Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Bon, ben je vais me joindre à vous et moi aussi j'en fait un défi pour 8 jours de ces 3 choses positives !
Pascaline, tu demandes pardon lorsque tu oses un petit peu porposer quelque chose : je souhaite de tout coeur que tu puisses de plus en plus avoir la joie de te rendre compte que tu n'as pas à être désolée, que tu ne dis pas de bétises et surtout que lorsque tu dis ou proposes quelque chose, ce n'est jamais pour rien !!!
Alors, il est même pas 9 heures du matin, y aurait-il déjà 3 choses positives dans ma journées ?
- Déjà, c'est une chose positive de commencer ce "défi" et d'avoir l'occasion de te "prouver" que quand tu proposes quelque chose ce n'est pas pour rien.... et puis de lire que les réponses font danser ton coeur ! ça, c'est très chouette et ça me fait vraiment plaisir même si on ne se connaît pas.
- Ma chienne Zaza qui s'est finalement endormie sur mes pieds sous mon bureau alors qu'elle tremblait, terrorrisée par l'orage qui grondait au loin. Je suis contente de l'avoir réconfortée et qu'elle puisse me faire cette confiance parce quel'orage la met vraiment dans un état incroyable de peur.
- Mon amie Hélène qui m'a envoyé dés ce matin est très beau SMS, qui m'apporte beaucoup de tendresse.
Bon, ben super, alors à demain pour 3 autres choses positives !
Bonne journée Pascaline et bonne journée à tous.
-
Permettez-moi de répondre à Bliss(quel superbe pseudo, inspirant) et à Pascaline en même temps: Merci à chacune de vous: d'amener au coeur de notre décision (à tous, toutes) de suivre le programme Linecoaching une "élévation de notre coeur, de notre âme par la gratitude et la reconnaissance pour tout ce que nous pouvons vivre de positif dans notre vie Je suis dans cette réflexion depuis plusieurs années maintenant( un peu après avoir fait un A V C (iy a disons 5 ans et je sens que d'ouvrir mes yeux sur le positif dans ma vie, m'aide à progresser, c'est comme si cela créait un soutien puissant pour réussir à traverser les difficultés ( elles ne manquent pas, c'est sûr, mais "pratiquer la gratitude pour tous les événements (petits ou grands) de ma vie, me donne au final un regard plus bienveillant sur moi-même(et ce n'est pas négligeable!) Cependant, je ne relèverai pas ce défi de 3 regards positifs quotidiens: il y a déjà tellement de défis à relever dans le programme, d'une part, d'autre prt, m'astreindre à venir noter chaque jour, me paraît un peu forcé, j'ai un peu peur que cela ne brise mes élans de gratitude... que je ne veux absolument pas perdre! Pourtant, je viendrai de temps à autre vous partager mes découvertes dans ce sens et lire les vôtres!Encore merci pour ce beau sujet de discussion, d'échange et... à bientôt :-)
Une petite pensée glanée dans une lecture:
le bout du monde et le fond du jardin contiennent la même quantité de merveilles" Christian Bobin
Je partage ton avis gentedame. Dans mon cas ça me permet de nuancer ma journée en particulier quand celle-ci s'est déroulée avec quelques heurts. Quand tout est fluide c'est bien aussi ça me permet d'apprécier la vie à sa juste valeur! Mais par dessus tout ça m'aide à être attentive et vraiment présente. Finalement dans tous les cas je m'y retrouve.
En fait, chacun doit y voir midi à sa porte.
Je partage ton avis gentedame. Dans mon cas ça me permet de nuancer ma journée en particulier quand celle-ci s'est déroulée avec quelques heurts. Quand tout est fluide c'est bien aussi ça me permet d'apprécier la vie à sa juste valeur! Finalement dans tous les cas je m'y retrouve.
En fait, chacun doit y voir midi à sa porte.
l'avantage en se remémorant les petits bonheurs de la journée et qu'on ne rumine jamais. Ressasser est une attitude qui nous empêche de voir ce qui est beau, d'apprécier les rencontres, d'admirer ce qui nous entoure et de porter un regard bienveillant sur notre entourage. Ce n'est pas toujours évident et il ne faut pas forcer le trait, bien entendu. Par contre prendre le temps d'observer, de sentir, aide beaucoup
Bonjour Pascaline,
Ne sois pas désolée d'avoir lancé cette idée, je pense que le forum est libre, et chacun/chacune peut se retrouver dans ce petit challenge de bons moments ! 
