Vous avez commencé en février-mars 2012?
Bonjour,
Plein hiver mais malgré la neige déjà des rayons de soleil! Un bon moment pour démarrer Linecoaching.
Venez vous présenter ici pour trouver d'autres personnes qui comme vous démarrent le programme en avant-printemps!
Vous trouverez ici du soutien, et en fonction de vos affinités, la possibilté de trouver un binôme pour vous entraider dans le parcours (une rubrique est prévue pour faciliter les mises en relation pour les binomes).
C'est un vrai plus de pouvoir échanger et d'être accompagné pour cette aventure, alors n'hésitez pas, et dès le démarrage de votre parcours, faites connaissance et trouvez des points de référence et d'appui pour tout le déroulement de votre parcours!
Bon programme!
Marie, votre Coach
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Bonjour à tous !
J'ai commencé le programme il y a 10 jours et malgré, les crises (moins qu'avant quand même) y crois dur comme fer.
J'ai 20 ans, de nombreux régimes derrières moi et l'idée malheureusement tenace que s'habiller en taille 40 n'est pas fait pour moi, qui m'ont conduit vers la boulimie (1 crise par jour minimum, plus jamais !)
Après avoir lu le blog "pensées de ronde", j'ai découvert AZ puis LC et c'est à la suite d'une crise particulièrement douloureuse, que je me suis inscrite. Ayant fait WW sur le net, j'avais un peu de doute sur la méthode mais une fois que j'ai entre-aperçu cette communauté bénie où l'on ne débat pas sur les calories d'un choux fleur ni sur le poids de pâtes sèches/pâtes cuites...Je me suis dis : je suis chez moi.
C'est aussi pour des raisons financières que j'ai préféré LC, entre 50€ par semaine de crises et 19€ par mois de traitement, je me dis que j'y serai gagnante.
Je voyage beaucoup ce qui nécessite un fort mental, difficile quand on est très sensible, je compte beaucoup sur le traitement des EME pour m'assurer un avenir enfin en paix . Certe, j'aimerai perdre du poids mais n'ayant pas de balance sous la main (je suis en échange au Japon), je ne verrais les résultats que sur mes jeans. Mais j'espère de tout mon coeur retrouver le chiffre 5. comme ma chère maman, mangeuse régulée et inconditionnelle du nutella dont la ligne me nargue depuis 6 ans.
Bon courage à tous pour cette nouvelle expèrience !
Oui Tenshi! Tu es ici chez toi Bienvenue! Avec les motivations que tu as et le soutien de tous ceux qui sont aussi en route avec toi, tu vas progresser en Paix et en confiance!
Bonsoir à toutes et à tous
Contrairement à tous ses témoignages assez inquiets je continue à revendiquer une certaine sérénité. Je suis inscrite depuis fin février, j'ai passé l'étape des carnets alimentaires, j'en suis à la respiration de pleine conscience et je trouve dejà que cette méthode est efficace. J'ai perdu 2 kilos en 10 jours et franchement je ne savais plus comment faire avec mes kilos en trop (j'en ai quand même 15 à 20 à perdre). Donc je trouve cette méthode trés positive et efficace, il est vrai que je n'ai pas un passé fait de divers régimes puisque j'ai pris 20 kilos trés récemment suite à une opération d'un méningiome cérébral. Si ça peut réconforter et rassurer certaines personnes je pense qu'avec un maximum de motivation et un minimum d'effort la perte de poids et le fait de retrouver un équilibre dans son alimentation est possible pour tous ceux qui se sont inscrits sur ce site. Alors haut les coeurs et courage à tous et à toutes nous allons y arriver tous ensemble.
Je comprends pas grand chose à ses forums, je trouve pas mon message alors je le refais, au risque que tu le vois à double.
Bravo pour ton beau message d'optimismne. Comme tu dis, on va y arriver. Encore bravo pour tes efforts forts heureusement récompensés!
Bonjour à tous et toutes.
Je suis inscrite ici depuis le 9 mars 2012, je lis beaucoup les différentes rubriques, et j'essaie d'appliquer les conseils, un petit peu tous les jours.
Je n'ai pu résister à la tentation de me peser, j'ai constaté que j'avais pris 600 grs en 4 jours !!!!! Bon, je me dis que c'est pas dramatique, je suis à 105 kgs, donc un peu plus ou un peu moins.....Et puis je débute, alors....
