Vous avez commencé en aout-septembre 2012?
Pour ceux qui nous rejoignent en ces mois d'été, Bienvenue!
Profitez de ce forum pour faire de belles rencontres qui vont vous accompagner tout au long de votre parcours et vous aider dans votre progression. Car en échangeant avec d'autres personnes, on progresse plus vite!
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Bon parcours sur linecoaching!
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Bonne nuit à toi Lorraine et bon dimanche!
Désolée pour la fausse manip, j'ai posté 3 fois mon message!oups! :-)
Bonsoir à toutes
Merci Lorraine pour ton gentil message qui m'a fait chaud au coeur!
Aujourd'hui, tout s'est bien passé.
Pas le courage de faire mon sport du jour, mais je ne culpabilise pour autant, je reprendrais demain.
Et vous, comment allez vous?
Plein de courage à nous toutes! Nous allons y arriver!
Je vous souhaite une très bonne soirée
A bientôt
Charlotte
Bonsoir à toutes
Merci Lorraine pour ton gentil message qui m'a fait chaud au coeur!
Aujourd'hui, tout s'est bien passé.
Pas le courage de faire mon sport du jour, mais je ne culpabilise pour autant, je reprendrais demain.
Et vous, comment allez vous?
Plein de courage à nous toutes! Nous allons y arriver!
Je vous souhaite une très bonne soirée
A bientôt
Charlotte
Bonsoir à toutes
Merci Lorraine pour ton gentil message qui m'a fait chaud au coeur!
Aujourd'hui, tout s'est bien passé.
Pas le courage de faire mon sport du jour, mais je ne culpabilise pour autant, je reprendrais demain.
Et vous, comment allez vous?
Plein de courage à nous toutes! Nous allons y arriver!
Je vous souhaite une très bonne soirée
A bientôt
Charlotte
Bonjour à tous,
LORRAINE, merci pour ton chaleureux accueil.
Hier ne fut pas catastrophique dans le sens où je n'ai pas passé mon temps à picorer. Mais alors, que de difficultés à sentir la satiété. Je pense que je n'ai pas mangé suffisamment aux repas car 1h1/2 après, j'avais très très faim. 2nde difficulté : manger doucement......ayant tellement faim !
Je suis extrêmement heureuse de me lancer dans cette aventure, cette écoute de soi même avec en plus, du sport quotidien à la maison, c'est que du bonheur.
J'en profite pour réitèrer ma demande de bînome.
Où dois je aller pour les petits soucis d'accès (par exemple je ne sais pas écrire un nouveau blog, je ne peux que commenter mon blog initial).
Belle journée.
bonjour bozz,
je pense que tu vas un peu vite pour en être déjà à tester ta satiété.
As tu rempli ton carnet alimentaire ? Il s'agit de connaitre ta façon de manger habituelle et de là tu auras un bilan qui te donnera les différentes étapes à suivre.
N'essaie pas de vouloir aller trop vite, les bonnes habitudes prennent du temps.
bon courage
GEISHA,
je viens te remercier pour ton conseil...tu as tout à fait raison.
Pour répondre à ta question, oui, je remplis studieusement le carnet.
Bonne fin de journée.
Re bonsoir
Je vois qu'il n'y a pas que moi qui trouver le carnet alimentaire un peu dur.
Après vous avoir écrit, ce qui m'a d'ailleurs fait beaucoup de bien!, je me rends compte que j'ai été négative et dure avec moi-même. EH oui, je suis perfectioniste, c'est un de mes défauts.
Quand j'essaie de positiver : aujourd'hui, c'est seulement, le premier jour que je remplis le carnet alimentaire, tout ne peut pas être parfait du premier coup! J'ai fait mes exos de gym. J'ai mangé à table, sans rien faire d'autre, un peu plus doucement que d'habitude, moins que d'habitude aussi, j'ai laissé de la nourriture dans mon assiette ce soir.
Désolée pour le ton négatif du précédent message et m'avoir de vos lectures.
Ma résolution de ce soit : être indulgente avec moi-même, être ma meilleure amie! Si certaines veulent se joindre à moi?
Bonne soirée à toutes
Charlotte
Excuse moi Bella, je pensais que tu voulais revenir à 55 kgs car tu parlais du poids que tu faisais à ton mariage, c'est en lisant ton profil que j'ai compris cette info....et la nécessité d'une perte de poids//santé je ne l'avais perçue dans ton précédent post.
Peu importe finalement le nombre de kilos , la règle reste la même c'est ton corps avec ses limites qui aura le dernier mot.
De toute façon, médecins et coachs de LineCoaching sont là avec leurs compétences pour te guider, n'hésite pas à les contacter.
Bonne nuit à toi