La vie est parfois (souvent ?!) stressante et un peu de chamallow ou de bisounours n'a jamais fait de mal.
Mes 3 choses positives :
hier :
- grasse matinée avec un réveil en douceur à 9h30, de moi même, sans bruit extérieur ! super !
- après-midi entre filles autour d'un thé, d'une part de gâteau (eh oui !) en choisissant des fringues et des sous-vêtements !
- fin d'après-midi (c'est fatigant les réunions entre filles !), pour me reposer, j'ai visionné pour la enième fois : LOVE ACTUALLY ! un pur moment de miel !
Aujourd'hui :
- J'ai pu ENFIN finir un gros dossier !
- un ami a demandé de mes nouvelles et nous avons échangé quelques phrases...
- j'ai beaucoup apprécié la "dégustation en pleine conscience" de ma pomme. J'ai redécouvert ma pomme quotidienne, et cela m'a ramenée des années en arrière, lorsque j'étais enfant et que je cueillais les pommes chez ma tante, les frottais sur ma robe et les mangeait...perchée sur l'arbre !
J'ai toujours aimé voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide ! le bonheur, c'est tous les jours, à tout moment, il suffit d'en avoir conscience !
Finalement comme le plaisir de manger sans grossir... il suffit d'en avoir conscience !! oh là chui trop bonne ! lol
Bonne soirée Pascaline et à bientôt
Superslim61
Mais non tu fais pas de gaffe, t'es super Pascaline, j'adore ton côté décalé, j'espère que cette maladie va s'en aller vite !
Alors je vais envahir ce fil ;-) ha ha ha j'ai décidé que tous les soirs pendant 8 jours (après on verra, c'est genre mon défi "Pascaline" lol, oui je lui donne le prénom de my copine LC ;-) je noterai 3 moments agréables de ma journée :
1- J'ai eu fiston (Régis) au téléphone et il est drôle, je l'adore, il a une pêche d'enfer, il m'a dit que l'an prochain pour sa L2 il vise une mention et ça nous a fait rire ensemble, bon un peu private joke.. il a eu son bac au rattrapage et il vise le 10 en général et souvent il réussit moins, bon mais il est tellement marrant, et puis cette année il a enfin aimé étudier d'où il vise la mention... on y croit... il n'y a tellement pas de pression derrière c'est marrant...
2- J'ai pas eu de tentation genre chocolat blanc, glace vanile macadamia... que j'ai acheté avec plaisir, je change vraiment, bon ça ne se traduit pas encore sur perte de poids mais tant pis, je continue.. pas d'EME à l'horizon, manger avec une bonne faim et même j'ai fait attention aux premières bouchées... j'ai vraiment pensé à ce que je mangeais ;-) ça me fait rire, mais c'est en fait pas si évident, si, si rdv à votre prochain repas vous verrez :-)
3- J'ai fait un plat nouveau de blanc de poulet à l'estragon (ça m'a rappelé que mon père mettait plein d'estragon dans le poulet, nostalgie :-) super bon et mon autre fiston (William) a aimé aussi et ça m'a épaté, car il n'était pas du tout dans ces gouts là avant, mais bon ça c'était .... et c'est bien de le voir si grand et bien dans sa peau dans un tout autre genre que Régis...
Bon c'est tout un roman les trois choses positives mais en les écrivant je n'ai pas arrêté de rire ou sourire ! Merci Pascaline ton défi : ça m'va !
Articles de référence
ABC des régimes
Alors... je choisis trois p'tits moments positifs de ma journée.. et voilà dans le désordre le plus total :
1- sms plein d'humour de mon ex collègue, avec plein de tendresse aussi :-)
2- bel orage en fin d'a-m, sans grêle et sans dommage pour le jardin, pas besoin d'arroser et puis j'ai rassuré ma chienne qui avait peur, moment tendre avec elle...
3- sourire puis rire ce matin en regardant un vieux clip d'Etienne Daho "w-e à Rome", j'ai partagé sur facebook mon humeur w-e à Rome :-)
//www.youtube.com/watch?v=yS2H2cBNFn8
Week-end à Rome... Bonheurs, soupirs, chanson pour rire...