aujourd'hui, j'ai reussi a prendre du temps pour moi - 25022014

Noelle
Marraine

 C'est le thème  "Je ne sais pas écouter mes sensations" qui m'a amenée a me demander pourquoi c'est difficile d'ecouter mes sensations, et , pour moi, c'est lié à accepter de prendre du temps pour moi

 

Si ça vous parle, je vous propose un petit défi

Aujourd'hui , j'ai réussi a prendre du temps pour moi

venez nous dire comment vous avez fait et  ce que vous avez fait de ce temps

 

vous vous souvenez peut etre du "Petit Prince" qui voulait marcher tout doucement vers une fontaine !

Bonne journée avec du temps pour vous

Commentaires

Lavienrose.
Abonné
Super défi!!! Je le sens, la maintenant que je boue .... J'ai passé la matinée à tout faire sauf prendre du temps pour faire mes 10mn de Pc ou ma gym....ou me maquiller ..... Ben je suis au bord d'eme.... Donc je vais faire ma rpc.... La tout de suite , histoire de déjeuner sereinement.
izabelle
Animatrice forum

super!!!

je "joue"  pour hier,  car j'ai fait une sieste!!!!

 

pour les jours à venir, ça va être plus compliqué en ce qui me concerne

 

très bonne idée de défi!

Noelle
Marraine

Moi aussi, je viens de faire une sieste!  et je sens la difference , je retrouve de l'energie!

merci de vos encouragements!!

Valia.
Abonné

Il me plait bien ce défi :-) je commence dès demain!

marieal.
Inscrit

c'est marrant moi aussi j'ai fait une sieste hier....je voulais faire plein de choses, aller à la déchetterie, à la piscine, ben j'étais épuisée et j'ai dormi!

mavo.
Marraine
Belle idée ! Aujourd'hui pause PC dans la voiture (à l'arrêt, je vous rassure !) et aussi en rentrant ce soir avant le dîner. C'est tout, le reste du temps était à 100% boulot / enfants.
lideseyne.
Abonné

Je suis partante.... hier c'était un peu plus de danse que d'habitude... aujourd'hui je ne sais pas encore!!!   mais je reviens pour vous dire! Bonne journée à vous

Valia.
Abonné

J'ai brodé pendant 3/4 d'heure :-)

Noelle
Marraine

J'ai repris contact avec une amie de longue date et nous avons pris un grand crème dans un petit café,

le meme café depuis 20ans, le cafe n'a pas changé, nous, on a un juste  peu vieilli

c'est drole de se voir dans le même endroit, la ou on voyait avant des vieilles mémées toutes heureuses de se retrouver, et aujourd'hui, c'est nous les "vieilles mémées"!

izabelle
Animatrice forum

hier j'ai passé deux heures au téléphone!!!  à papoter bien sûr

Patience
Marraine

Fatiguée et énervée, je me suis pris du temps pour faire une pause pendant la dernière demi-heure de boulot.
Un peu de RPC, sortir prendre l'air 5 mn, venir ici...
Moi avant le boulot !!! C'est rarissime !!

Noelle
Marraine

là, maintenant, je vais me plonger dans le Elle special Mode, délice des délices!

izabelle
Animatrice forum

aujourd'hui entre deux rdv, je me suis vue une série que j'adore  en tricotant...

et d'attaque maintenant pour la fin de journée de travail, puis je me prendrais une bonne et longue douche

marinebreizh.
Abonné

Alors là voilà un fil pour moi !!

Aujourd'hui j'ai pris le temps d'aller chez l'esthéticienne le matin et chez le coiffeur l'après -midi pour rafraîchir ma coupe  et du coup me sentir mieux dans ma peau.

Et ce soir fourbue car j'ai aussi assuré toutes les tâches d'un samedi je me pose sur le canapé avec musique et deux revues...

lideseyne.
Abonné

Une promenade dans la forêt, avec un soleil doux, le murmure du ruisseau, quelques oiseaux qui sentent le printemps arriver, des odeurs de terre mouillée par les dernières pluies, pas de vent.... c'était juste pour moi....

mavo.
Marraine
Une ballade en vélo en famille, pas seulement pour moi mais beaucoup, puis un peu de yoga et enfin un peu de temps pour passer ici : aujourd'hui j'ai pris beaucoup de temps pour moi !
lideseyne.
Abonné

Beaucoup? mais ce n'est jamais trop....

Soleluna.
Ancien abonné
Aujourd'hui j'ai bouquiné la MBCT, fais des papouilles au chat, ai refait ma couleur, mis un soin pour les cheveux, pour le visage et ai fait 45 min de PC..Aujourd'hui , j'ai pris que du temps pour moi ^^
mavo.
Marraine
Bravo ! :-)
Soleluna.
Ancien abonné
[quote=mavo]Bravo ! :-)[/quote] ;)
Lavienrose.
Abonné
Soleluna.... Félicitation , tu t'es organisée une journée de PRincesse! Bravo à vous toutes. Moi aussi promenade en famille, j'ai forcé tout le monde....et finalement tout le monde était ravi, j'étais zen. Samedi était ma journée; j'ai passé 3h à cuisiner Thaï , chez et avec un ami expert en cuisine Thaï , pour après déguster nos plats avec 10 personnes .... C'était divin.
Soleluna.
Ancien abonné

Lavienrose, c'est rigolo, moi aussi j'ai cuisiné thaï samedi ! Un curry vert légumes, mouuuuuuuuuah, quel régal!!! :)
Dimanche, c'était fastoche, ben c'était dimanche, et puis j'étais seule une bonne partie de la journée, j'avais refusé un déplacement parce que ça me disait rien. On verra maintenant avec le boulot hein.

