Je recommence et je cherche un ou une binome
Bonsoir
Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...
Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...
J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...
Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...
A bientôt
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Hello,
oh oui trop mignon la tête de mon petit lapin trop fier de marcher sur ses deux pieds!
A propos de pieds, j'ai ajouté l'épine calcanéenne à ma culture médicale (pas très grande par ailleurs). Cela doit être bien génant. J'ai eu un peu mal sous un pied avec mes vieilles chaussures que j'avais ressorties en mars mais depuis je suis aller en achter des neuves dans une boutique spécialisée et la vendeuse m'a conseillé des semelles, et cela fonctionne bien. Du coup, qu'est-ce que tu peux faire comme activité? Nager? Il parait qu'il n'y a rien de mieux mais moi je n'ai pas le courage.
Bon courage à toi Rush06 et bonne journée à toutes!
Marie
Bonjour Rush06,
bravo pour les 9 ou 10 kg envolés!!! Moi j'en ai perdu 3 mais je suis contente.
Je ne pratique pas du tout les exos de Guillaume mais je me suis mise à la course à pieds. Je me surprends à m'accrocher, à y aller régulièrement. Pour cela, je me suis trouvé un coach en mon voisin de bureau. Il ignore LC et LC ignore presque mon coach... Mais ma silouhette s'y retrouve!
Aller, je me motive pour ce midi!
A bientôt,
Marie
Coucou les filles,
Bravo Marie de Paris pour le grand pas de ton 2ème fils !! Ca fait toujours plaisir de les voir se dandiner un peu.
Pour ma part, je n'ai jamais été fan de course à pied et maintenant avec 2 épines calcanéennes ça ne me motive pas non plus !! 
Allez courage les filles, on va y arriver !!!
Bonjour,
rush06, nous nous sommes croisées sur "Jai commencé en Avril-Mai" non? Je n'avais pas vu ce forum. Je viens blablater un peu avec vous.
Je m'appelle aussi Marie, j'ai deux enfants pas de chien ni de chat et pourtant j'aimerais bien. Enfin à choisir un chien, mais j'habite à Paris, en appartement. Même s'il y a un jardin, il est trop petit. Un jour peut-être....
J'ai commencé LC en mai et je suis contente de la démarche. Ce n'est pas toujours facile de dégager le temps qu'il faudrait mais je m'accroche. J'en suis au carnet de dégustation. Comme beaucoup je ne pense pas toujours en début de repas à bien déguster... Et puis le repas de ce midi à la cantine, comment dire?
Je vois mon comportement changer petit à petit et mon poids diminuer aussi petit à petit. On verra bien où cela me mène.
Faites-vous les exercices sportifs du site?
A+
Marie
Bonsoir les filles,
Oui Marie de Paris, nnous nous sommes bien croisé sur le post "J'ai commencé en Avril-Mai". Ici il y a moins de monde donc c'est plus facile pour moi de venir papoter, mais je lis tous les jours l'autre post (par contre je ne lis pas d'autres posts par manque de temps).
Pour le moment j'oscille entre -9 et -10 kg (ça dépend de mes "dérapages"). Mais je trouve qu'avec ce programme et en attendant le "vrai faim" j'arrive à compenser mes écarts...enfin j'espère !!
Pour l'animal, moi aussi en appart j'ai opté pour 1 chat. Le mien est très calin et je n'ai pas le soucis de le sortir 2 ou 3 fois par jour. Seul bémol, pour les vacances, soit je l'emmène si je pars 15 jours ou 3 semaines, soit je laisse mes clés à mes supers voisins (car ça aussi il faut y penser avant de prendre 1 animal).
Pour le sport...heu ??? Qui me parle ? 
J'avais bien commencé en "grande débutante" mais j'ai vite arrêté. J'avoue ne pas être capable d'être sur tous les fronts. En contre partie je bosse au 2ème étage sans ascenseur et plusierus fois par semaines je vais de mon bureau à la Mairie (environ 15 min) à pied pour l'aller et le retour.
