Je commence en mai-juin 2017
Bienvenue aux nouveaux de mai-juin !!!
N'hésitez pas à venir ici pour vous présenter et échanger avec les autres abonnés, car cela aide beaucoup dans le processus de changement!
A bientôt!
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Bonjour !
Je suis inscrite depuis hier, et je découvre la méthode. J'ai 33 ans, je suis en couple et j'ai un petit garçon de 9 ans 1/2. J'habite en région parisienne, je travaille à Paris (most beautiful city ever... mais tellement stressante!).
J'ai un métier assez prenant et suis soumise à pas mal de pression, mais suite à des symptômes de burn out, j'ai récemment pris un peu de recul et ai décidé de changer des choses dans ma vie. J'ai commencé une thérapie comportementale et cognitive, et comme j'ai des problèmes avec la nourriture depuis des années, je me suis dit que cette méthode était complémentaire. Je ne cherche pas forcément à perdre beaucoup de poids, mais surtout à apaiser mon rapport à l'alimentation.
Voilà, au plaisir de vous découvrir au fil du temps :)
Bonjour les copinautes de mai-juin et les autres,
Il n'y a plus personne au bout de la ligne ?
Après les étapes "découverte" et "dégustation", j'observe mes "pensées automatiques" pour 4 jours.
Je me rends compte que tout le travail que j'ai fait ces dernières (nombreuses) années a bien fait baisser le nombre de mes ruminations. Je ne dis pas que je ne rumine plus mais ma tête ne tourne plus comme un compteur à gaz à longueur de journée.
Mais bon, la vie est plutôt calme en ce moment. Même si fiston passe le bac aujourd'hui, ça ne crée pas une angoisse particulière chez moi, c'est de sa responsabilité. Enfin, j'ai quand même une petite pointe de quelque chose 
.
Et pour vous, comment ça se passe ?
Au plaisir de vous lire.
Passez une bonne journée.
Biz
Evelyne
Bienvenue Ilagam et coagcou !!
vous avez raison, pour moi participer au forum peut vraiment aider à lever certains verrous, en tous cas pour certaines personnes qui se construisent beaucoup dans l'interaction
c'est bizarre oui, en plus tout le monde se tutoie, mais je pense que tu en prendras très vite l'habitude!
bon mardi à toutes ! de mon côté ma journée s'annonce "gratinée" 
Bonjour @Elise100! J'ai également commencé il y a deux jours, et j'ai aussi choisi le programme 6 mois :) Bienvenue ici !
Je suis comme toi en train de consulter tous les documents, toutes les infos mises à disposition, et j'espère également tenir sur la durée.
Bises et à très bientôt j'espère!