Un petit pas... chaque jour.
Je propose d'ouvrir une discussion où chacun puisse venir déposer son avancée du jour en lien avec le programme.
J'ai du mal à avancer pour le moment et je pense qu'un petit pas par jour à venir consigner peut m'aider à reprendre pied!
Alors voici: Mon petit pas du jour en lien avec Line Coaching c'est ouvrir ce post!
Bonne nuit!
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Mon petit pas à moi:
je continue à remplir mon carnet sur la satiété. Je ne prends plus de dessert systématiquement, quitte à prendre en collation un peu plus tard...
Mon petit pas: ma fille voulait à tout prix aller à Quick, j'ai pris une salade pour la première fois de ma vie! Lol
hihi, bravo Orange !
Mon petit pas à moi : ressentir à nouveau la faim, ne manger que lorsque j'ai faim et uniquement à satiété aujourd'hui
Mon petit pas du jour, avoir fait du rameur et ce malgré la chaleur
Pareil pour moi : j'ai osé prendre des frites ce midi, et je n'ai pas fini mon assiette !
Je m'épate 
Bravo les filles, c'est top!
mon petit pas du jour : je n'ai pas terminée ma salade composée, je n'avais plus faim ... et juste 4 cerises en dessert, cela ne me faisait plus envie!!!
Bonjour,
mon petit pas du jour: jeter les restes qui ne me font pas envie, manger du chocolat en dégustation parce que j'en ai envie sans culpabilité. Mhhh, c'est bon de profiter de la vie!...
Je continue à remplir mon carnet satiété en essayant de fractionner mes repas...