ses guerres, violences et le côté noir de l'homme. J'étais très mal et j'avais honte de regarder avec un oeil, et en fermant l'autre l'enfer sur petit écran. Mais à présent je suis capable de regarder des documents sans envie de m'échapper. Je suis plus Zen. Déçu par notre capabilité de faire tant de mal mais fasciné par nos prouesses. 
  • Pareil pour la musique classique ou opéra. C'était automatique, je devenais Hulk à l'intérieur. On pensait même qu'il m'était arrivé quelque chose quand j'étais petite avec ça. Mais depuis l'acupuncture, il s'est passé un déclic. La première fois j'ai failli partir de son cabinet. Mais vers la fin, en faisant de la RPC et du body Scan, je trouvais cette musique plaisante. Et depuis, j'ai l'impression d'avoir perdu cet automatisme de Panique assurée.

Peut-être tout ça je devrais le mettre dans une autre discussion comme le livre d'or? Mais quand j'ai vu le mot confort ça m'a parlé :)

Merci Bliss

Xx

Bonjour, mon confort aujourd'hui c'est mon jour de congé encore un demain car je travaille ce week'end. Depuis une semaine j'avais prévu de faire le ménage à fond et ce matin ............ dégustation d'aliments et gym!!! cool!!

Peut être demain , le ménage on verra.....

mon confort est de me sentir comprise par mon homme