Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Cela fait quelques jours que je fais plus rien. Je me traine.
C'est pas bien ça ! La dernière fois que ça m'est arrivé il m'a fallu pas mal de temps pour me réinvestir dans LC.
- ne pas arriver à me décider à envoyer un mail à ma prof' de chant pour lui dire que j'abandonne... J'ai bien prévu de le faire demain => à suivre donc.
Bonsoir Melhope,
En fait je suis bien décidée, pour cette année en tout cas. Ce cours a lieu le mardi soir de 19h30 à 21h30, après on va boire un coup et manger un bout, ça se termine à point d'heure, et moi maintenant j'ai repris le boulot après 3 ans et demi d'arrêt maladie, ça ne va pas être facile en termes de rythme à reprendre => habitude de me coucher assez tard certes, mais plus de me lever tôt !
Sinon oui, 2ème jour de boulot, toujours aussi ravie...
Bonne soirée et à bientôt.
[quote=minifouine] ne pas arriver à me décider à envoyer un mail à ma prof' de chant pour lui dire que j'abandonne... J'ai bien prévu de le faire demain => à suivre donc. [/quote]
C'est quand même dommage. Le chant fait vraiment du bien moralement et physiquement.
Mais si tu penses ne pas tout pouvoir mener de front avec ta reprise...
Fais ce qui te semble le mieux pour toi.
Bonjour Orange Cadmium,
[quote=Orange Cadmium]...Je suis une obsessionnelle compulsive. Je remplis au lieu de vider mais je ne peux pas m'en empêcher. Après, chacun fait avec ce qu'il est...[/quote]
Difficile tout ça ! C'est vrai que c'est dur de jeter lorsqu'on a tendance à accumuler.
[quote=Orange Cadmium]... Sinon, ça va. Mon ex est un miraculé, il va bientôt sortir de l'hôpital avec trois fois rien comme séquelle, mon boulot me comble toujours, malgré la procrastination dans certains domaines et mon chéri est adorable.[/quote]
C'est bien que les choses évoluent positivement pour ton ex. Il faudra peut-être voir pour qu'il ait un infirmier qui vienne à la maison pour lui donner son traitement et une aide à domicile (quelques heures de ménage)...
Merci pour vos messages qui me reboostent, avec l'intervention de mon chéri ce matin qui m'a dit plein de choses très gentilles. Je prenais Laroxyl qui joue bien sur les douleurs, mais comme je prends Cymbalta à plus haute dose qui est aussi très efficace, du coup, j'arrête Laroxyl car ce n'est pas bon de prendre les deux à forte dose.
J'ai l'impression de ne pas avancer, autant au niveau du bazar et du trop-plein dans la maison que dans la quête d'un mieux-être physique comme de faire du yoga. Je fais une fois et j'arrête. Je n'arrive pas à m'y tenir... Je sais ce qu'il faut faire pour aller mieux mais je ne le fais pas, je n'arrive pas à m'y tenir... j'ai l'impression d'avoir toutes les clés en main et de ne pas les utiliser. Et je ne comprends pas pourquoi. Vous aussi, ça vous arrive?
Je suis une obsessionnelle compulsive. Je remplis au lieu de vider mais je ne peux pas m'en empêcher. Après, chacun fait avec ce qu'il est...
Sinon, ça va. Mon ex est un miraculé, il va bientôt sortir de l'hôpital avec trois fois rien comme séquelle, mon boulot me comble toujours, malgré la procrastination dans certains domaines et mon chéri est adorable.
Bon, je file dans la douche, car présentement, mon inconfort, c'est de me sentir sale!;)
Hello Orange Cadmium,
Hey, la communauté est là pour ça ! J'ai pris du Cymbalta il y a quelques années pour la dépression, mais je ne savais pas qu'il était aussi efficace pour les douleurs. C'est une fibromyalgie que tu as ?
J'ai un problème aussi avec la persévérance, alors je comprends. Pour ce qui concerne le programme, pourquoi ne pas faire ou refaire la lettre (de motivation) aux proches, tu sais celle dans laquelle on se projette dans 3 ans pour leur parler de notre réussite => moi de temps en temps je la relis et ça me fait du bien !
C'est dur à vivre les TOC, mais peut-être suis-tu une thérapie pour ça, non ? J'ai connu des filles qui avait des TOC de contamination, de lavage, etc => pas facile à vivre pour elle, ni pour l'entourage d'ailleurs...
Je suppose que ça doit être un soulagement pour toi que ton ex aille mieux.
Aller Orange, un petit coup de pied dans le derrière et c'est reparti !
Bonne soirée et à bientôt.
[quote=minifouine]... N'avoir pas su dire à une copine de "clinique" plutôt proche à l'époque, que je ne souhaitais plus spécialement avoir de ses nouvelles ni la voir... J'ai décidé de ne plus répondre dorénavant à ses coups de fil et ses textos, afin de la tenir éloignée de moi et de parvenir ainsi à couper les ponts => j'ai vraiment besoin de tourner la page sur cette période difficile.
...[/quote]
Si ce n'est qu'une copine, met là en indésirable... Si c'est une amie, mais ça n'a pas l'air d'être le cas, tu peux lui envoyer un dernier texto pour lui dire que ce sera la fin de vos échanges parce que tu ne veux plus penser à tout ça et que désormais tu es tournée vers l'avenir...
Il n'est pas nécessaire d'entretenir la mémoire d'une période difficile, surtout si vous ne partagez rien d'autre, à l'instant présent.
Décision difficile à prendre mais nécessaire pour renaître au présent !