J'avoue que je suis un peu perdue, j'ai fait des régimes pratiquement toute ma vie (j'ai 54 ans), et je suis déroutée par cette grande liberté qui nous est laissée. Jusqu'à présent, j'étais habituée à respecter un programme, donc je pesais, je sélectionnais mes aliments (pas de gras, pas de sucre, calcul des calories, etc.....).
Le dernier régime en date était la chrononutrition, qui m'a permis de perdre rapidement 5 kgs, vite repris après les fêtes de fin d'année. J'ai voulu reprendre mon alimentation chrono, mais ça n'a pas marché, je n'ai eu aucun résultat, donc je me suis lassée, un peu écoeurée du poisson le soir (ou le blanc de volaille)..... Bref, j'ai abandonné cette alimentation. Et je suis venue sur LC, pleine d'espoirs.....
Et là, je suis perplexe..... Ai-je vraiment bien compris ? On peut manger ce qu'on veut ? même les aliments les plus caloriques ? J'ai peur de partir dans du "n'importe quoi", là ?
Quelqu'un peut m'aider ? Merci et à bientôt
[quote=MALGRETOUT85]
Bonjour à tous et toutes.
Je suis inscrite ici depuis le 9 mars 2012, je lis beaucoup les différentes rubriques, et j'essaie d'appliquer les conseils, un petit peu tous les jours.
Je n'ai pu résister à la tentation de me peser, j'ai constaté que j'avais pris 600 grs en 4 jours !!!!! Bon, je me dis que c'est pas dramatique, je suis à 105 kgs, donc un peu plus ou un peu moins.....Et puis je débute, alors....
J'avoue que je suis un peu perdue, j'ai fait des régimes pratiquement toute ma vie (j'ai 54 ans), et je suis déroutée par cette grande liberté qui nous est laissée. Jusqu'à présent, j'étais habituée à respecter un programme, donc je pesais, je sélectionnais mes aliments (pas de gras, pas de sucre, calcul des calories, etc.....).
Le dernier régime en date était la chrononutrition, qui m'a permis de perdre rapidement 5 kgs, vite repris après les fêtes de fin d'année. J'ai voulu reprendre mon alimentation chrono, mais ça n'a pas marché, je n'ai eu aucun résultat, donc je me suis lassée, un peu écoeurée du poisson le soir (ou le blanc de volaille)..... Bref, j'ai abandonné cette alimentation. Et je suis venue sur LC, pleine d'espoirs.....
Et là, je suis perplexe..... Ai-je vraiment bien compris ? On peut manger ce qu'on veut ? même les aliments les plus caloriques ? J'ai peur de partir dans du "n'importe quoi", là ?
Quelqu'un peut m'aider ? Merci et à bientôt
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Bonjour à toi,
je viens aussi de commencer.
Si j'ai bien compris, la 1 ère semaine est une semaine d'observation. Donc tu ne changes pas tes habitudes alimentaires et tu notes le maximum 'informations sut ton compte tendu (carnet alimentaire) afin que le coaching puisse t'établir ton bilan alimentaire et ta marche à suivre au bout de huit jours.
Donc pour le moment, on ne change rien à notre façon de manger et 8 jours après on aura de nouvelles instructions.
Patience....
Bonjour!
je suis inscrite depuis le 20 fevrier.Je lisais depuis un certain temps le blog de Caroline ( pensées de ronde) et son approche rigolote de la méthode m'a beaucoup plu.
Je voulais avoir une relation plus sereine avec la nourriture car j'avais vraiment conscience que je mangeais trop et surtout sans faim.Pour couronner le tout, j'ai un mari super sportif ( je déteste le sport, je n'aime pas l'esprit sportif, ni l'esprit de compétition... comme ça, c'est dit ;-))) donc je vais zapper bien comme il faut les exercices physiques...
J'ai donc rempli le bilan, et fait mes 4 jours d'expérimentation de la faim que j'ai trouvé assez enthousiasmant. C'est quand même un autre plaisir de manger quand on a faim!
Donc cela fait trois semaines maintenant et je trouve que je mange drôlement moins, je coupe la télé quand on est à table ( ça râle!) .
