Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Valeur Partage et soin de moi :
- avoir programmé ma participation à un atelier de musique irlandaise, et y avoir été accompagnée par mon chéri et des amis communs. J'ai failli culpabiliser de jouer, de ralentir ceux qui avaient commencé l'atelier en septembre, de voir que l''ami que j'avais entrainé galérait au banjo ... et finalement, me suis rendue compte que j'apprenais facilement pendant que les autres "attendaient" en prenant l'apéro, que les habitués n'étaient pas fachés de m'apprendre les morceaux, que mes doigts se dérouillaient et que bon sang, c'était bon.
- avoir fait la cuisine samedi aprem pour recevoir des amis samedi soir, en ayant lâché prise sur le ménage (mon chéri avait promis de m'aider, il ne l'a pas fait, tant pis, la maison n'était pas rangée, ça ne nous a pas empêchés de passer un bon moment)
Valeur contemplation : avoir passé quelques temps dans le jardin après 2 ou 3 semaines de temps pourri... la taille des rosiers et autres arbres lui a fait du bien... en espérant qu'il ne gélera pas trop cette semaine.
Valeur tolérance/justice : continuer à m'informer chaque jour sur certains sujets qui m'inspiraient du "rejet" auparavant et qui ne me semblent plus aussi absurdes depuis que je m'y intéresse... sentir ma pensée évoluer vers plus d'ouverture...
génial ça
j'adore la musique irlandaise tu joues quel instrument ?
pour moi
- prendre du temps avec ma fille pour lire ensemble, j'adore cela me rappelle de tellements bons souvenirs avec mon père
- soin de moi : bon là je suis à ond depuis un mois et demi, je ne peux pas plus faire pour mon corps qui souffre de partout
- amitié : j'envoie plus de messages à mes amis et j'organise certaines festivités qui me mettent en joie
- créativité : cette organisation me demande beaucoup de créativité et cela me met en joie de voir que je suis en effet très créative, même si cela me demade e la réflexion, tout finit par venir et se goupiller c'est un vrai bonheur
Salut Iza... qu'est ce que tu progresses vite avec Russ!!!! moi je n'arrive pas à achever le piège du bonheur, car il me faut du temps pour travailler chaque valeur et déterminer mes plans d'action...
Faut dire que je me sens déjà beaucoup plus sereine... face à mes émotions, la défusion de mes pensées... d'ailleurs j'ai parlé de toi à une amie car je racontais comment j'ai découvert que mes pensées ne sot pas moi... grâce à toi il y a 3 ans!
Valeur prendre soin de moi et le faire avec plaisir: sport... énergie++++ plaisir+++++++++++
(c'est marrant parce que je lisais sur le site MUULA de guilène guevremont, l'anorexie sportive: les compulsions sportives comme les régimes et ce soir j'entendais des nanas se plaindre car elles ne font du sport que dans cette optique: et là je me suis sourie car j'ai complètement changé justement... je ne fais plus rien SANS plaisir!!!! ou je ne le fais pas, bon excepté les choses obligatoires: par exemple si ça se passe mal avec un élève et que je vais travailler à reculons ... ce n'est pas le cas mais voilà une obligation qu'on ne peut pas éviter!)
Valeur partage mais aussi persévérance: suis à fond dans la préparation de la murder party pour ma fille...ça me passionne...
Valeur plaire et draguer ou être désirable loool: ben j'ai croisé un type que je laissais passer à un passage piéton.... waouuuuuu son regard plongé dans le mien.... je n'ai pas réussi à le soutenir!!!! looooolllll
ah oui j'avance je suis un peu obligée c'est mon job quand même !!!
enfin ça me fait tellement progresser dans mon job
de plus clouée au lit depuis presque un mois j'ai du temps pour lire!!!
depuis hier je continue à passer beaucoup de temps avec la valeur créativité
voilà une valeur que j'ai étouffé des années pensant ne pas être capable, je me rends compte qu'en fait c'est totalement faux, mais pour que l'inspiration vienne, il faut aussi un peu de travail
très heureuse de sentir les idées jaillir de moi
Hello !
Il est vraiment chouette ce fil ! ça fait du bien de penser au positif qui ponctue nos vies, plutôt que de tout voir en noir tout le temps !
