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Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour,
M@ud 36 ans, des multiples régimes à mon actif, de multiples reprises à mon actif:
-----> Donc de multiples deceptions et douleurs à l'interieur de moi qui pour le coup se voient à l'exterieur.
Je ne sais pas si ça va fonctionner ce programme avec mon fonctionnement pulsionnel et discordant.
------>Mais chui quand même positive comme nana, alors je vais venir ici régulierement.
bonne journée.
M@ud.
Bonsoir à tous et toutes.
je me présente..Thalie... 29 uniquement par une appartenance au Finistere... 44 ans et quelques années de yoyo... perte de poids en 2009 suite à des evenements familiaux et reprise après pour finir à ce jour avec un surpoids inacceptable... on se trouve jolie mais quand on se détaille l'évidence du "j'ai grossi" revient très vite... pas très sympa ma perception donc me voilà parmis vous pour mettre un terme à ces années de yoyo, de culpabilité...
Voila... sinon... la vie est ensoleillée et on garde le moral et surtout le sourire
bonne soirée
Thalie
bonjour,
comme beaucoup d'entre vous j'ai commencé les problèmes de poids très tôt suite à une prise longue durée de cortisone.
Ma mère m'a mis au régime très tôt, mon père a toujours surveillé et critiqué ce que je mangeais, et par une espèce de provocation je mangeais beaucoup trop.
Suite à plusieurs essais avec nutritionistes, diététiciens.... j'ai fini par voir un psy qui m'a beaucoup aidé à" régler mes comptes" et à interdire à quiconque de surveiller mon assiette (du coup mon père surveille le verre de mon mari !!!! ha critique quand tu nous tiens !!!) Il m'a aussi dit que j'étais boulimique, et j'avoue que ça m'a fait un électrochoc
J'ai connu le GROS j'ai fais un essai avec un praticien recommandé par le groupe mais elle m'a vite mis au régime crétois.
Actuellement j'ai fini la phase d'observation et oh surprise, malgré une fiesta ce week-end, j'ai perdu un peu de poids et surtout j'ai perdu du ventre.
Aidé par un kiné, j'ai toujours laissé mes enfants (27 et 29 ans maintenant) manger les plats qu'ils voulaient et la quantité qu'ils voulaient et ils m'épatent toujours car ils sont capables de ne pas manger leur plat favori s'ils n'ont plus faim, et c'est cette capacité que je veux retrouver.
J'ai enfin trouvé parmi vous le soutien qui me manque pour passer de la théorie apprise dans les livres à la pratique.
Bonjour à toutes et à tous, je voulais particulierement remercier les femmes qui ont témoigné ici pour dire presque toutes que leur éducation et souvent en priorité leur mere est à l'origine du dereglement de leur comportement alimentaire et de leur mauvaise image d'elles meme. Elles ont subi dès leur plus jeune age les critiques, commentaires et recommandations destructrices généreusement dispensés par leurs mères qui visiblement ont fait à leurs filles plus de mal que de bien, certaines ayant commencé des regimes sous l'injonction maternelle dès l'age de 9 ans!....Quelle abberation. Je suis moi meme maman d'une fille de 8 ans et d'un garçon de 22 mois, en vous lisant je me dis que je vais essayer de faire mieux avec mes enfants que vos mères et la mienne qui nous ont conduites ici. Il est certain que défaire ce qui a été fait il y a des années et nous a donné ces mauvaises habitudes avec la nourriture va prendre du temps, mais on progresse, lentement mais surement. Je crois surtout qu'avant de tenter de perdre du poids il faut surtout comprendre pourquoi un jour on est devenu gros. Bonne journée à toutes.
Bonjour à tous,
Je viens de m'inscrire en ce 8 juillet sur Linecoaching. J'ai vraiment bon espoir, cela me semble être la plus intelligente façon de se réconcilier avec la nourriture et avec son corps de nos jours, à l'heure des régimes absurdes et de l'obsession de la minceur.
Je suis une étudiante de 20 ans habitant en région parisienne. Depuis 2 ans, je souffre de problèmes de relation à la nourriture, crises de boulimie non vomitive, je mange compulsivement dès que je peux en vraiment très grande quantité pour combler. Jusqu'à présent cela ne se voyait pas sur mon poids car j'entrecoupais ces crises par des périodes de restrictions importantes. Je suis depuis peu trop faible émotionnellement pour résister, j'ai pris du poids, je souhaite le perdre et retrouver un peu de douceur dans mon quotidien.
Bon courage à tous.
Bonjour,
Muscade, 41 ans, sans enfants...
Je me suis inscrite ici un peu par hasard, je ne sais pas du tout en quoi consiste cette méthode mais peu importe, j'ai besoin d'un "fil rouge" pour essayer de perdre quelques kilos.
Je pèse 74kg, en octobre 2002 j'en faisais 89, et en juillet 2009 66............ J'ai donc pris 8 kg en 4 ans. Pourquoi ? Diminution presque totale de l'activité physique régulière, et changement important des habitudes alimentaires.
Je vis dans une petite île perdue au milieu de l'océan indien.... notre bébé département, j'ai nommé Mayotte.
Bon je ne sais pas trop quoi vous dire d'autre !!
A bientôt et bon courage à toutes et tous !
Bonjour Cédric
Bienvenue.
Avant de perdre du poid, apprécie le fait de se réconcillier avec la nouriture.
Il faut être patient car la méthode peut demander du tps pour être efficace sur le poid.
Bonne journée
A bientôt
Merci Gally,
C'est vrai que j'ai beaucoup parlé de perte de poids. C'est pas négligeable dans ma démarche.
J'ai bien compris que se réconcilier avec la nourriture est important. je pense que je suis pas trop mal à ce niveau, je ne m'interdit rien. Mais j'ai quand même certains réflexes conditionnés du genre se tourner vers la salade plutôt que le plat qui fait envie par crainte de prendre du poids (mais bon rien de trop ancré).
Où je pense que la méthode peut être un gros progrès par rapport à ce que j'ai connu c'est sur le travail autour des émotions, de la faim, de la satiété.
Au final j'ai l'impression qu'on apprend à devenir gourmets plutôt que gourmand. je me rappelle après un régime trop drastique avoir retrouvé avec un plaisir décuplé certains aliments. Si je peux retrouver cette sensation en mangeant 'normalement' je n'en serait que plus ravis.
mais j'ai bien conscience que ce qui semble facile (voir évident pour certains) sur le papier, va demander des efforts (on ne chasse pas des années de mauvaises habitudes en 2 jours :-) )
Au plaisir de se recroiser
Gally c'est pour le personnage de Gunnm ?
Et bin dis donc, y'en a des gens ici maintenant .....
J'ai rattrapé mon retard de lecture : Bienvenue donc à tous les gens de juin-juillet que j'ai omis de saluer, trop occupée que j'étais à me concentrer sur mon programme LC à moi ou à correspndre avec quelques unes d'entre vous.
ça fait pas loin d'un mois que je suis ici et aucun regret je dois dire, on y apprend beaucoup et c'est assez concret, ce qui me convient parfaitement : bon courage donc aux nouveaux/elles, persévérez, ça vaut le coup.
Bon weekend !