Alcool, sorties...
Bonjour à tous,
Je ne sais pas si je suis au bon endroit pour écrire ce message mais je ne savais pas trop où le mettre, alors ce sera ici!
Etant étudiante, qui plus est dans le milieu de la culture, festif et musical, je sors très souvent, plusieurs fois par semaine et sans pour autant être soumise à la tentation de la nourriture, il m'arrive souvent de boire. Rien à voir avec la compulsion, ou le "besoin" car je sais très bien que je n'ai pas besoin de boire des bières pour vivre... Mais je me dis que ça peut être incompatible avec le programme proposé par LC.
Je me suis faite cette réflexion car je remplis un carnet en ce moment mais je me rends compte que je faisais peut être une erreur en notant mes "prises de boisson alcoolisée ou sucrée" car, lorsque je pars le soir pour retrouver mes amis, collègues etc, au bar ou à un concert, je n'indique à chaque fois qu'une "prise" même si je bois 2 ou 3 bières.
J'ai toujours été intriguée par le fait que le compte rendu ne demande pas un aperçu de la quantité, au moins en terme de nombre de verres, pour ça, alors je me dis qu'il faut peut être indiquer chaque verre comme une prise différente? Et cela influencera peut-être plus réalistement mes bilans?
Je ne sais pas trop...
Quelqu'un s'est déjà posé la question?
Quelqu'un est confronté à cette situation mais pense quand même être en adéquation avec le programme?
Et même si ce n'est pas le cas, qu'en pensez-vous?
Merci d'avance pour vos réponses et bon week end!
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Salut les filles qui ne sont pas de la Ligue !
(la Ligue c'est une création du début du XXème pour lutter contre l'alcoolisme). c'est une expression vieillotte que j''utilise souvent par boutade et en dehors de toute maladie alcoolique.
Je n'ai pas vraiment des envies de boire, d'ailleurs je n'aime pas les alcools forts à part le rhum blanc. Par contre si une bouteille de vin est ouverte j'ai beaucoup de mal à ne pas me resservir et plusieurs fois. J'ai une manie quand on me propose du vin je dis toujours :"non merci" et qques minutes après je me sers. Comme vous je me suis posé la question des apports caloriques même si ce n'est que 2 ou 3 fois par semaine. Dans un compte-rendu c'était écrit un truc comme quoi ça allait. Mais j'ai commencé le fractionnement et du coup je me suis sorti un petit verre, en cristal SVP, qui fait juste 10 cl. Je l'ai étrenné à midi avec du fromage de chèvre et j'ai vraiment apprécié.
Intéressant ladyl56, il est vrai que de boire dans un beau verre permet de boire moins et j'applique aussi la méthode (moi la restrictive) qui consiste à boire quand j'en ai envie maintenant et pas serrer les dents toute la semaine pour lâcher tous mes chevaux le week end.
J'adooooooore le rhum, j'adoooooooore le martini et les deux font un sacré carton avec moi
Addiction ? oui je crois. Donc je viens de poser la question à ma coach au sujet de mes deux addictions (rhum et glace caramel beurre salé de chez Hagen Daz) le carnage je vous dis. Enfin afut pas exagérer mais quand on prend l'un et l'autre à chaque repas pendant 4 jours, y a comme un souci non ?
Merci d'avoir commencé cette discussion !
Je suis en vacances et j'ai encore plus de mal à résister. mais je pense qu'effectivement, la boisson chez moi est quand même bien liée aux émotions et à la façon de les gérer.
Pendant un repas, pris en commun, si c'est modéré, je ne pense pas qu'il y ait lieu de s'inquiéter (... je crois 
)
par contre, il m'arrive de plus en plus souvent d'avoir envie d'un verre le soir, une fois que les filles sont couchées. Comme si ça m'aidait à me relaxer à la fin de la journée (ce qui dit en passant est vrai : c'est là qu'est le danger ! lol)
Depuis le mois de mai, mois où j'ai commencé LC, je dois dire qu'il y a un vrai changement. mes EME et mes EBE étaient liées à la pression que je me mettais avec la nourriture (peur de trop manger et donc de grossir...). Comme je me suis un peu apaisée sur ce point grâce à LC, j'ai moins anvie de boire 
Mais bon, les vacances : toutes les excuses sont bonnes pour prendre un petit apéro... Je ne suis qu'au début de mes vacances. mais si je compare à l'année dernière ou j'étais carrément à cran (par rapport à la nourriture), ben ça va déjà mieux.
Le plus dur c'est d'affronter la belle-mère (chez qui on loge) qui ne comprends pas du tout le concept de ne pas finir son assiette !!! pfffff ! bref !
[quote=LCG]Le plus dur c'est d'affronter la belle-mère (chez qui on loge) qui ne comprends pas du tout le concept de ne pas finir son assiette !!! pfffff ! bref !
