Je commence en septembre-octobre 2018
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Bon démarrage de programme à tous ceux qui débutent et n'hésitez pas à poser des questions!
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Bonjour les filles 😁 et bon dimanche
Hier soir soirée chez des amis
Apéritif avec charcuterie italienne pâtes carbonara verrine tiramisu fruits rouges
Alors alors .... Déjà me suis faite toute jolie l aprem une envie de chaussures j en suis accro lol j ai trouvé des escarpins à talons ouvertes chez texto trop belles ! Et un nouveau sac il m a tapé dans l œil vous connaissez les filles... Il me disait prend moi ! Lol j ai pas résisté hi hi hi
J ai mis une robe près du corps longueur genoux dentelle dans le décolleté et en bas petite bretelles spaghetti, au diable les gros bras le bidou les cuisses je me suis trouvée super jolie et sexy, tu es belle ma chérie me disait mon amoureux dans la voiture trop contente !
Se poser les bonnes questions lors de la soirée .. impossible... Trop de monde trop de discussions c'était top
Pour l apéritif un blanc moelleux j adore je pense en avoir bu 3 verres car la maîtresse de la maison me remplissait mon verre a chaque passage par contre niveau charcuterie un toast avec une pancetta un cornichon tomates cerises
A table une assiette de carbonara parmesan un jaune d œuf trop bon et calée avec de l' eau
Un cafe une verrine puis plus tard une vodka caramel
J étais bien pas le bidou trop plein et me suis super bien amusee
Voili voilou
Ce matin pas de petit déjeuner et a midi trente 4 œufs brouillés et une tomate un morceau de pain un morceau de comté
Bon dimanche les filles
bonjour les filles !
De nouvelles arrivantes pour une équipe du tonnerre ;) ! Je repense à une réplique dans le film "mince alors!" : "les régimes ça marche pas, la preuve y a que les gros qu'en font!". Et je pense que cette réplique prend vraiment tout son sens !!
Alors les régimes on n'y pense même plus ! on se bousille le corps, et l'esprit !! et on en ressort encore plus mal qu'au départ...
Travaillons doucement, chacune à notre rythme sur nos sensations, et notre côté psycho au problème. Il n'y a que comme ça que nous avancerons d'un pas certain sans jamais reculer.
Urfeon peut être ne devrais tu pas te forcer à pratiquer un sport pour le moment si rien ne te branche, au risque d'abandonner en cours de route de de prendre un coup dans l'estime de soi. Ou alors peut être une amie pour pratiquer à deux ? simplement te fixer l'objectif de marcher tous les jours un peu ? aller travailler en vélo si c'est possible ou alors faire du vélo régulièrement ?
De mon côté hier matin nous avons fait 8km de vélo avec mes loulous et puis en fin d'après midi nous avons improvisé une sortie à la plage (nous sortions au départ pour acheter du dentifrice 
) ; nous avons gouté là bas : un coca et une gaufre au sucre puis le soir pizza et glace. Aucune culpabilité, j'ai profité de ce moment et c'est tout ! Par contre aujourd'hui je rectifie en attendant les prochains signaux de faim et en allant faire ma séance de footing ce matin.
Je vous souhaite une belle journée les nanas !
Youhou Émilie 😁
Tu as tt dit pour les régimes et pour ns aussi chacun son rythme 😄
Pour le sport merci pour ton conseil mais va falloir qd même que je me mette un coup de pied au c.. comme on dit sinon je vais rien faire je me connais, vouiiiii la marche j y ai aussi pensé pour demarrer et se derouiller
Super vos sorties !!
Bon dimanche 😀
Hello les filles,
Merci pour l'acceuil. Ca fait du bien de ne pas se sentir seule
.
Bienvenue Flo
Super soirée Urfeon, et rien qu'à lire ta description, en effet tu devais être top et sexy
. C'est important qu'on se sente jolie. Bon courage pour demain matin!
Aujourd'hui dimanche tranquille de mon côté aussi.
Je vais passer du temps en famille et aussi naviguer dans les activités libres du programme pour tester un peu la pleine conscience car hier j'ai soir, suite à une contrariété, j'ai tout dévorer sans me poser de question
. Aujourd'hui est un autre jour et vous lire m'a fait du bien 