Je recommence et je cherche un ou une binome
Bonsoir
Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...
Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...
J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...
Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...
A bientôt
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Désolée, un bug
Coucou les filles,
Ah ben je vois qu'on est dans le même état Marie. Sauf que moi j'ai repris 4 kg sur les 10 perdus....pffff....faut vraiment que j'arrête le chocolat.
Marie, l'envie va revenir, c'est sûr ! Là on est un peu en phase creuse, ça va passer....enfin j'espère 
Marie de Paris, argh, le mien aussi mord de temps en temps, il a 2 ans 1/2. Une fois il m'a mordu tellement fort que j'en ai eu la larme à l'oeil, ben réflexe, je l'ai mordu (moins fort bien sûr) et je lui ai expliqué que cela faisait mal lorsqu'on mordait quelqu'un (comme lorsque je l'avais mordu). Ca l'a calmé un moment. Si,non normalement je le mets au coin, ça fonctionne assez bien.
Bravo Lailalalou pour tes 900 gr. C'est très bien en 17 jours. Attention à ne pas faire de la "restriction cognitive" comme disent les coachs.
Allez courage les filles, on va y arriver !
hello les filles
bon ca va la peche ?
Bon ce matin pas eu le courage de sauter à la corde mais je me suis bien dépensée au roller hier et demain je resaute c'est sur !
Rush toi qui a perdu 10 kg assez vite , tu trouves ca bien toi 900g en 17 jours bon ca me ressure un peu car j'ai l'impression que certaiens personnes perdent plus vite .
oui tu n'as pas tord je pense que je ne peux m'empecher de manger equilibré et de faire un peu attention a ce que je mange car j'aimerais au moins perdre 3 kilos assez vite pour me sentir mieux dans mes vetements car là tout est ricrac:)
Pour le coup de mordre j'avais pareil que rush j'avais mordu ma fille pour lui faire comprendre et je trouve que quand ton enfant fait une colere le coin ou lui dire d'aller se calmer dans sa chambre est tres efficace ca evite de s'enerver trop et de crier :)
allez les filles on va se soutenir et on va y arriver
j'essaie de pratiquer la RPC le seul moment pour moi est dans mon lit le soir car je suis calme et souvent je m'endors au debut c'etait tres stressant pour moi de me concentrer sur ma respiration mainetenat ca va meiux. le body scan pour moi pour l'instant est pas evident mais je n'ai fait qu'une sceance
Bonjour les filles!
Cool pour ton loulou Marie. Ma fille était une terreur à la crèche elle mordait toujours le même petit...Ben ça lui a passé à force de punition et de discution et puis maintenant elle est toute timide... bref...
Rush : moi non plus pas envie. En fait je traverse la phase "je n'arrive à rien et je suis mauvaise en tout" Ajoutez à ça une impression de courir en permanence et vous avez moi en train de me venger sur le chocolat ou tout autre aliment passant dans le coin...
Bonjour Rush et Marie et les autres,
pour mon fils, les pleurs en arriavnt à l'école se sont calmés le matin en fin de semaine dernière. D'habitude c''est son papa qui l'emmene le matin. Et comme je ne travaille pas un mercredi sur deux, hier c'est moi qui suis allée le déposer et le chercher à l'école.
Le matin, nickel. Et il était tout content de dire que ce serait sa maman qui viendrait le chercher. Et là, le Maitre m'annonce que Paul a mordu son petit copain à la récré. Il me suggère de le punir en le privant de dessins animés... Là, je suis super ennuyée d'entendre cette nouvelle et commence à cogiter la punition parce les dessins animés, il n'en regarde pas...
Bref, il n'a beau avoir que 3 ans et surtout ne pas avoir conscience de ce qui l'agite, il tiitlle bien ma culpabilité de maman. Ce n'est que le début, je sais...
Avec son papa nous avons trouvé la bonne punition et le lui avons signifé ensemble hier soir, heureusement que nous sommes solidaires là dessus.
Et les autres émotions de mercredi sont me rendre compte que je rentre dans mon jean d'avant mes deux grossesses 
, savoir que j'ai un sursis de 1 an avant les verres progressifs 
Bref, j'ai bien eu besoin d'aliment pour me réconforter (glace au café et mousse au chocolat, na!)
Et vous? Comment cela se passe?
Bonne journée,
Marie
coucou rush
On fait aller!
J'eessaie de me reprendre en main. J'ai appris que certaines choses nous échappent et que certaines choses peuvent être controlée... Je vais donc essayer de reprendre la main sur ce que je peux...
J'ai beaucoup de mal à faire des pauses dans ma journée pour bien gérer les fins de soirées... mais je m'accroche je sais que mon point faible est là. Et puis après 1 mois de n'importe quoi j'eesaie de manger quand j'ai faim et de m'arreter quand je n'ai plus faim... les bases quoi!
A plus!
Coucou Marie,
Alors comment vas-tu ? Remontes-tu un peu en haut de la vague ?
Moi je n'ai pas trop envie en ce moment. Ca va revenir.
Allez, courage ma belle !!
Bises
bonjour les filles
votre groupe à l'air bien sympa donc je me joindrais bien à vous j'ai demarré il ya 17 jours et j'ai perdu 900 G j'esperais plus mais bon ! je mange bien moins qu'avant et ca c'est dejà tres bien , j'arrive à me concentrer sur ma satieté et c'est tres nouveau pour moi :) car j'arrive à m'arreter quand j'ai plus faim
j'ai une fillote de 16 ans , un chat, une chienne et un mari mimi comme tout.
Je voudrais perdre 9 kilos et sortir de l'enfer des regimes ;
Je fais du roller une fois par semaine et me suis enfin remis à ma corde à sauter
je demarre le body scan et j'essaie de faire la RPC mais plutot au coucher
bonne jorunée à vous
Salut les filles!
Marie pour ton petit c'est normal... souvent les PS le premier jour tout est nouveau et très attrayant et ensuite quand ils comprennent que ça va être tous les jours ils réagissent... plus ou moin fort et plus ou moins longtemps... Ca va passer...
Rush : lejardin d'enfant c'est une bonne préparation à l'école et à la séparation...
Ici ça s'organise un peu... Dans ma tête c'est une scéne de guerre... la désolation... mais j'essaie d'organiser les choses autour de moi en espérant que cela aidera la tête...
Je me suis engagée à reprendre le programme demain : faire des pauses toutes les 2 heures pour mieux gérer les fin de journées... ça devrait m'aider d'autant plus! Ce soir je me fais 30 min de zumba ça devrait m'aider aussi...
A plus les filles
Lailalalou : bienvenue, tu peux venir discuter sans soucis!
Cool pour tes 900g. Moi aussi j'ai perdu mais les événements m'ont rattraper et là j'ai repris...
Je dois me reprendre en main mais pô envie en ce moment...