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Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour tout le monde
Je viens de m'inscrire.
Sur mon carnet de santé, à cinq ans, était écrit "poids à surveiller'. Pourtant quand je regarde les photos je n'étais pas ronde, pas maigre non plus mais une petite fille dynamique, musclée et gourmande.
Mes parents me faisaient des remarques sur mon poids et les choses qui n'allaient pas dans mon corps. Quand je vois ces photos maintenant j'aimerais avoir encore ce corps.
Et puis j'étais toujours la meilleure copine rigolote des plus belles filles du collège.
Alors je suis finalement cette fille grosse qu'on me disait que j'étais.
J'ai aussi été un peu malade, avec des douleurs importantes qui m'ont bien appris à surtout ne pas écouter mon corps. J'étais déjà grosse, j'ai réussi à maigrir au moment de la guérison. Sans doute à cause de l'impression d'être invicible et immortelle à ce moment là. Et puis je suis redevenue mortelle et j'ai repris tout ce poids.
Je suis petite, 1,57 m, et je pèse 78 kg.
Je ne crois plus aux régimes, je n'espère plus maigrir mais j'espère ne plus grossir.
Je n'ai jamais communiqué avec des inconnus mais il paraît que ça aide alors si quelqu'un veut qu'on se soutienne mutuellement je suis dispo !!
J'ai beaucoup lu ce forum hier et du coup j'ai rêvé toute la nuit d'EME sans me rappeler la signification de ces 3 lettres...je savais qu'il y avait émotion mais c'est tout ! donc ce matin au réveil, je me suis précipitée sur internet !
Bonjour à toutes et à tous, j'ai lu le livre maigrir sans régime il y a quelques années, ce livre m'avait "parlé",
J'ai 49 ans, je mesure 1m75 et pèse 73.5 kgs. J'ai fais un régime il y a 24 ans de cela après ma première grossesse avec le magazine "Parents ,à cette époque, nous remplissions les formulaires sur le minitel .
Ce régime était très bien fait car il prenait en compte nos habitudes alimentaires. j'avais beaucoup perdu, et arrété avant mon poids de stabilisation, car j'étais de nouveau enceinte...
Depuis, je n'ai plus jamais fait de régime de ma vie.J'ai toujours été contre les régimes.Nos parnets nous avaient appris à manger de tout sans se priver. Les kilos se sont installés pett à petit, surtout il y a 6 ans, lorsque j'ai arrété de fumer.
je me suis inscrite hier soir sur ce site , et j'ai commencé ce matin!!!
Je vais voir en allant ce que va m'apporter cette expérience... Maigrir, bien sûr,j(aimerais perdre 10 kilos ,même si je n'ai pas vraiment de problème avec la nourriture puisque je ne me suis jamais privée, mais j'ai pris conscience depuis peu que je n'avais jamais faim lorsque je mets à table .Il est vrai que petite, d'après mes souvenirs, je "picorais" ,
je connais déja la méditation, j'écoute déja bien mon corps instinctivement ,
Le site est vraiment très bien fait, je cherchais un endroit comme celui ci depuis si longtemps!!!! Merci!!!
Merci à cette communauté d'être présente et à vous tous, je vous souhaite une bonne chance à tous et à toutes !!! et je vous dis à bientôt sur ce forum
Bonjour
J'ai 41 ans, mariée, 2 enfants en primaire
Je mesure 1.75 et 75kg avec une prise de poids de 18kg en 10 ans et une étape à 48kg à 25 ans.
Bref un problème d'image, de poids et je commence à saturer ! Comme bcp d'entre nous, j'ai dait des régimes pour maigrir à la suite desquels tu te prends 2 kg de plus
J'ai lu les livres de GA et me retrouve dans bcp de comportement ! je me suis inscrite la semaine dernière et remplis les 2 derniers jours de l'étape d'observation !
J'ai lu de nombreux forums depuis mon inscription et d'emblée je ne suis pas forcément adepte ! Mais, là, les discussions sont intéressantes et parfois rigolotes et forcément je me retrouve ! je comprends mieux pourquoi les docteurs disent que les forums sont aussi des outils !
J'ai bien compris qu'il fallait être patient ; néanmoins j'ai hate de découvrir les outils notamment sur les EME !
Je vous souhaite à tous bon courage dans cette expérience et rdv sûrement sur des forums
Bella
Bonjour à toutes et tous,
Je démarre avec l'arrivée du soleil le programe linecoaching mais j'espère surtout quece sera un recentrage sur moi même et un decentrage par rapport à la nourriture!
J'en ai marre des régimes et encore plus de reprendre du poids alors que paradoxalement avec 10 kg en moins je me sens tellement mieux physiquement et tellement plus belle! J'ai 50 ans, 4 jeunes en pleine santé, un mari au mieux de sa forme (il s'est remis au sport) et surtout j'ai qq kilos en trop. Voilà un an, j'ai perdu 18 kg dont j'ai déjà repris plus de la moitié. je me sens tellement peu fière de moi, avec aucune force de caractère! la dessus tout le monde ne dira pas la même chose.
