Mes trois bonheurs du jour
Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour
Cet exercice du quotidien est essentiel pour "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela
mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie
et quand on parle joie, bonheur, on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister
A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour
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- ne pas travailler aujourd'hui et demain, ni vendredi et samedi !!!!! semaine cool donc, contrairement à la prochaine qui sera chargée
- passer un moment au téléphone avec un ami très cher
- sentir les énergies de Noel qui commencent doucement à s'inviter dans ma conscience, lié aux températures sans doute, mais qu'elle est douce cette énergie de Noel
- mon chéri qui s'enflamme totalement pour moi en ce moment
- mes amis, quel bonheur de les serrer dans mes bras
- ma fille n'a pas trop crisé pour la rentrée, miracle !!!