Ce que j'ai fait aujourd'hui pour prendre soin de mon corps

- aujourd'hui c'était manucure et pose d'un vernis durcisseur...

Bienvenue au club, Millagros ,

Tous ces petits gestes si important pour entretenir et renforcer l'estime de soi !

Bravo les filles ! Bravo de prendre aussi bien soin de vous !

Et bravo Chris de t'écouter et de zapper la promenade pour cause de la fatigue. Cet été, une prof de yoga me disait qu'il fallait savoir se détacher des diktats sur le bien-être pour faire "ce qui est juste pour nous à l'instant t"  et ce qui est juste pour nous à l'instant t peut être précisément de savoir s'écouter et de ne pas se bousculer, de se respecter. 

J'avoue que j'ai beaucoup de mal à m'occuper de moi, de mon visage et du reste de mon corps. Il y a des périodes (le plus souvent) où je ne fais rien, vaguement un peu de crème sur le visage certains matins. Je crois que ce sont des périodes où je pense très profondément que je ne le mérite pas. Et puis il y a des petits sursauts de coquetterie de temps en temps où je me dis que si, que je le mérite comme n'importe quelle autre. Mais il reste minoritaire.

Avec la rentrée, prendre soin de moi fait partie de mes résolutions. J'ai pris rendez-vous avec une amie esthéticienne pour un soin du visage jeudi prochain. Hier je me suis mis de la crème sur les pieds (ce que je ne fais jamais). Je n'en suis pas encore en m'enduire le corps de crème hydratante ou d'huile satinée, mais je ne désespère pas. Si j'attends d'aimer mon corps pour bien le traiter …

Alors merci pour tous vos partages qui m'ont donné envie de me lancer et de me dire que moi aussi je le vaux bien.

- 1h passée dans la salle de bain entre 18 et 19h à :

• m'épiler les aisselles et le maillot ;
• me poser un masque exfoliant, désincrustant et tonifiant à l'eucalyptus et au zinc ;
• me frotter sous la douche au gant de crin => ce n'est pas nouveau, je le fais chaque jour depuis plus de 30 ans maintenant !
• me pédicurer + me masser les pieds avec une crème à l'huile d'argan...

C'est tout pour aujourd'hui, mais c'est déjà beaucoup pour moi qui rechigne à prendre soin de mon corps généralement. Je m'aperçois que cela m'a fait du bien et que j'y ai presque pris du plaisir.

Aujourd'hui repos... Autant j'apprécie mes balades matinales, autant je me sens fatiguée aujourd'hui...
Un peu de cocooning ne peut pas faire de mal.
 Demain sera un autre jour !

 - masque à l'argile verte et à l'huile essentielle d'arbre à thé => cela faisait très longtemps que je ne n'avait pas pris soin de mon visage hormis l'application quotidienne d'une crème enrichie à l'huile d'abricot le matin et à la rose musquée le soir...

Hey, Choucathou ! Quelle bonne idée !

Ton projet est une belle décision. Pour moi, les régimes sont une façon de se faire violence, de maltraiter son corps. Faire un régime est un renoncement à soi : on considère que d'autres (experts de tous poils) en savent plus que nous sur notre corps, qu'il faut priver, brimer, réduire pour le rendre acceptable. Nous sommes d'autant plus prêts à les écouter que nous sommes perdus, dépassés par des kilos accumulés, avec ce corps dans lequel nous ne nous reconnaissons parfois plus.

D'où vient ce comportement ? C'est sans doute différent pour chacun. Mais pour tous, je reste convaincue que le chemin pour aller mieux passe à un moment par une reconnaissance de ce corps comme étant le sien, et à ce titre il mérite qu'on prenne soin de lui, il est respectable tel qu'il est là, maintenant, avec ces kilos et ses trucs qui ne nous plaisent pas.

Personnellement, je reconnais mon corps comme étant le mien, il se trouve que je n'en ai pas d'autre, et qu'il a le droit d'exister tel quel. Vivre cela est une source de sérénité incroyable.

Adonon

Balade à la fraîche ce matin... Une bonne douche tiède, bien fraîche pour terminer...

Avoir renoué avec mes balades matinales.