Trois choses agréables
Ce fil (suite de l'ancien) est là pour nous permettre de porter attention à ce qui nous apporte du plaisir, du bonheur, de la joie, au quotidien
Porter attention à ses sensations et émotions agréables est important pour apprendre à sortir du mode "résolution de problème" dans lequel notre cerveau a tendance à nous laisser mariner régulièrement.....
alors pour quelques instants, porter son attention vers ce qui est agréable, ce qui fait sens, ce qui rend heureux...
c'est presque une gymnastique quotidienne....
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bravo les filles
pour moi
un doux moment avec mon chéri
éclaircir des situations et mieux savoir la conduite à tenir
préparer Noël, j'adore mettre des étoiles dans les yeux de certains qui retrouvent leur âme d'enfant
adonon dim 10/12/2017 - 14:02Bravo pour le scoop Eleo !!
- un récital magnifique
- une belle chute de neige ce matin
- un petit déj anglais délicieux et symathique
Adonon
génial le petit déj anglais !
je n'en ai pas eu un vrai lors de mon court séjour à Londres au printemps mais j'avais apprécié le coté salé-sucré, c'était une belle découverte ^^
- Un weekend solo mais bien rempli. Procrastination, connais pas ! ( Pourvu que ça dure!)
- Une bonne soirée entre amis; rires et projets .
- Me sentir plus calme, me surprendre le sourire aux lèvres à tout moment.
Bon dimanche!
Bravo pour le scoop Eleo !!
- un récital magnifique
- une belle chute de neige ce matin
- un petit déj anglais délicieux et symathique
Adonon
alors là c'est un scoop ! je me suis laissée aller à mes émotions sans honte , sans me cacher j'ai sangloter sans me retenir, j'ai ris aussi de la même façon on m'a dit: t'es folle " j'ai' répondu oui je sais mais je suis comme ça , j'assume mes origines Russes et juives et du coup je suis excessive aux yeux de certains mais JE SUIS COMME ça ! qu'est ce que ça fait du bien de vivre ce que l'on est et surtout de l'assumer sans honte et de se dire : c'est une chance de ressentir les évènements aussi fort et aussi profondément si j'étouffe tout ça je ma coupe de mes racines, de moi même et de ma créativité
- Revoir un médecin que j'apprécie beaucoup, rdv très constructif, contente...
- Avoir confiance en ce prochain rdv sur Paris avec un chirurgien et le 18 décembre en plus : c'est demain (!), j'ai vraiment hâte, je suis contente
- Etre samedi et chez moi à nouveau, pouvoir dormir ou juste m'allonger sur le canapé sans me prendre la tête, sans mes jugements négatifs contre moi (bien malgré moi)... être en paix
- Dire mes émotions et les vivre sans esquiver...
- Avoir faim et pouvoir manger de bonnes choses, de la chance..
Bon w-e à vous !
Mô
bravo Eleo
- perspective d'un rendez-vous très attendu
- la musique qui me réconforte toujours
- le feu qui crépite
- Pas de péché dans l'assiette.
- Moins procrastiner, avancer.
- Dans la rue, dans le vent et le grésil, toute crispée, toute voûtée, subitement me redresser en me disant qu'il n'y a pas de raison pour que je m'excuse d'être là. Me rendre compte que ce n'est pas nécessairement le froid qui me ratatine quand je sors.
avoir trop mangé sans culpabilité , et en être heureuse ! en fait ,compris que les émotions peuvent me faire manger mais surtout lâcher prise ce qui est mon but principal et puis il y a toutes sortes d'émotions et manger parce que l'on est content c'est vraiment super , tout est délicieux et péché de gourmandise dans la joie n'est pas péché
attendre avec joie la bonne faim pour la suite
- Bon ça va paraitre très étrange mais c'est bien dans les moments agréables que je vais mettre mon rdv dentiste, opération extraction d'une molaire assez rapide et super réussie, j'avais un peu peur et ça me déprime de perdre mes dents et maintenant je suis limite euphorique :-) je suis fière de moi et j'adore mon dentiste très pro qui a réussi à me faire rire pendant l'extraction ! Trop bien, même pas mal ce soir...
- Un échange chaleureux avec une jeune pharmacienne dont je me sens proche, elle m'a donné un conseil phyto / cyprès et échinacée :-) et moi un conseil anti stress :-)
- Me sentir bien, même au milieu de tous mes soucis, sans les fuir, sans les oublier, bien quand même !
- Après une nuit difficile (mal et malade) la journée m'a réparée ! :-)
- Avoir accepté un petit défi photo en noir et blanc sur facebook, j'ai fait une très jolie photo, fière de moi..
- Des pensées positives qui viennent, que c'est bien !
Je vous souhaite de doux moments agréables
Mô