Ce que j'ai fait aujourd'hui pour prendre soin de mon corps
Petit fil pour y noter nos actions quotidiennes "engagées" pour une meilleure relation à notre corps
depuis que j'ai été chez le pédicure, tous les soirs avant de dormir je m'applique une crème-masque pour les pieds
malgré ça ils sont très secs, mais c'est moins pire !!!!!
et c'est un geste engagé dans un bon rapport à mon corps, surtout les pieds, car c'est bien mon lien à la terre que j'ai tendance à 'zapper'
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je me suis levée tôt , enfin assez tôt ! pour aller à ma salle de sport et fait 1h de du gym sur les machines,( j'ai un programme ) ; la salle ouvre à 6 h jusqu'à 23 h comme ça j'avais terminé ma séance à 9 h et suis rentrée avant la grosse chaleur j'aime beaucoup les horaires du matin la salle est calme et on se retrouve à peu près toujours les mêmes c'est très sympa et on s'encouragent les uns les autres en toute simplicité !
super!
moi j'ai fait du vélo de bon matin!