En tout cas, je sais pas vous les filles, mais depuis que je pratique la PC quotidiennement, ben je culpabilise moins. Heu, en fait plus. Avant je me sentais tout le temps coupable de tout, et donc de prendre du temps pour moi, de pas en donner à mon amoureux. Ben là, comme je suis à l'écoute, que je ressens, et vois ce dont j'ai besoin à partir du dedans et pas de la tête, j'accède à ma demande simplement et naturellement. C'est plus vécu comme un truc pas bien, c'est un besoin, c'est mon corps et mon coeur qui demandent, alors je le fais, c'est tout.

C'est dingue quand même tout ça. Des champs infinis cette PC
 

Valia.
Abonné

Hier moi aussi j'ai obligé tout le monde à sortir faire une ballade. Ca a râlé mais tout le monde était ravi de cette promenade finalement. Et moi j'ai aimé discuter avec ma grande, sentir le vent froid (en sachant qu'on allumerait le poêle en rentrant!), observer les paysages.

Dans l'après-midi je me suis installée dans le calme dans le canapé et j'ai brodé.

izabelle
Animatrice forum

super ce défi alors!

hier j'ai vu des amis....    pour toujours ce qui me fait le + de bien

aujourd'hui j'ai vu 10 min de télé entre deux rdv pour décompresser....

et là j'ai délégué à mon chéri pour aller chercher notre fille, avant de "gratter" un quart d'heure pour moi  (au lieu que ça soit la course pour tout le monde)

marieal.
Inscrit

aujourd'hui commence mon we de repos, après 10 jours de taf non stop...

donc glandouille cet am: lecture de T TN , la sérénité de l'instant

et après j'ai été faire la sieste, en pleine consciencesmiley

et puis après, une bonne séance d'elliptique à la maison puisque la pêche était revenu!

 

Soleluna.
Ancien abonné

Hello in da house!

Alors hier, j'ai réussi à faire 30 min de Body scan dans mon lit, avant de me lever, et puis après je suis venue ici, j'ai pris mon temps pour écrire et après fallait bien me préparer, alors maquillage et bouclettes! Ca m'a pris un temps fou, je masterise pas encore le fer à lisser :) Bref, je suis arrivée mega en retard au boulot, et so what*? :) * je module mes horaires, c'est pas pareil quand c'est fixe hein
Marieal, bon repos! fichtre, 10j non stop... profite !!

Bonne journée, avec plein de moments pour soi, à l'écoute de ses sensations :)

cilou_cile.
Abonné

Super bonne idée de post!! Voilà exactement mon problème: savoir prendre du temps pour moi, m'écouter.

Alors aujourd'hui, j'ai pris 10 minutes pour discuter à la sortie de l'école avec mes copines-maman, alors que j'avais réunion à 9h!!! J'ai adoré, ça m'a fait beaucoup de bien.

Et ce midi, longue pause déjeuner chez moi, je profite, la pointe de culpabilité est toute petite et très faible...

Et j'ai demandé au père de mon fils de le prendre demain midi à la sortie de l'école et de l'emener au judo. Donc une "vraie" demi journée de congé demain après midi: la méga bonne nouvelle!! laugh

Noelle
Marraine

que de progrès! que de progrès! faut dire que ça fait du bien de se poser pour soi , rien que pour soi!

moi, aujourd'hui, ça va etre , dans 5 minutes,   un thé  bien chaud, et  PAS devant la télé,  apres une journée bien occupée

lideseyne.
Abonné

Je reviens à hier soir.... au lieu de la télé, lecture dans mon lit, bien au chaud, d'un bouquin sur la pleine conscience.... et après ça dodo comme un bébé!!!

Et cet après-midi, danse.... extra!!!!

lorraine
Marraine

Ce soir séance de kiné, super massage pour assouplir mes articulations

Et pauses lectures ces derniers jours en pleine journée, tranquille avec un thé (très rares)

Et grasse matinée, hier aussi

Et venir ici

Et de la rpc tous les jours, 10/15mn...Oui d'ac avec toi Solulena, la pleine conscience en rpc régulière ça rend plus léger, plus libre , la culpabilité disparait

Et une semaine de congés, loin du boulot. Waouw, ça fait du bien d'arrêter de penser et de donner aux Autres tout le temps !

