Vous avez commencé en avril - mai 2013 ?
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Merci Lorraine pour ton message de bienvenue, je me suis inscrite vendredi ... Déja le troisième jour .Qui parait déja une éternité!!
Je pense que ça va être plus dur que je ne pensais, je ne trouve pas ma faim, mais j'ai vu que beaucoup de personnes ont le même cas que moi... Je suis vraiment heureuse d'avoir commencé cette méthode.Bon courage te bonne chance à ceux et celles qui arrivent .
A bientôt ,et bon dimanche ensoleillée!!!! 
Ah oui ! Vous allez bien apprendre a me connaitre !
Je n'en suis qu'au 6eme jour et je suis deja decue de ne pas avoir de resultat, c'est bien moi ca.
Pendant les 6 derniers jours, j'ai vraiment fait atttention a mes sensations de faim, de sassiete, j'ai mange des glaces certes.... mais je trouve mon ventre encore toujours aussi enorme.
Je dois aussi vous dire que je ne suis pas chez moi pour l'instant, je ne me suis donc pas encore pesee et je n'oserais meme pas le faire de peur de ne pas avoir perdu ou, encore pire, d'avoir pris du poids.
Je l'ai deja dit dans ma presentation et dans mon profil, je ne trouve pas que je mange enormement et pourtant, je suis bien trop grosse. C'est vraiment decourageant.
Desolee pour ma negativite aujourd'hui, ce n'est certainement pas mon but de vous decourager a votre tour, j'avais simplement besoin de partager ceci avec quelqu'un.
Bon dimanchet et bonne continuation,
Dominique
Contente Charmahe que tu sois contente d'être à LineCoaching...Ton enthousisame fait plaisir
Ecouter ses sensations corporelles quand on n'a pas eu l'habitude de le faire depuis l'enfance est un acte compliqué, cela ne s'improvise pas. Donc, ne pas trouver sa faim au bout de 3 jours de LC n'est pas inquiétant du tout, que du très normal
Des exercices pour apprendre à repérer les différentes faims (petite moyenne ou bonne grande) sont largement prévus. Pour moi ça a été LA découverte ...
Tu as eu raison Domibear d'exprimer tes ressentis, la communauté est là pour cela aussi
LineCoaching, malheureusement, n'est pas magique...patience, temps, ténacité...
Nos besoins alimentaires réels font également l'objet d'exercices à travers l'apprentissage de la dégustation de divers aliments, le fractionnement....Là aussi, J'ai eu plein de surprises, je me suis découverte toute petite mangeuse, bien au dessous de ce que je pensais......
Surtout ne pas se décourager, les efforts finissent par payer : en apaisement, ou/et perte de poids, en réconciliation avec la nourriture....
Bonne fin de dimanche ensoleillé
Bonjour à tous et toutes,
Inscrite aujourd'hui, j'espère que je vais persévérer ... c'est ma plus grande crainte.
J'ai 37 ans, deux enfants de 10 et 6 ans, et bien que je ne sois de loin pas à mon poids le plus haut j'airmerai vraiment ne plus être dépendante de la nourriture comme j'ai l'impression de l'être ...
Au plaisir de faire un bout de chemin ensemble et à bientôt
Bonsoir à tous & à toutes,
N'importe quoi, je viens juste de comprendre que je devais continuer à manger comme je mangeais avant car depuis le 1er mai, j'essayais de manger sans me priver des aliments interdits et du coup je n'éprouve plus de EME...peut-être psychologique....
Donc dés demain je reprends mon alimentation un temps trop pauvre un temps trop riche....
Mais le fait de manger quand on a faim ça fait trop bizarre car je n'ai pas pris de petit déjeuner et j'ai mangé au déjeuner puis une barre de chocolat à 16h et j'ai soupé à 19h30 alors que je n'avais pas faim, mais j'ai eu peur de manger plus tard et le stocquer...
On verra bien pour la suite, mais trop bizarre cette méthode.....
LE PRINCIPAL C'EST D'Y CROIRE
Bonjour tout le monde
Je viens de m'inscrire.
Sur mon carnet de santé, à cinq ans, était écrit "poids à surveiller'. Pourtant quand je regarde les photos je n'étais pas ronde, pas maigre non plus mais une petite fille dynamique, musclée et gourmande.
Mes parents me faisaient des remarques sur mon poids et les choses qui n'allaient pas dans mon corps. Quand je vois ces photos maintenant j'aimerais avoir encore ce corps.
Et puis j'étais toujours la meilleure copine rigolote des plus belles filles du collège.
Alors je suis finalement cette fille grosse qu'on me disait que j'étais.
J'ai aussi été un peu malade, avec des douleurs importantes qui m'ont bien appris à surtout ne pas écouter mon corps. J'étais déjà grosse, j'ai réussi à maigrir au moment de la guérison. Sans doute à cause de l'impression d'être invicible et immortelle à ce moment là. Et puis je suis redevenue mortelle et j'ai repris tout ce poids.
Je suis petite, 1,57 m, et je pèse 78 kg.
Je ne crois plus aux régimes, je n'espère plus maigrir mais j'espère ne plus grossir.
Je n'ai jamais communiqué avec des inconnus mais il paraît que ça aide alors si quelqu'un veut qu'on se soutienne mutuellement je suis dispo !!
Bonjour Chris
Merci pour ta réponse.
En te lisant "30kg de trop" je me disais que je ne sais même pas combien de kilos j'ai en trop. Mon poids à tellement fluctué ces dernières années que je suis dans le flou complet de ce côté là.
Je m'aimais bien avec 25kg de moins mais je n'y suis restée que le temps d'aller au mariage d'une amie (mon objectif du moment).
Est-ce que tu te pèses ?
Gwladys
Merci Lorraine pour ton message de bienvenue, je me suis inscrite vendredi ... Déja le troisième jour .Qui parait déja une éternité!!
Je pense que ça va être plus dur que je ne pensais, je ne trouve pas ma faim, mais j'ai vu que beaucoup de personnes ont le même cas que moi... Je suis vraiment heureuse d'avoir commencé cette méthode.Bon courage te bonne chance à ceux et celles qui arrivent .
A bientôt ,et bon dimanche ensoleillée!!!!