aujourd'hui, j'ai reussi a prendre du temps pour moi
C'est le thème "Je ne sais pas écouter mes sensations" qui m'a amenée a me demander pourquoi c'est difficile d'ecouter mes sensations, et , pour moi, c'est lié à accepter de prendre du temps pour moi
Si ça vous parle, je vous propose un petit défi
Aujourd'hui , j'ai réussi a prendre du temps pour moi
venez nous dire comment vous avez fait et ce que vous avez fait de ce temps
vous vous souvenez peut etre du "Petit Prince" qui voulait marcher tout doucement vers une fontaine !
Bonne journée avec du temps pour vous
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Aujourd'hui, c'étais une bonne journée ,
- J'ai décidée de m'écoutée et je n'ai fais que 2 repas car pas faim pour plus,
- J'ai décidée de me faire un super gâteau 3 chocolat sur croustillant de praliné (pour demain) et des muffins au Nutella pour ce soir 
- J'ai décidée de m'accordé du temps pour moi ce matin...Ordi, Télé, et repos...
Bonne soirée à toutes
Je me suis offert 20 minutes de sophrologie entre midi et deux !
Hello,
Dimanche, me suis posée dans l'herbe, ai fait un body scan et ai bouquiné pendant que les hommes jouaient au foot (tu viens pas jouer avec nous? Ben non. Et zéro remords). Et hier un truc de fou, j'ai pris le temps de faire l'espace de respiration de l'EME Zen. Ca fait au moins un an et demi que je suis bloquée à cette fichue étape! youpiii!
Noëlle, big up!! Faire de la place dans ton armoire, tout un symbole !! Je garde encore des tenues qui me vont plus dans l'espoir de... Je suis épatée! bravo! Un grand pas :)
Promenade dans la cite universitaire ou les cerisiers de la Maison du Japon sont déjà en fleurs, apres avoir experimente la marche en Pleine conscience chez moi
double bon moment pour moi
Je viens de prendre le temps de déjeuner avec une amie. Je suis partie un peu plus tôt du boulot et revenue un peu plus tard, sans aucun remord d'avoir volé une demi-heure sur le temps de travail.
C'était encore une fois trop court, mais c'était bien !
Pas de soleil aujourd'hui mais promenade au bord de mer quand même, seule et en essayant de rester connectée avec la respiration et le corps en mouvement le plus possible.... dur dur!!!
Et en rentrant, cette fois-ci connectée à internet juste pour le plaisir (ah bon ça existe internet pour le plaisir???? eh oui de temps en temps!!!).... trouvé un site intéressant
//mode-romantique-et-classique.blogspot.com
Blog clair et attrayant et de bonnes, de très bonnes idées de tenues quand on est un peu ronde, quelques adresses qui peuvent servir... allez voir! et comme tout blog qui se respecte vous pouvez laisser votre avis.
Voilà, le temps pour moi aujourd'hui se termine avec ce petit mot pour vous.... à demain? peut-être?
20 minutes de marche après mon déjeuner, d'un pas tranquille, à profiter du soleil et du bruit de l'eau qui coulait à côté du chemin. Ca fait du bien, ce beau temps !!
une bonne journée rien que pour moi, mon homme s'étant absenté pour la journée: repas chez des amis, puis lecture au soleil, puis séance de méditation, puis footing avec une amie.
j'ai décidé de ne rien faire ce matin, juste aller sur l'ordi avant d'aller au travail, très bien !!!!