Là je remplis le carnet de " je découvre les causes de mes exces alimentaires" et je suis bien embêtée car franchement , je me dis que j'ai bien capté les indications et comme j'attends maintenant de manger quand j'ai faim et que j'arrête de manger quand je n'ai plus faim... je me demande comment mon bilan va être le reflet de ce que j'étais avant de commencer.
Je ne sais pas combien j'ai de kilos en trop, peut etre 5, 6 ou 7, je ne sais pas quel est mon juste poids en fait vu que j'ai toujours trop mangé. Avec ça,par contre, je suis complexée comme pas deux, ça doit faire 5 ou 6 ans que je ne suis pas allée à la plage, que j'ai du mal à acheter des vêtements ( je fais une taille 42).
Et c'est vrai que j'aimerais bien trouver un binôme ou un petit groupe de soutien!
[quote=otranto]
Bonjour!
je suis inscrite depuis le 20 fevrier.Je lisais depuis un certain temps le blog de Caroline ( pensées de ronde) et son approche rigolote de la méthode m'a beaucoup plu.
Je voulais avoir une relation plus sereine avec la nourriture car j'avais vraiment conscience que je mangeais trop et surtout sans faim.Pour couronner le tout, j'ai un mari super sportif ( je déteste le sport, je n'aime pas l'esprit sportif, ni l'esprit de compétition... comme ça, c'est dit ;-))) donc je vais zapper bien comme il faut les exercices physiques...
J'ai donc rempli le bilan, et fait mes 4 jours d'expérimentation de la faim que j'ai trouvé assez enthousiasmant. C'est quand même un autre plaisir de manger quand on a faim!
Donc cela fait trois semaines maintenant et je trouve que je mange drôlement moins, je coupe la télé quand on est à table ( ça râle!) .
Là je remplis le carnet de " je découvre les causes de mes exces alimentaires" et je suis bien embêtée car franchement , je me dis que j'ai bien capté les indications et comme j'attends maintenant de manger quand j'ai faim et que j'arrête de manger quand je n'ai plus faim... je me demande comment mon bilan va être le reflet de ce que j'étais avant de commencer.
Je ne sais pas combien j'ai de kilos en trop, peut etre 5, 6 ou 7, je ne sais pas quel est mon juste poids en fait vu que j'ai toujours trop mangé. Avec ça,par contre, je suis complexée comme pas deux, ça doit faire 5 ou 6 ans que je ne suis pas allée à la plage, que j'ai du mal à acheter des vêtements ( je fais une taille 42).
Et c'est vrai que j'aimerais bien trouver un binôme ou un petit groupe de soutien!
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je me retrouve assez dans ce que tu dis : on s'est inscrite a peu pres en meme temps, pas trop de poids a perdre et bonnes eleves, on mange bien comme il faut depuis la decouverte de notre faim et on se demande donc pourquoi on n'y a pas pensé plus tot 
je ne sais pas exactement ce que je pourrai t'apporter en tant que binome, mais il me semble trouver plus de personne ayant un serieux probleme de surpoids plutot qu'un leger souci de "trop manger" comme nous...alors si tu veux que l'on fasse plus ample connaissance, on pourrai se retrouver en MP ?
Oui, bravo Géraldine. J'avoue que pour ma part, le régime saucisson/chocolat/frites est encore largement tabou! Bon je mange quelques carrés de chocolat noir en collation mais j'évite encore le chocolat au lait; pas encore essayé les frites depuis que je suis sur LC mais bon, je profite des invitations sans culpabilité et en 15 jours, je n'ai eu qu'une vraie compulsion, ce qui est déjà beaucoup pour moi. Je n'ai qu'une dizaine de kgs maxi à perdre (mais on verra bien) après en avoir perdu 28 avec weight watchers puis repris presque une dizaine. Ma priorité est maintenant de pacifier tout ça. Raphaëlle, je me retrouve bien dans ce que tu racontes: pas boulimique au sensextrême mais pas anorexique non plus, mais quand même hyperphage par compulsions avec un parcours de régimes épisodiques et beaucoup de pensées tournant autour de l'alimentation. Bon encore du chemin avant la "zénitude"alimentaire, mais on tient le bon bout.
J'ai hâte aussi d'être au 19. Je pense que je ne dois pas être loin de ta vérité, MALGRETOUT85.
Nous sommes tous dans le même bâteau, je pense.