Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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super ce fil : en général les gens critiquent ou se plaignent sur les réseaux sociaux, ils ne disent jamais quand c'est bien.
Ici c'est le contraire et celà permet de se concentrer sur ce qui tournebien plutôt que ce qui tourne moins bien ou nous stresse en nous faisant rumner ces pensées négatives...
Moi, mes 3 moments positifs aujourd'hui :
1/ de retour de vacances, ballade à pieds au bord de mer chez moi avec mon homme, j'ai retrouvé mon coin si agréable... enfin, avant 10h parce qu'apès, c'est l'arrivée de tous les vacanciers qui trouvent ce coin agréable aussi! :-)
2/ j'ai pensé à mon retour au boulot et à ces rendez-vous qui ne m'emballent vraiment pas, mais au lieu de "mouliner" sur le sujet, je me suis juste dit qu'ils auraient lieu, que je ferai mon boulot, c'est tout, sujet suivant... et puis, pensée positive : le bilan de compétences que je vais faire à la rentrée pour envisager un changement de cap professionnel qui corresponde plus à mes envies
3/ 17h30, un bon thé au Jasmin Mariage Frères dans la jolie tasse que j'ai ramenée de Bretagne...
Je crois que je vais repasser plusieurs fois ici ;-)
Alors, je vais écrire maintenant mes 3 choses positives sinon je risque d'oublier.
1- une visite à ma nièce, petit moment sympa et plaisir d'avoir tenu dans mes bras tout un moment son petit dernier qui a 4 mois. Joli petit garçon, les petits pieds, les petites mains...
2- Des échanges sympathiques sur Linecoaching !
3- Le fait d'avoir trouvé de nouvelles idées pour un site internet.
Bonne journée à tout le monde.
3 petits bonheurs hier...un petit défi pour moi de les nommer car ce matin, je ne pense pas vraiment à cela mais plutôt aux moches crises de ces 3 derniers jours qui ont coïncidé avec ma reprise du travail. Mais une grande envie ce matin de resortir la tête de l'eau!
Alors ces bonheurs:
- un magnifique temps avec ma fille qui m'a raconté ses vacances et montré ses photos si artistiques qui m'ont fait du bien
-un temps de partage très chouette hier avec mes collègues de travail
-du plaisir à jouer de la guitare avec deux amis hier soir
Finalement, nommer ces 3 bonheurs relativise un peu l'horrible opinion que j'avais de ma journée d'hier! Belle idée et merci à celle qui a proposé cela!
Bon week-end à tous
Mes 3 choses positives d'hier:
1. La première, c'est plutot une chose positive globale des vacances: l'année dernière, j'étais fatiguée, léthargique, et on ne faisait pas grand chose. Cette année, je suis plus dynamique, on bouge avec ma fille, mon compagnon n'ayant pas encore ses vacances: on alterne visites chez les papy-mamies, piscine, copines, journées plus calmes, bref l'agenda est rempli!
2. Conséquence du 1: je me sens plus vivante et moins déprimée!
3. Hier, on a découvert un resto super sympa avec des amis, et nous avons passé un bon moment!
4. Dans ce resto, il y avait un de ces chateaux glonflables pour les enfants: et ce grand bonheur de voir ma fille, qui est en général un petit pot de colle avec moi, est aussi capable d'indépendance et de mener sa petite vie sans me jeter un seul regard!! ;-)
Moi aussi, j'aime trouver ces choses positives, qui montrent que malgré une journée parfois pourrie, on peut aussi avoir des petits bonheurs, mais noyés dans le reste, on ne les avait pas vu! Ca remet le "malheur" et le "bonheur" à leur place! ;-)
Bonne journée!
trois petite choses positives dans ma journée:
- j'ai pris du temps pour nager, ce qui me fait un bien fou,
- j'ai pris du temps pour être avec ma fille, elle était vraiment contente que je joue avec elle.
- j'ai enfin terminer de repeindre mon entrée, quelle corvée!
Aujourd'hui c'était :
- une bonne rigolade avec mon dirigeant
- un repas au resto où je me suis fait plaisir : j'ai pris la petite salade nordique pour pouvoir goûter au coeur fondant (chocolat) qui me faisait envie depuis un moment mais comme ça faisait plus "sérieux" de prendre la grande salade sans dessert... j'osais pas ! En plus ce repas une vraie pause dans une journée dense
- la douche fraîche ce soir
hello,
trois choses positives de la journée d'hier:
- etre allés à la plage malgré les menaces d'orage et m'etre rendue compte que ça y est on peut à nouveau se ballader sur les sentiers cotiers avec les enfants sans risquer d'en perdre un!
- ne pas m'etre énervée du fait d'avoir repris du poids. disons que j'étais juste contrariée, un peu, émotion que j'ai su identifier.je n'ai pas cherché à la combattre.
- avoir d'avantage pris le temps de manger hier soir!
et voilà!!
pour aujourd'hui, ça va etre préparation du départ en vacances en auvergne, youpi!
bonne journée
You are sooooo lovely :)
Je vois et ressens un paysage de beaute a travers vos mots plein de sourires et de tendresse...
oups j'allais dire desolee d'etre desolee, trop lol. En fait, depuis bebe meme dans le ventre de ma mere, j'ai gene. Mais ca je mettrai les ressentis sur un autre fil qui existe...
- lire et partager de la joie sur ce fil. J'ai des bulles de bonheur tout en moi.
- Un joli reve. Je me suis reveillee apres avoir fait un drole de reve. J'ai retourne dans ma ville ou je suis nee (Tourcoing)et mon reve a transforme tout en beaute. Les appartements etaient beau, il y avait de la joie partout, les enfants s'amusaient, et moi meme j'etais l' enfant que j'etais mais heureuse.
- Mon fils vient de manger son petit dej a cote de moi et je savoure d'etre une maman comblee.
Xx
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ABC des régimes
3 choses positives de ce matin, après avoir consulté le médecin hier pour de l'hypertention :
1/ pas pris le médicament préconisé car trop d'effets indésirables après lecture de la notice
2/ commandé un tensiomètre sur internet pour surveiller
3/ allé marché 1 heure avec mon mari (recommandé) et trouvé sur internet les aliments qui facilitent la réduction de l'hypertension artérielle (artichaut, fruits rouges, légumes verts sauf le chou (ça tombe bien, j'aime pas). Je me prends en main pour éviter de creuser sa tombe avec ses dents !
On va commencer comme cela, avant de voir le cardiologue le mois prochain pour avis.