Accepter le set point
Bonjour,
Je me permets de revenir dans cet espace pour poser une nouvelle question sur le set-point. Je croyais la dernière fois l'avoir atteint mais je sais aujourd'hui que non, le poids est redescendu depuis.
Cette fois on va dire je crois que c'est la bonne :) Le poids n'évolue plus réélement et justement cette stagnation est une source de stress.
Je m'explique, au début de LC, je ne pensais jamais réatteindre le poids actuel. Voir les chiffres descendrent depuis le début du programme m'ont rassurer, et je crois que j'ai pris goût au fait de voir ce corps évoluer.
Aujourd'hui je ne sais pas vraiment comment accepter ce poids comment celui d'équilibre, il me convient bien sûr, mais je suis partagée entre l'envie d'un toujours plus et le plaisir de me voir changer physiquement (et moralement).
Ma question est donc la suivante : Comment accepter son poids d'équilibre ?
Plus globalement, je pense qu'il y a une grande part d'acceptation de soi dans la question mais je tourne en boucle sur ces questions depuis plusieurs semaines.
Merci d'avance pour vos réponses,
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Flopie, tu es si jeune et tu as la vie devant toi, une vie entière sans régimes, quel rêve... si seulement tu t'acceptes ici et maintenant ! Je t'assure, quand je vois de vieilles photos, ça me fait rêver : quoi, je ne taillais que du 44 et j'avais en plus le toupet de ne pas en être satisfaite ? Mais aujourd'hui tailler du 48 est un rêve tout à fait hors de portée, et pourquoi ? Parce que je n'ai pas su m'accepter à temps. La vie est tellement plus que tout cela. Tu as un homme qui t'aime, tu auras des enfants qui t'aimeront, alors si tu as en plus un poids d'équilibre qui te laisse vivre, passe ta vie à dire merci, je t'assure qu'il y a de quoi.
Au début du programme j'ai pris 1,5 kg, et j'ai décidé de l'accepter comme poids d'équilibre même si c'était encore plus qu'avant. Et voilà, à partir du moment où je l'ai accepté, non seulement je suis revenue au poids initial mais j'ai perdu 700g en bonus, et je t'assure que le roi n'est pas mon cousin.
Je ne te connais pas, je ne sais pas ce qu'il y a de spécial et de merveilleux en toi, mais toi tu le sais, et d'autres le savent aussi. C'est cela qu'il faut développer, jette ta balance !
Bon courage à toi.
Articles de référence
Maigrir sans régime
Hello Flopie,
C'est vrai que c'est tentant de vouloir toujours maigrir plus... ça me rappelle mes régimes lorsque j'avais 20 ans, je pouvais perdre 20 kg en 6 mois mais ensuite ce n'était jamais assez, je me disais toujours que je pouvais aller plus loin, finalement je n'étais jamais satisfaite.
Je courais après une vision idéalisée de moi-même mais qui n'avait rien à voir avec moi, autant dire que c'était impossible de l'atteindre...
Aujourd'hui je me rends compte que ce n'est plus vraiment mon poids qui me gêne, c'est mon rapport à la nourriture. Je voudrais que ce ne soit plus un problème.
Mon corps, je l'ai accepté tel qu'il est ou presque. Et souvent j'aimerais que les robes qui me plaisent existent dans ma taille, c'est tout.
Donc je te conseillerais de travailler sur ce désir que tu as de perdre encore du poids, pour bien le comprendre et éviter de te laisser embarquer dans une course qui n'aurait rien à voir avec l'acceptation de soi.