Alors pour hier, j'ai pris soin de moi et de mon ouverture d'esprit en allant voir un spectacle de danse contemporaine au théâtre (bon c'était plutôt mauvais : très bien exécuté mais sans émotion, mais c'est le premier spectacle de l'année lors duquel je suis déçue). J'ai pris soin de mon couple et de ma famille en réservant les prochaines vacances à la montagne et je suis positivement enchantée à cette idée. J'ai passé un très agréable moment avec ma fille qui m'a aidée pour mon travail (valeur je demande de l'aide et j'accepte qu'on m'en donne) et à qui j'ai fait découvrir le plaisir de lire une comédie de Molière. La voir rire et se plaire dans les quiprocos et les rebondissements, c'était génial (valeur transmission et je ne boude pas mon plaisir) !
Allez, je suis partie pour une aussi bonne journée, le sport et le programme en plus !
bravo les filles
pour ma part mes valeurs évoluent et se transforme, elles prennent aussi plus d'importance dans une phase difficile de santé
- valeur amitié : je viens de passer trois quart d'heure au téléphone avec une amie et inviter des amis à déjeuner (première fois que je vois du monde depuis un mois)
- valeur évolution : je vais refaire ma "matrice" personnelle (c'est un outil de travail ACT) avec les nouvelles valeurs qui viennent d'émerger dans ma vie
- valeur amitié partage et créativité : avancer sur un projet sur lesquel j'ai bien du mal mais qui met en jeu toutes ces valeurs
Valeurs...
Etre en lien, soin de la planète, reseauter pour mon projet professionnel...
J'ai été assister à des TFE à l'unniversité sur les potagers communautaire en soin psychiatrique ou maisons de repos.
J'ai rencontré des personnes intéressantes et engagées qui se préoccupent de la planète.
J'ai crée des liens avec des professionnels engagés.
Valeur cohérence, fiabilité:
je reste ferme vis à vis de mes ados: ma plus jeune ira chez son père ce weekend, même si elle ne le veut pas.
Valeur soin de la maisonnée: hier je n'ai pas été marcher mais je suis restée à la maison pour faire à manger et le repassage, pour me reposer et rester avec ma fille qui est en vacances.
Voilà, j'avance petit à petit dans cette reflexion sur le SENS des choses que je fais et ça m'aide à voir ce qui est prioritaire et ce qui est accessoire!
Super Papaye. Contente de te lire à nouveau et de lire ces bonnes nouvelles.
Aujourd'hui valeur projet: me renseigner pour renégocier mon prêt
valeur soin de soin: repos, sieste.
Valeur beauté: acheter du papier et des feutres. Valeur projet et beauté: réfléchir à la valorisation de mes dessins
Salut tout le monde, me revoilà après longue absence pendant laquelle j'ai vécu selon mes valeurs:
découvrir le monde avec mes filles, et partager des moments de joie.
J'ai aussi passer la première partie de mon concours... (encore une valeur: désir d'avancer, dêtre toujours en devenir...)
Pour la valeur "prendre soin de moi": et bien, un peu plus dur... peu de sport, car beaucoup d'innondations ici... et prise dans une espèce d'inertie.
Mais je pense être repartie...
Pour la valeur partage, plaisir: j'ai organisé un anniversaire génial à mon ainée la semaine dernière!! la joie pouvait se lire sur tous les visages et pendant le jeu (un match d'impro) ma fille devait interpréter le thème du journal intime: et là ma joie a été immense quand spontanément elle écrivait publiquement dedans qu'elle adore les anniversaires que sa mère lui prépare...
Bilan de ces 2 mois passés: j'ai l'impression de vivre... c'est bon... je savoure...
J'agis... j'avance... je prends des décisions importantes pour moi ou pour mes enfants...
Mais j'ai vriament l'impression que je repousse tout le temps de manger comme une personne régulée!!!
Bien que je pratique beuacoup la pleine conscience.. mais question alimentation, je n'ai pas l'impression de viser cet objectif, j'ai l'impression de procrastiner...
Il est vrai aussi que je ne veux plus, absolument plus retomber dans la pression, et la compulsion...
Je ne veux plus me contrôler!!!! mais je ne mange pas toujours par faim. et je ne déguste pas beaucoup: j'avale assez vite...
Super Iza! Je l'aime beaucoup moi la valeur créativité!
Je lui donne de la place en ce moment, avec le projet d'aménager mon atelier toujours envahi de cartons, et les dessins que je m'accorde de faire au quotidien comme une forme de lâcher-prise,
valeur rangement (la valeur qui me pose problème!!! Je déteste le bazar, je me sens mal mais je n'aime pas ranger non plus!!!! Lol), j'avance un peu dans la pile de cartons...et le rangement de mes livres
Valeur affirmation de soi: un bon gros coup de gueule, mais apparemment, c'est bien passé. Mon ex a compris le message...
Valeur soin de soi: une petite sieste, ça va compter aussi comme valeur santé, j'ai pris des vitamines, je suis vraiment épuisée!...