Comme je suis d'une nature optimiste, je suis convaincue que cette fois ci sera la bonne! Avec un tel soutien et partage, il ne peut en ressortir que du bon!
Si vous désirez quoi que ce soit que je puisse faire pour vous, n'hesitez pas!
Belle journée à chacun.
évoléna
Bonjour,
Je suis inscrite depuis 2 jours...cette méthode m'intrigue...et j'y crois vraiment, j'ai 39 ans maman de 2 enfants (11 ans & 2ans et demi).
Je suis au régime depuis l'age de 16 ans et l'effet yoyo je connais, maintenant il est temps d'apprendre à connaître son corps car y en a marre de ne pas le respecter et d'en subir les conséquences.
J'ai arrêté de fumer depuis janvier 2012 et la....CATASTROPHE + 15 KILOS...pffff
Je suis parvenu à perdre 5 kilos et ici il m'en reste encore....
Je mise tout sur la sérénité et l'estime de soi....
A bientôt
Bonjour,
Je suis nouvelle sur ce forum. Je ne connaissais pas cette méthode. A part quelques livres. Je pense que cette méthode devrait me correspondre.
J'ai fais plusieurs régimes dans ma vie qui ont tous marché. Le dernier était ww, j'ai perdu 15 kilos en un an et demi que je n'ai pas repris, mais je suis toujours en obésité modérée, donc je dois persister.
Je souffre de kilos émotionnels, je pense que le fait de ne pas travailler ne m'aide pas, j'ai fais le choix d'être mère au foyer mais pas toujours simple au milieu de toutes ces tentations!
J'ai testé ce matin les vidéo d'activités physqiues, j'ai adoré, je vais m'y mettre chaque jour
.
Bon courage à toutes.
bonjour, je m'appelle Bérengère, j'ai 33 ans sans enfant. j'ai été en surpoids depuis l'age de 6 ans! il y 14 ans je commencais mon premier régime! j'ai perdu puis repris puis un nouveau... puis un nouveau!
j'en suis arrivé à un point où c'est très difficile de monter sur la balance tellement j'ai honte de mon poids!
ces 2 dernieres années j'ai vécu une relation amoureuse compliqué avec beaucoup de stress hélas et je me suis isolé et j'ai mangé mangé...
je suis quelqu'un de stressé et je mange par compulsion.
je connaissais la methode du dr "zermati" depuis 3 ans! mais pas de médecin adepte de cette méthode dans ma region!
apres un début d'année difficile à vivre emotionnellement j'ai décidé de prendre les choses en main de vouloir changer mon comportement alimentaire et perdre du poids! je suis remonté sur ma balance et j'ai décider de vous rejoindre...
je viens de lire quelques commentaires sur le blog et je vois que le chemin sera pas si simple que ça... j'espère réussir dans cette nouvelle voie...
ces derniers mois j'avais baisser les bras ur mon alimentation et je ne faisais plus trop attention. j'aime cuisiner me faire plaisir...
alors est ce que je dois faire des repas moins riche??
de plus je suis infirmière dans un service très actif avec des journées de 12h! je ne peux pas tout le temps manger quand j'en ai envie mais plutot en fonction du travail!!! j'espère réussir à gerer ses inconvénients!!
bonne fin de journée!
ps: c'est un peu rassurant de savoir que je ne suis pas un cas isolé!!
Bonjour tout le monde
Je viens de m'inscrire.
Sur mon carnet de santé, à cinq ans, était écrit "poids à surveiller'. Pourtant quand je regarde les photos je n'étais pas ronde, pas maigre non plus mais une petite fille dynamique, musclée et gourmande.
Mes parents me faisaient des remarques sur mon poids et les choses qui n'allaient pas dans mon corps. Quand je vois ces photos maintenant j'aimerais avoir encore ce corps.
Et puis j'étais toujours la meilleure copine rigolote des plus belles filles du collège.
Alors je suis finalement cette fille grosse qu'on me disait que j'étais.
J'ai aussi été un peu malade, avec des douleurs importantes qui m'ont bien appris à surtout ne pas écouter mon corps. J'étais déjà grosse, j'ai réussi à maigrir au moment de la guérison. Sans doute à cause de l'impression d'être invicible et immortelle à ce moment là. Et puis je suis redevenue mortelle et j'ai repris tout ce poids.
Je suis petite, 1,57 m, et je pèse 78 kg.
Je ne crois plus aux régimes, je n'espère plus maigrir mais j'espère ne plus grossir.
Je n'ai jamais communiqué avec des inconnus mais il paraît que ça aide alors si quelqu'un veut qu'on se soutienne mutuellement je suis dispo !!