[/quote]Laisse-là dire, quand elle verra que tu ne réponds rien et que ça ne t'atteint pas, elle s'arrêtera peut-être ?
Ou alors, tu la regardes avec un grand sourire désarmant et tu lui réponds : "je n'ai vraiment plus faim, alors si je me force à finir mon assiette je vais vomir". 
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Ou alors, tu la regardes avec un grand sourire désarmant et tu lui réponds : "je n'ai vraiment plus faim, alors si je me force à finir mon assiette je vais vomir".
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Ce qui je lui ai dit aujourd'hui c'est que "ok je suis pas pour jeter tout ce qui reste dans les assiettes. Y'a des petites boîtes qui existent : je ne suis pas une poubelle non plus ! " Après elle m'a lâchée !
excellent l'image de la poubelle et à ta place je l'utiliserai aussi pour protéger ta fille "ma fille, ta petite fille n'est pas unepoubelle" et explique lui que de l'obliger à être sa poubelle et l'obliger à manger des sucreries c'est tout sauf vouloir son bien
Dis comme ça je pense que c'est clair
Oui l'alcool nous déconnecte de nos sensations d'où son grand danger, si j'ajoute ça au fait que je sois ménopausée et que ça augmente de 20 % l'impression d'avoir faim, voyez la cata
Oh depuis le temps elle sait à qui elle a à faire !! Ente l'allaitement, le bio et je ne sais quel autre sujet, on a eu l'occasion de "discuter" 
Ce qui saoûle c'est quand elle fait des trucs avec mes filles genre "si tu fini ton assiette tu aura une succette" !!!
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarghhhhhhhhhhh là j'ai vraiment du mal à la boucler... Mais bon elle va bien finir par piger (ou pas, tant pis pour elle !, moi mes kilos ils se sont fait la malle !!)
Mais j'ai aussi remarqué un truc : depuis LC et la pression qui est un peu lâchée, j'ai 2-3 kg qui sont partis tous seuls... C'est bien pratique quand même !!!
Mais c'est vrai que l'alcool n'est pas vraiment notre ami : après 2 verres, impossible de savoir si j'ai encore faim ou pas...
Sacrée belle mère !! Sûr que ce concept dérange surtout quand on l'a répété à tours de bras sans en comprendre le sens et qu'un jour quelqu'un dit : non.
Oui je suis d'accord, j'ai fait, on n'a fait de sérieux progrès, c'est certain, juste que j'aime tout comprendre et être sûre.... ah mince le contrôle est planqué là aussi !
bonnes vacances LCG et ne t'inquiète pas belle maman et moi c'était pas le pied, un jour ça a clashé vraiment fort s'en est suivi une guerre froide mais maintenant tout va bien, elle a lâché ma jambe et nous avons une très belle relation aujourd'hui alors je t'assure tout arrive !
Complètement convaincue que sans alcool, j'aurais qq kilos en moins ! D'abord parce que ça fait des calories en moins, et ensuite et surtout parce que la désinhibition liée à l'ivresse me plonge dans du "zéro attention". Tous les fantômes "je fais ce que je veux / no limit / ce soir c'est permis" ressurgissent et la PC part en fumée...
Et oui, pour moi, c'est une sorte d'EME, c'est une envie de ne rien ressentir, qui est complètement la même que quand je plonge dans le pot de nutella !
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ABC des régimes
Bonjour Delph et merci pour ton message, j'espérais bien te revoir par ici
Je trouve ton expérience très enrichissante et oui je crois tu as dû lâcher tes craintes, tes addictions, tes peurs uniquement en restant consciemment ou non connectée à ton corps et à ses messages
Peut être y avait il encore un peu de contrôle ce matin, la preuve est ta très grande faim, je crois savoir que la bonne faim est une moyenne faim mais qu'importe tu as pu vivre cette expérience de façon relâchée et c'est un vrai succès
Je crois que lorsque l'on s'autorise tout, on lâche toutes tensions, il suffit de nous dire NON pour que de suites on se mette en mode "je le veux"
As tu eu l'histoire de la malette lors de tes exercices ? si c'est pas le cas je te l'envoie
Je suis contente pour toi et j'espère, je pense, suivre ton chemin. Demain matin mon fils, sa compagne et ma petite fille arrivent pour 3 jours (anniversaire de mon fils) donc je vais être en mode ""tentation, je commence à déraper donc je m'en fiche au point où j'en suis"", mais je me sens sereine, détachée et cette attitude me fait rire maintenant, vu d'ici, de mon nouveau "ici" j'ai beaucoup d'indulgence pour moi, beaucoup plus et je pense que ça ira et même si je fête ça dignement je sais que je vais réguler derrière
Bon, tu peux te détendre, ça va bien pour toi et même si parfois ça dérape, on n'est pas des machines et on vit au milieu de nos contemporains