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Vous avez commencé en février-mars 2012?

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
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izabelle
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
08 fév 2012 à 11h

Bonjour,

Plein hiver mais malgré la neige déjà des rayons de soleil! Un bon moment pour démarrer Linecoaching.

Venez vous présenter ici pour trouver d'autres personnes qui comme vous démarrent  le programme en avant-printemps!

Vous trouverez ici du soutien, et en fonction de vos affinités, la possibilté de trouver un binôme pour vous entraider dans le parcours (une rubrique est prévue pour faciliter les mises en relation pour les binomes).

C'est un vrai plus de pouvoir échanger et d'être accompagné pour cette aventure, alors n'hésitez pas, et dès le démarrage de votre parcours, faites connaissance et trouvez des points de référence et d'appui pour tout le déroulement de votre parcours!

Bon programme!

 

Marie, votre Coach

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343 commentaires

non elles sont plusieurs j'ai vu un autre prénom une autre fois ^^

Bravo Misspurple pour ton déclic! Moi aussi, j'ai pu profiter de l^'attention de la pseudo Marie ( si elle est seule, je me demande comment elle fait) pour adapter mon programme!

 

Bonne continuation!

je pense que j'ai eu un gros déclic je viens de me libérer d'un poids 'emotionnel' en verbalisant des choses chez ma therapeute du coup je me sens 'légère ' ce matin! De plus Marie la coach a écouté ma demande et adapté mon programme avec l'aide des techniciens du coup je repars du bon pied :) il ne faut pas hésiter à en parler si on bloque un moment ou un autre , ici on a vraiment une écoute :))))

 

je remercie vraiment ce site pour sa bienveillance, il nous reste à être bienveillants avec nous même

je pense que j'ai eu un gros déclic je viens de me libérer d'un poids 'emotionnel' en verbalisant des choses chez ma therapeute du coup je me sens 'légère ' ce matin! De plus Marie la coach a écouté ma demande et adapté mon programme avec l'aide des techniciens du coup je repars du bon pied :) il ne faut pas hésiter à en parler si on bloque un moment ou un autre , ici on a vraiment une écoute :))))

 

je remercie vraiment ce site pour sa bienveillance, il nous reste à être bienveillants avec nous même

La quantité c'est primordiale pour nous... Car si on grossit c'est qu'on a mangé plus que notre besoin. Je reconnais bien la faim pour ma part mais c'est vrai qu'une que je commence à manger c'est parfois difficile de s'arrêter ! Et toujours cette envie de sucre en fin de repas. La sacro sainte habitude du dessert en fin de repas... Je ne sais pas encore bien profiter de tous cela et il m'arrive encore de manger sans faim ou sans plaisir malheureusement ... Mais je ne suis pas encore très avancée dans la méthode ! Bonne continuation à vous ...

Bonjour à toutes,

 

Comme je me retrouve dans tous vos propos. Pour moi aussi ce qui est le plus difficile, c'est de ne pas retomber dans mes vieilles habitudes et surtoutde poursuivre en intégrant petit à peiti la bonne faim, les repas en pleine conscience en dégustant ce que je mange, l'arrêt lorsque je n'ai plus faim même s'il reste des aliments dans mon assiette.

Je suis certain d'être sur le bon site et que tout est affaire de patience.

oui après tout si on compte le temps qu'on perd à perdre vite des kilos et les reprendre autant prendre son temps pour les perdre pour de bon et surtout être en paix avec la nourriture et soi même

 

là par exemple je lutte pour pas me baffrer au gouter avec mes enfants, j'ai un petit peu faim donc j'essaie de manger un petit peu j'évite les gateaux car je les mange encore sans faim mais là j'ai pris un calisson qui a du gout et un me suffit :)

Bonjour à vous et merci pour vos réponses. Je ne suis active sur les forums que depuis peu mais c'est bon de se savoir moins seule ! On rencontre certainement les mêmes obstacles au fil de nos parcours... J'ai l'impression pourtant que le corps a ses raisons que nous ne maîtrisons pas... La chose que nous apprends LC c'est à se dépolluer des idées reçues et des mauvaises habitudes et en cela c'est convaincant. La chose que je dois apprendre ici doit donc être la patience ! Et vraiment : qu'est ce que c'est bon de manger quand on a faim ! Bon appétit

oui je suis d'accord! personnellement je viens de comprendre d'où venaient mes kilos (poids d'anxiétés familiales...) maintenant reste à s'en débarrasser, à trouver MON corps. 

Depuis mon inscription j'ai dû perdre 4,5 kilos, je ne sais pas exactement, on ne marche pas tous à la même vitesse et le déclic peut se faire d'un coup ou petit à petit, c'est ce que j'ai cru comprendre en lisant les différents posts, et je redis ce qui m'a aidée : c'est un commentaire où la personne disait que en effet ce n'était pas un régime mais qu'il y avait quand même une notion d'éffort à fournir et cela m'a bien parlé, j'y ai pensé et repensé, une rééducation ne se fait pas sans effort, je pense qu'on a chacun "nos failles de non compréhension à cette méthode" et cela  en était une pour moi, des fois il suffit juste d'un mot, d'une phrase, c'est pour ça aussi que ces forums sont supers importants, pour se passer la balle et la mettre en plein dans le mille !!! :) bon il faut aussi de l'entrainement.....et un bon entraineur.....