Bises et courage !!
Salut!
Ouahou quelle semaine de folie!
4jours chez belle maman puis on est rentré le jeudi soir pour repartir tôt le vendredi pour aller aider ma mère et on est rentré tard. Le samedi matin branle bas de combat pour un camping sauvage improvisé le soir avec des copains donc courses et préparation puis départ, super soirée puis nuit agitée puis ce matin retour à la maison....
Trop bien j'adore ça quand ça va à mille à l'heure!!! Sauf que là j'ai besoin de me poser maintenant!
Pour la dégustation je pense qu'effectivement il faut que cela devienne un réflexe et pour cela les exercices consiste à déguster pour chaque plat les trois premières bouchées... Pour l'instant je n'y arrive pas car j'y pense au milieu du repas donc les plats du début... Mais je ne désespère pas je pense que cela deveindra un réflexe un de ces 4... J'y travaille...
Aujourd'hui ce sera plus calme du moins j'espère lol
A plus! T'en es où toi dans le programme ?
Salut,
Et ben, c'est super des semaines comme ça un peu de folie ! Mais il est vra qu'àprès on ne rêve que d'un peu de calme. Bon, j'espère que tu en a bien profité au moins !!
Pour ma part, ben week-end j'ai envie de manger tout le temps....et j'ai manger tout le temps...donc bof. Je dois commencer la "moyenne faim" et attendre avant de manger....c'est pour ça que j'ai repoussé à aujourd'hui car au bureau c'est plus facile de ne pas me jeter sur la nourriture. C'est parti pour 4 jours.
En fait je triche j'ai opter pour le petit déj et le diner....euhhhhh....que je ne fais plus . Je ne me voyais pas repousser aussi le déjeuner. Enfin, on verra.
Ce matin pas de petit déj, à midi une salade composée et ce soir en rentrant....ça va être plus dur.
Allez les filles, ne lâchez rien !!!!
Coucou les filles,
Marie, pourquoi ne pas déguster lorsque tu y penses ? Faut-il vraiment que cela se passe en début de repas ?
Moi je ne suis pas encore à cette phase, mais tu vois à midi j'avais prévu de manger une salade et j'ai mangé au resto avec un copain que je n'avais pas vu depuis fort longtemps. Ben au milieu du repas (que j'ai mangé trrrrrèèèèssss lentement) je me suis posé la question "est-ce bon ce que tu manges ?" et malgré que ce soit du vrai "fait maison" je me suis répondu "non, la viande est un peu coriace"... cela ne fait-il pas partie de la "dégustation" ? Par ce qu'en fait j'a l'impression qu'il faut prendre la dégustation lorsqu'on en a l'occasion ou qu'on s'en rend compte...jusqu'à ce que cela devienne un réflexe 
(pour moi je crois que ce ne sera pas demain !! 
).
Par contre je ne suis pas encore capable de ne pas finir mon assiette ou de prendre un dessert au resto 
. Pas grave !! Dans la vie il faut savoir aussi s'octroyer des petits plaisirs.
Allez les filles, on reste motivées, on se serre les coudes et tout va bien se passer !!!!! YEEESSSS !!!!
Salut les filles!
Je n'ai pas suivi l'histoire du grand pas pour le fils de Marie mais bon pas grave...
Ici j'essaie toujours de déguster pffff j'y arrive pas... Donc j'essaie de cuisiner et de mettre du plaisir...
Sinon j'ai été malade en début de semaine et le moral est bas avec ce temps de m***
Bref ça ne va pas fort mais je m'accroche. J'ai acheté des livre de recette végétarien et j'ai envie d'inover...
Pour le sport je dois me remettre à la zumba. Avant je courrais mais le proclème c'est que j'ai toujours mes filles avec moi donc du coup je ne peux plus ...
A plus les filles