Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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mon inconfort du moment: l'ennui ou plutôt comment ne pas manger par ennui. J'ai beaucoup été sur LC aujourd'hui et là je sature. Je n'ai pas faim mais je serais bien à deux doigts de faire une EME à cause de l'ennui et de me retrouver seule avec moi-même. J'ai peur de ne rien faire, je crois. mais que faire? Cette dépression m'enlève le goût à tout grrrrr.
Bizarrement , je trouve beaucoup d'intérêt à LC et ce qui tourne autour. Idem pour le fait de manger, ça me fait fort plaisir mais à part ça....
[quote=Pascaline]C'est la troisième que je fais le programme. La première fois était la meilleure. Là, j'ai dû mal à suivre. ...Oh lala faut tout refaire![/quote]
Pareil pour moi... je recommence... mais je pense avoir réussi à débloquer un truc dans ma tête par rapport à mon refus catégorique de régime, qui reste catégorique mais que j'amalgamais sans doute avec l'envie de maigrir...
Papaye, ton message me parle car je viens de me demander si moi aussi je ne fais pas un amalgame entre les deux: , refus de régime et envie de maigrir. Je me suis rendue compte que j'avais peur de maigrir mais j'ai peut être aussi peur du régime.? bonne piste de réfléxion que tu soulèves là. merci
moi les filles c'est la seconde fois et là en même pas 3 mois j'ai bien compris beaucoup de choses, je suis partie en colère la première fois mais là je suis contente d'être revenue et fais bien les exercices et ça fonctionne j'ai bein rééquilibré les repas observé faim et satiété et surtout compris que la culpabilité est très mauvaise conseillère! hier dimanche du monde à la maison de bons repas et hop que du bonheur , j'ai cru avoir bien trop mangé mais en fait ça c'était dans ma tête , parce que ce matin à 7 h et bien j'avais un peu faim alors qu'hier soir je me suis dis : demain matin pas de petit dèj ! et bien si . petit déj à ma faim et tout va bien , avant j'aurais tellement culpabilisé hier soir que ce matin je me serai privée de déjeuner et cela aurai été idiot ! donc je trouve ça génial surtout que cette fois ça à été très vite parce que j'ai accepté de lâcher mes idées et de suivre mon corps et ses ressentis ! génial , il faut du temsp et le temps de l"'une n'est pas le temps de l'autre et puis il y a des regressions je pense que c'est normal et puis c'est la vie.... bonne journée
Tout m'énerve ! Je ne sais pas de quoi j'ai envie... La semaine mes élèves me pompent toute mon énergie et le week-end se sont mes enfants. Quand je n'ai rien de particulier à faire, rien d'urgent je m'angoisse. Pour résumer donc soit je suis crevée du flot de choses à faire soit je panique à l'idée de me trouver face à moi même !
[quote=FRED73]
Tout m'énerve ! Je ne sais pas de quoi j'ai envie... La semaine mes élèves me pompent toute mon énergie et le week-end se sont mes enfants. Quand je n'ai rien de particulier à faire, rien d'urgent je m'angoisse. Pour résumer donc soit je suis crevée du flot de choses à faire soit je panique à l'idée de me trouver face à moi même !
[/quote]
Je te comprends Fred73, j'ai été prof et maman (je ne suis plus prof) , je vois très bien ce que tu veux dire.
Là, pas le choix, je suis face à moi même car en maladie de longue durée pour dépression.
Et bien ,je me demande si manger n'est pas une fuite pour ne pas être face à moi même.
Il faut dire qu'avec cette satanée dépression je ne trouve plus rien qui m'intéresse à part LC et manger :-)
je comprends mieux pourquoi j'ai tant de mal avec la PC,, c'ets le rencontre avec soi c'est sûr.
bon courage
Bonjour Milagros,
C'est bien triste, mais vu le résultat des analyses mieux souhaiter qu'il ne souffre pas trop et que ça ne dure pas trop longtemps pour lui...
Ta fille sait déjà que son petit chat est très malade. Hélàs il n'y a pas d'autre choix que de lui annoncer le plus simplement possible. Elle s'en doute déjà...
Même si elle l'aime beaucoup, elle comprendra que c'est parce qu'elle aime son chat qu'elle doit accepter, qu'il va bientôt la quitter... Il aura de plus en plus mal et sans espoir de guérison. Et quand on aime un petit animal, on ne peut pas accepter qu'il soit encore là, de le voir souffrir pour dire qu'il est toujours là. Il faut le laisser partir.... C'est difficile, mais c'est encore plus dur pour lui ! C'est comme pour un être humain. Un jour c'est fini.
Ce sera peut-être sa première approche de la mort... Je me souviens que lorsque nous étions petits avec mon frère et ma soeur nous recueillions les animaux blessés, surtout les oisillons tombés du nid. Ils survaitent rarement. Que ce soit des lapins nains, des oisillons, des tétards, des rainettes, des escargots, ensuite on organisait un "enterrement", avec une petite boîte, avec du coton, dans le jardin... Style "Jeux interdits"...
Comme tu le disais à la mi septembre il se peut que tu doives décider d'abréger ses souffrances... C'est difficile. Mais si tu aimes ton peit chat, tu n'auras peut-être pas le choix.
L'un de mes oncles a dû abréger les souffrances de son chien qui se paralysait du train arrière. La souffrance pouvait entrainer des réactions inatendues chez lui alors qu'il n'avait rien d'aggressif. Mon oncle craignait qu'il réagisse mai à la caresse de son petit fils. Et effectivement, quand lui même à constaté qu'il souffrait au moindre éffleurement, il a dû se résoudre à l'accompagner chez le vétérinaire... Il l'a accompagné, a versé beaucoup de larmes... Mais il n'a pas eu le choix. Il souffrait trop. Mon oncle l'a mis dans le jardin !
J'espère que je n'aurai pas été trop rabat joie... 
En tout cas courage pour ce week-end ...
[quote=chris212]
J'espère que je n'aurai pas été trop rabat joie... En tout cas courage pour ce week-end ...
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Merci Chris212. Non, tu n'es pas rabajoie. C'est la triste réalité. Le w.e. a été un peu difficile, le retour au collège sera certainement une bonne chose : elle sera happée par le tourbillon des cours, le temps avec les copines. Elle va certainement leur expliquer qu'elle se sent mal et pourquoi, mais elles passeront vite à autre chose et ça lui fera le plus grand bien.
Moi, je n'ai pas réussi à faire de méditation PC : trop peur d'être submergée par l'émotion. J'essaierai demain …
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ABC des régimes
et bien voilà ça y est: j'ai une petite faim.... alors EME ou vraie faim?
Vu que j'ai déjeuné à 12h45 , ça pourrait être une vraie faim qui s'annonce mais ça pourrait aussi être une EME par ennui.
je vais attendre un peu.
Je vais voir du côté des exercices de PC de LC.