Je commence en janvier-février 2019

^{LAVRA Abonné mar 05/02/2019 - 10:08}

bonjour; je m'appelle laure et j'ai 64 ans et je démarre aussi le programme; j'ai besoin du soutien de la communauté ....

Bienvenue à toi Laure  !

^{Chris34 Abonné sam 02/02/2019 - 18:59}

Bonjour à tous !

Je m'appelle Christelle et j'ai 26 ans. J'ai découvert dans la bibliothèque d'une copine le livre "Maigrir sans régime" du docteur Zermati et je me suis rendue compte de plein de choses en le lisant ! J'ai attendu environ un mois avant de venir m'inscrire sur LC.

 

Je suis contente de me lancer dans cette aventure et de pouvoir communiquer avec les autres membres :)

 

Bonne soirée !

Bienvenue Christelle!

^{peggy28 Abonné ven 01/02/2019 - 21:47}

Bonjour,

je commence également ce jour, je suis tombée un peu par hasard sur ce site que je ne connaissais pas. Je suis bluffée de me reconnaître dans tout ce que je viens de lire!!!

Je ne voulais pas d'un programme basé uniquement sur l'alimentation ce que j souhaitais c'est un programme qui m'aide à comprendre pourquoi et surtout comment changer mon rapport à la nourriture.

je commence à remplir mon carnet de comportement alimentaire demain.

bonne soirée

Bienvenue Peggy !

^{mch77fr Abonné ven 01/02/2019 - 08:38}

Bonjour à tous.

Je commence ce 1er février le programme, afin de stabiliser mon poids, de retrouver mes sensations et d'arrêter de me battre avec les régimes.

J'ai 41 ans et je fais du yoyo avec mon corps depuis l'âge de 17 ans: autant dire qu'il est totalement détraqué.....

D'où mon intérêt pour ce programme.

 

 

 

Bienvenue!!!!!

^{Simiche Abonné ven 01/02/2019 - 00:28}

Hum, en réponse à ta réponse Izabelle, je ne suis pas contre suivre ses envies et je le fais parfois, il faut quand même bien assurer certaines tâches quotidiennes comme s'occuper du linge, préparer les repas ! Il est rare que cela me tente mais je ne vois pas comment passer à côté  !

eh bien moi le linge, je ne repasse plus!

du coup c'est la machine qui bosse, j'étends (certes) mais j'ai supprimé la corvée de repassage et on ne voit pas vraiment la différence  ;-)

préparer les repas,  je fais a minima

et puis parfois j'ai envie de faire mieux, alors je fais mieux et ça me fait plaisir

bien sûr que je fais des choses dont je n'ai pas vraiment envie, parfois (par exemple en ce moment les peintures, ou bien la compta)

mais disons que je me dirige à l'envie pour la plupart des choses, quand j'ai le choix en clair

et on a le choix bien plus souvent qu'on pense, non?

^{Pascaline Abonné jeu 31/01/2019 - 10:54}

Merci Isabelle pour ta réponse, elle m'émeut beaucoup car certaines émotions ne sont pas forcément "autorisées" dans sa famille ou dans la société actuelle: la tristesse, l'ennui... et parfois il est difficile même pour soi de sortir de son rôle imposé et intégré de "clown". Je ne sais pas si je suis très claire, en tous cas linecoaching, ça bouscule!

Bonne journée à toutes

eh oui tout à fait

se l'autoriser, ça change tout