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Vous débutez votre programme en Avril-Mai 2016

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
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izabelle
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
04 avr 2016 à 16h
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
 
Le printemps pointe le bout de son nez et vous venez de commencer le programme. Bienvenue ! Nous vous invitons à vous présenter dans ce forum. 
 
Participer à la communauté Linecoaching, c'est avoir l'occasion de tisser des liens, d'échanger sur vos objectifs ou vos activités en cours. Vous trouverez ici un soutien non négligeable d'autres membres qui tente eux aussi l'aventure. Échangez et vous pourrez vous sentir moins seul, obtenir des informations et prendre conscience de vos progrès au fil de l'eau.
 
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi  les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
 
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
 
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".  Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
 
Pour toutes questions pratiques sur le programme, n'hésitez pas à nous contacter via votre "parcours alimentaire" (cf mon espace personnel), en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
 
Bon démarrage avec la méthode!
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134 commentaires

bienvenue à toi Charlotte!

Bonjour, Je me suis inscrite hier. Je suis assez sportive (crossfit, natation, course a pieds...) mais j'ai énormément de mal a me controler concernant la nourriture. Je n'ai jamais pesé si lourd, et la déprime commence a s'installer. Je vous souhaite a toutes de reussir a trouver le bien etre mental et physique qui permet d'être sereine. A bientôt ! Caro

Bonjour smiley

 

Je me suis inscrite hier, je suis belge et ai 35 ans.

J'ai commencé un régime en janvier 2015 et j'ai perdu actuellement 16 Kg, il m'en reste un peu à perdre.

Ce régime marche bien sur moi mais je me rend compte qu'il ne résoudra pas mes soucis avec l'alimentation.

J'ai besoin de me remettre en question, et de changer au plus profond de moi car je sais bien qu'une fois ce régime arrêté je reprendrai mes Kg perdu et tenir à vie ce régime me parait impossible!

Voilà, voilà, je suis très heureuse de vous rejoindre!

Bonjour,

 

Inscrite depuis lundi, je me ballade sur les différents forums et vous lis donc depuis quelques jours... Quelle activité!

Toutes mes questions sont reprises ici et là, et je n'ai pas encore tout lu!

Belge, 50 ans tout juste, "trop grosse" depuis l'âge de 9 ans, j'ai -comme bon nombre d'entre vous- testé des tas de régimes, plans alimentaires, programmes, etc.  Perdant souvent, reprenant toujours plus.

Et j'en ai bien marre!  Là, je viens de battre tous mes records en matière de surpoids et quoi?  comment faire pour que la santé n'en patisse pas, pour me sentir moins fatiguée, pour arrêter de culpabiliser, et pour dégonfler un peu tout de même...

Je suis bien loin de tout comprendre concernant la méthode de LC mais je compte bien m'accrocher.  J'imagine que lorsqu'on a complété son premier carnet amimentaire durant 8 jours (une phase d'observation si j'ai bien compris) , certaines rubriques se débloquent et on se sent un peu plus actif dans la recherche?

 

Alors, allons-y et à bientôt!

Bonne journée!

bienvenue patdacdam!

le premier carnet est une observation certes mais tu constateras qu'en fait l'observation est un point clé  pour nous aider à changer durablement

parce que ça nous permet de sortir d'une relation de "jugement" envers nous-même,  et plutôt prendre acte de ce qui est, donc pouvoir ensuite se dégager beaucoup d'espace pour faire de nouveaux choix

il y a la parcours alimentaire,  et différentes expériences s'y enchainent pour nous permettre de donner cet espace,  ces nouveaux choix, et à la clé  un comportement alimentaire serein durablement

je te souhaite un bon démarrage

Bonjour , Je viens de m'inscrire sur ce site que je connais depuis longtemps mais je n'avais jamais osé "m'engager".

Je suis de la région bordelaise.

Le déclic fait suite à un échec pour mincir ou du moins essayer.... et l'envie d'arreter de souffrir à cause de mon image, et du manque d'estime de soi!!!

bienvenue aussi Natbel !

Merci Izabel et bienvenue également à Natbel smiley

Comme Natbel, j'ai "sauté le pas" et me suis inscrite hier.

J'ai laissé tombé l'idée des régimes depuis un moment déjà, mais ne me suis pas pour autant "adaptée" à mon corps en (grand) surpoids, d'autant que j'ai longtemps conservé un poids correct avant de grossir lentement mais sûrement suite à pas mal de soucis personnels ...

Bref, rien de bien original dans mon parcours, j'ai juste très envie de changer et à l'approche de mon prochain anniversaire (47 ans en juin), je prends également conscience que ma santé va finir par pâtir de cette situation.

Voilà voilà ! j'espère réussir dans cette démarche, je suis encore un peu perdue avec le fonctionnement du site (les défis, carnets, outils, etc.) mais ça va aller !

Bon courage également aux "petites" nouvelles comme moi et merci aux moins nouvelles pour votre accueil smiley

Bienvenue Becassine et  Natvegan ! J'espère que vous allez vous plaire ici ! La participation aux forums est vraiment un apport important, alors n'hésitez pas à parcourir les discussions.

Merci Mavo !!!

En effet que de choses à lire smiley je continue l'exploration !!!