Merci de ce fil Noelle

cilou_cile.
Abonné

Un thé bien chaud...en voilà une bonne idée...smiley

Merci Noëlle pour ce fil.kiss

Lyllabe.
Abonné
Aujourd'hui j'ai posé mon henné, pour prendre soin de mes cheveux et leur donner de nouveaux reflets.
izabelle
Animatrice forum

Aujourd'hui j'ai prévu de prendre du temps pour moi la semaine prochaine!!!

J'ai refusé un rdv pour le plaisir de déjeuner (si possible) avec une LCoachée trop sympa   ;-)     mercredi prochain

au fait, si tu me lis, je t'ai envoyé un SMS au cas où ton email ne marche toujours pas

lideseyne.
Abonné

Une balade de 2 heures en forêt avec une amie..... et au retour petit goûter bien sympa.... Que du bonheur!

Valia.
Abonné

Lire un roman lovée dans mon canapé pendant que mes filles et leur petite copine jouaient dehors

mavo.
Marraine
Hier j'ai été à la piscine avec les kids et j'ai vraiment passé un super moment. J'ai pris le vélo pour aller bosser le matin et c'était top. J'avais besoin de remonter ma selle, mais j'étais pressée... mais j'ai quand même pris les 3 minutes nécessaires en faisant passer mon confort d'abord. Aujourd'hui je suis venue ici qq minutes. Pour moi !
Soleluna.
Ancien abonné

Aujourd'hui, on a pris le temps de réserver nos billets d'avion pour notre petite semaine en amoureux. Youhou :)

marieal.
Inscrit

chouette soleluna!

lideseyne.
Abonné

Ce matin, c'était cours de danse... et cet après-midi, nous faisons une représentation dans une maison de retraite et ça, c'est pour eux! et ça fait du bien aussi de donner un peu aux autres.

Noelle
Marraine

Je viens d'accepter d'être un peu malade, avec un énorme rhume , et de rester chez moi, a me soigner

wahou! mais ou est passée superwoman qui n'etait jamais malade?????

cilou_cile.
Abonné

aujourd'hui j'ai pris une longue pause déjeuner et je suis rentrée chez moi. J'ai mis une couverture chaude sur moi et je regarde tranquillou la télé avant de repartir travailler.

Patience
Marraine

Je viens de marcher au bord de l'eau pendant presque une heure, en profitant de la douce chaleur du soleil.
Et après j'ai pris le temps de papoter avec les collègues...

Je reprends mon poste boostée !

PS pour izabelle : message bien reçu ! ;-)

Lavienrose.
Abonné
Je devais déjeuner avec une amie....qui est zen avec qui je discute méditation.....j'ai annulé car pas la force de sortir.(mauvaise nouvelle et mes règles) Alors j'ai profité d'avoir la maison pour moi toute seule.....transat au soleil..... Ce matin 28mn de RPC!!! Écoute de mes appétences....verdict : j'ai eu besoin de 2 deux thés à la menthe et d'une pomme y'a une heure.... Et j'alterne entre repos et lecture des forums LC en retarder et observation sur la vie de mes poules....
Lyllabe.
Abonné
3h à bouquiner au soleil...
izabelle
Animatrice forum

hier une journée de vacances, nous avons emmené notre fille visiter Carcassonne, pour une fois tout à fait visitable, sans les hordes de visiteurs habituels de l'été,   ils étaient tous sur les pistes je pense!!!!   et nous avons bien profité

mavo.
Marraine
Aujourd'hui super ballade en velo qui est venue à bout de mon humeur un peu chagrine qui traine depuis qq jours (et que j'ai laissé traîner, en essayant de ne pas lutter, de juste regarder). Et pause manucure aussi. J'ai été attentive à l'odeur du gel douche lilas, aux fraises toutes rouges qui me faisaient de l'œil chez le primeur, aux oiseaux qui se font entendre à chaque coin de rue, aux chats qui réclament leurs câlins. Bonne journée !
lorraine
Marraine

coiffeur ce matin

hier cinéma

et des moments de lecture plusieurs fois par jour cet après midi au soeil dans le jardin

Noelle
Marraine

Hier,  j'ai passé tout l'apres midi, avec l'aide d'une amie a faire un grand tri dans mes vetements : renoncer a ceux que je ne remettrai jamais, et accepter que je sois comme je suis  et de m'habiller avec plaisir

ça fait du bien , pas seulement du vide, ou de l'espace retrouvé!

Pattie.
Ancien abonné

Oh que oui, ça fait du bien, de trier les vêtements, surtout par le vide. C'est comme si on se libérait la route, comme si on redéfinissait les contours de nous-mêmes, les contours intérieurs.

marinebreizh.
Abonné

Hier sur l'idée d'une amie j'ai passé la plus grande partie de la journée pour moi.

Nous nous sommes retrouvées à l'espace balnéothérapie de la piscine. Y avons passé un peu plus de 2 heures entre les différents bains, hammam, repos etc...

Puis sommes allées chez cette amie où une belle table était dressée. Chacune avait apporté un élément du repas.

Puis à partir d'un jeu de société nous avons échangé, papoté et bien ri ou été émues !

Très bonne journée pour toutes !

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