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"J'ai perdu 13 kilos avec ce réapprentissage de mes sensations et de mon corps"

 

J'ai commencé à prendre du poids à 20 ans, pendant une période de chômage où je m'ennuyais à la maison. Mon premier régime, c'était à 24 ans, parce que je voulais avoir une belle robe de mariée ! Et puis ont suivi 3 grossesses et un nombre incalculable de régimes en ligne où j'ai perdu du poids, puis repris, puis perdu… J'avais lu il y a plusieurs années les livres des docteurs Zermati et Apfeldorfer, en étant sûre que c'était la bonne méthode mais je pense que je n'étais pas prête dans ma tête. Ensuite une amie m'a parlé du site, je l'ai parcouru et clairement, c'était ce qu'il me fallait !
Aujourd'hui je suis en train de faire la paix avec la nourriture et avec mon corps. Je suis plus à l'aise, je fais plus de choses (marcher, monter les escaliers…), et j'ai surtout l'impression de ne plus être seule face à mon problème de poids. Je sais que j'ai encore du travail à faire, certains jours, c'est plus dur que d'autres, mais je sais aussi que je suis sur la bonne voie ! Je crois que le plus gros changement, c'est que je ne mange pas si je n'ai pas faim. Je suis passée de 97 kg à 84,4 kg, pas forcément de façon rectiligne mais c'est le résultat qui compte et j'espère bien que ça va continuer…