Vous débutez votre programme en Avril-Mai 2016

Bonjour à tous,

J'ai 27 ans et je vois des "spécialistes pour la nutrition" depuis mes 5 ans. Et puisque que ça a tellement bien fonctionné, je suis en obésité massive, car mon poids n'a cessé d'augmenter depuis tout ce temps. (Enfin sauf depuis 3 ans où il est stable : VICTOIRE)

Ado, j'ai même fait plusieurs séjours dans différents centre "d'amaigrissement" allant de 1 à 10 mois.

Je me suis surtout inscrite à cause des livres des Dr, j'ai lu "Maigrir, c'est dans la tête" il y a quelque semaine et je suis en train de lire "Maigrir, sans régime. Je m'étais déjà inscrite il y a longtemps, mais je n'avais pas bien compris la méthode.

Hors depuis plusieurs mois, j'ai eu le courage malgré mes déconvenues médical précédentes de pousser la porte d'une diététicienne qui applique les méthodes du gros et je dois dire que je m'en félicite tous les jours.

Et à quelle point ça fait du bien que ce soit la personne d'en face qui s'adapte à moi, et pas moi qui doit m'adapter à des régimes préconçu.

Je suis donc en train de remplir gentiment le carnet alimentaire découverte, mais j'ai déjà travaillé sur mes sensations de faim et continue à travailler sur mes sensations de satiété.

Je dois avouer ce qu'il m'a le plus aidé, c'est envers les aliments qu'on s'interdit ou auprès desquels, nous avons une idée préconçue (les aliments qu'on se dit grossissant), ma diététicienne m'a complétement déculpabilisé envers eux et je n'ai maintenant plus aucune culpabilité quand je mange... bah ce que j'ai envie de manger quand j'en ai envie .

Et effectivement, je me suis rendu compte que quand on a envie de manger un biscuit et qu'on le mange sans culpabilité, et bien, on mange vraiment qu'un seul biscuit, voir même pas en entier pareil pour le chocolat. Et c'est franchement libérateur.

Niveau sport, je dirais que c'est très aléatoire, pendant plusieurs mois, je peux en faire de manière très régulièrement et à une intensité élevée puis cela peut retomber dans les profondeurs abyssales du néant.

Mais globalement, j'aime le sport, pas parce qu'il nous fait perdre du poids, ce qui n'est pas le cas, mais par ce doux bonheur pointant son nez à la fin d'une séance épuisante. Bon... Il est vrai que les courbatures qui en résultent ne sont pas forcement une partie de plaisir, mais c'est le prix à endurer.

Je souhaite la bienvenue, du courage et de la réussite à tous les nouveau arrivant et aux anciens aussi.

Et que votre journée soit agréable (en claire Bonne journée)

PS: je travaille de nuit, donc les horaires bien fixe d'un repas, ne sont franchement pas mon fort, du coup, je mange enfin, j'essaye de manger quand j'ai faim, mais c'est encore difficile. Mais merci ma Dietrapie.

Bonsoir à tous,

36 ans, 3 enfants (le dernier a bientôt 7 mois) et quelques kilos en trop que j'aimerais voir disparaitre pour me sentir bien dans mon corps !

Je trouve cette méthode vraiment top dans le principe (pas de régime, apprendre à s'écouter et se faire confiance) ; à voir si je vais réussir à l'intégrer à ma vie de tous les jours !

A bientôt ! 

Bonjour a tous et à toutes, 

Voilà,  j'ai 25 ans, je mange de façon compulsive depuis que j'ai 6 ou 7 ans et j'ai fait mon premier régime à 8 ans. J'ai perdu puis repris des kilos par dizaines depuis cet âge, j’ai suivi une psychotherapie pour tenter d’enrayer les crises et je finis par débarquer ici un peu désespérée je l'avoue.  Avec comme seul objectif réussir à avoir un jour un rapport normal à la nourriture. En espérant que cette méthode sera la bonne... 

Vous savez ce qui m'amène ici maintenant, même si ce n'était pas une grande surprise puisque quel que soit le parcours,  on est tous un peu la avec le même espoir / objectif ;)

Bonjour, je viens de m'inscrire pour 3 mois, marre des régimes puis des reprises de poids. Marre de manger pour me faire du bien au moral, parce qu'après ça me fait mal sur la balance... Il y a apparemment une solution, à voir, essayons !

Bonjour, 

J'ai commencé le coaching aujourd'hui parce que c'est le dernier jour de la promotion.  Même si je sais qu'il y en aura d'autres.... 

Je suis belge et j'ai entendu parlé du «Gros» il y a plus de 10 ans.

J'étais alors une vraie obsédée de la nourriture. Je faisais des régimes strictes et des crises de boulimies. 

J'ai lu le livre de Zermati à cette époque mais même si la méthode me semblait excellente, je ne me sentais pas capable de la suivre seule. Je ne savais pas vers qui me tourner. De plus, j'étais tellement convaincue que mon cas était désespéré que j'ai baissé les bras. J'ai aussi entendu parler de ce site mais j'ai peur d'un échec. O

J'ai aussi un grand problème de procrastination: j'attends toujours que le problème ( de poids)  me semble urgent à résoudre pour me lancer dans un régime hyperprotéiné promettant une perte de poids rapide. Or je sais que cette méthode-ci ne promet pas une perte de poids rapide et cela me stresse beaucoup.

Car je suis, encore une fois,  dans une situation d'urgence psychologique. 

Vers la mi-juillet, je pars en vacances avec des amis minces et sportifs. Nous fairont des randonnées pour lesquelles il faudra que j'aie la forme! J'ai très peur de passer des vacances déprimantes à force de me comparer aux autres qui sont minces et sportifs. Je sais que je ne dois pas me comparer aux autres mais cela me semble impossible. Pourquoi y arrivent-ils et pas moi? Pourquoi suis-je toujours la moins valable?

Enfin, je me suis engagée auprès de mon mari à suivre cette méthode de manière assidue car mon problème de poids est un vrai problème pour lui aussi.

Sinon, je suis encore perdue sur le site.

Combien de temps y passez-vous?

Merci pour votre lecture.