Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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ABC des régimes
Ce lundi
Moral un peu en berne aujourd'hui, mais 3 choses positives tout de même :
- merci pour vos spots et fils que je lis sur le forum et qui me remontent le moral (je dois être patiente), j'ai plaisir à vous lire
- pris la décision de "surveiller un peu" les quantités de nourriture ingérées car le poids ne baisse pas, ce qui veut dire qu'il y a quelque chose que je ne fais pas bien (encore du plus sur la balance ce week-en)
- fait de + en + de RPC pour prendre du recul, je suis plus dans l'instant présent
- dernière chose : un SMS d'une ancienne de WW qui continue son programme et qui me demande pourquoi je ne viens pas à la séance de ce soir ?... bah...à bas les régimes ! je n'y retourne pas, mais suis penaude (+ 6kg depuis la semaine 20 de l'année 2014, pas terrible la tendance, non ??)
Beaucoup de mauvaises nouvelles, dont une très.. bon, "Allez, allez, allez... " , suis pas là pour ça non ? ;-)
* Faire la route toute seule pour aller voir ma mère, grand temps de réflexion sur tout et la vie... et puis j'aime bien conduire sur ces petites routes de campagne...
*Malgré des moments de désir de me peser (toujours après des EME j'ai remarqué ...) je ne l'ai pas fait ni hier ni aujourd'hui, car je me suis regardée et me suis dit "ben tu sais pas comment tu es ? Tu crois que tu en sauras plus en te pesant ? " Et j'ai répondu "eh ben si, eh ben non..." en souriant et en me regardant bien en face dans le miroir mes mains sur mon bidon... Trop fière de moi, même pas un défi, juste le besoin de ressentir avec mon corps et pas avec les chiffres dans ma tête, et j'ai pas l'intention de lâcher prise avant de ressentir le changement et ça le fait +++ :-)
* Mc Do avec mon plus grand à la maison, je le fais jamais et c'est ça qui est bien aussi c'est plus par militantisme que pour la malbouffe que j'aime bien ;-) , j'en profite mon conjoint est parti aider un ami qui déménage son fiston à Lille, je le reverrai demain, snif snif mais plaisir d'avoir ri au téléphone avec lui ce soir...
Dans les journées de m... il y a toujours plus de trois choses positives, oui même pour vous c'est sur et certain, c'est juste une question de focale et d'angle de vue... Là je me prépare moralement pour demain, non c'est nul pour finir, laissons demain à demain...
Et bon retour à Mavo contente de te lire, à mon tour je pars très bientot...
Belle soirée à vous tous !
hello!
- mon fils ainé nage sans brassard;
- je reprends doucement le chemin de la dégustation
- c'est chouette aussi de rentrer chez soi
bonne soirée
Coucou les filles !
De retour de congés, je me joins à vous... Journée d'hier :
- brunch familial bien sympa
- avoir de nouveau une maison propre et presque rangée
- un gentil sms d'une belle-soeur qui fait chaud au coeur.
je suis toujours happy happy parce que j ai eu que du bon son hier au festival du bout du monde ......
trop contente d avoir mangé une double glace avec la bonne faim,j ai géré comme une chef senstaion de faim
supers soirée avec mon mari et mon fils
et une 4eme chose j ai confié le petit chouchou à mes parents pour l am et la nuit et apparement ca s est super bien passé
du positif vous voulez du positif!!!!
je vais au festival bout du monde et suis happy happy
j ai perdu 4kgs4 et suis happy happy
j ai la grosse peche et suis happy happy
Un peu :( aujourd'hui. Donc c'est un petit challenge de trouver trois p'tits bonheur
1) Ma fille m'a fait un gros calin ce soir. J'en avais besoin. La grande est sympa aussi avec ses mots.
2) EME mais pas de goinfrage. Et pourtant j'ai mange quelques bonbons...et ils sont un de mes aliments "tabou". Je suis tres "sucre"et on a le droit d'en manger :)
3) Regarder "Justified" sur mon Iphone. Je sais pas si c'est le meme titre en Francais. Mais j'aime bien.
Un petit 4) je me sens mieux a avoir ecrit mes trois choses positives!
:)