Je commence en novembre-décembre 2017
Bienvenue à tous les nouveaux inscrits de novembre et décembre !
Ce fil est l'endroit où vous présentez et venir échanger au fil de vos première semaines (et même plus) sur Linecoaching. Il permet de nouer des liens avec ceux qui commencent à la même période, mais également d'échanger avec les plus expérimentés dans la méthode, qui viennent apporter conseils et surtout prise de perspective.
C'est un grand travail qu'on engage sur nous-même quand on décide de retrouver une alimentation naturellement régulée, sur le chemin on doit lacher-prise sur beaucoup de croyances et apprendre à se faire confiance
C'est pourquoi le soutien des autres est absolument fondamental !
Alors n'hésitez pas à venir vous présenter et échanger, même si vous n'avez jamais échangé sur un forum, je vous certifie que celui-ci est loin d'être un forum comme les autres!
A très vite !
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Bonjour Eleo,
Cette tendance est moins forte chez moi mais j ai suivi des programmes du genre enfin essayé car seule une petite partie de moi fonctionne comme ca lol
c est tendance aussi cette competition
sois douce avec toi, donne toi du temps, des pardons, des joies, du repos, de la faignantise meme lol
merci Izabelel oui j'avance à tout petit pas cette semaine j'étais un peu malde et n'ai pas été en salle de sport d'habitude j'y vais cahque jour depuis 4 ans et si je ne peux je suis culpabilisée et m'imagine que tout mes efforts vont être ruinés et bien NON, j'ai pris le temps de me reposer et ce matin j'ai pu aller en aqua cardio et rien de perdu en forme ! comme quoi , je suis toujours mal et coupable de tout si je ne fais pas selon mon planning et c'est moi qui me met la barre trop haut et me met la pression toute seule c'est stupide, je le sais ! mais j'ai suivi un programme ou la performance était le maitre mot , j'ai adhéré puisque j'ai déjà cette tendance, je ne veux plus , je veux lâcher cet état de compétition avec moi même je veux vivre sans ce gendarme au dessus de ma tête sans ce contrôle permanent et surtout sans ce JUGEMENT , presque toujours négatif , je suis lasse et fatiguée de tout ça . C'est pas facile mais je suppose que c'est tellement plus confortable lâcher, lâcher et être ....
bonjour ce n'est pas la 1er fois que je viens par ici j'ai déjà fais un bon bout de chemin en plusieurs étapes mais ... à chaque fois il arrive un moment ou je lâche pour retomber dans les même erreurs c'est à dire , plus ma fier aux monde médiatique qu'a moi même aux recommandations à la mode , pourtant je sais mais ne me fais pas confiance , alors je reprends des formules intenables parce que contraire à mes besoins et envies et puis je voudrai être à l'aise avec moi et ne le suis pas , double culpabilité ! et perte de ce que je suis , de qui je suis ! je n'ai pas vraiment de surpoids 57 kilos pour 1,58 et je courre après 54 55 kilos pour rien et ça me gâche la vie pour rien ! ça commence à bouger mais si doucement , je viens ici pour retrouver mon bon sens , le mien que je sais au fond mais n'écoute pas c'est épuisant , en fait c'est la course à la perfection que de toute façon je n'atteindrai jamais c'est idiot mais "c'est"je voudrai cette fois me sortir de ce piège et vivre ce que je suis c'est tout et surtout pouvoir en finir avec tout ce fatras stupide qui m'empêche de réaliser ça c'est le pire , marci à vous tous
bonjour eleo, je me retrouve en toi... Pas de gros probleme de surpoids (1m63 pour 64 kilos et très musclée car je me punie avec BEAUCOUP de sport) mais je reve de ce 55..
pk on a un chiffre magique comme ca? persuadée que nous aurons plus de valeur a ce poids la? je reve de minceur. J'entame une diete qui marche mais manger a ma faim ca me perturbe et je ne perds pas assez vite... Du coup pf un regime a la con je le fais.. Je ne perds pas ou pas assez vite (vu que je me pese 10 fois par jours) et paf je confirme que je suis pas capable d'aller au bout des choses en craquant ...
A force de courir après ce 55 je m'eloigne de mon set point qui (je le pense) est de 61 kilos... n'est ce pas ridicule??
Etre liberée ca te dis hein????
Moi j'en reve et j'ai peur en mpeme temps
oui c'est ça j'ai couru après 51 kilos longtemps gardé des photos à ce poids , et ai été malheureuse et pas mieux aimée à 51 qu'à 58 alors ? sport aussi à m'en épuiser là je avis mieux et surtout j'apprécie à nouveau mon corps à l'aise avec quelques kilos de plus, j'ai laissé tomber les modèles montré sur les revues que je ne veux plus ouvrir je m'habille en 38 et me dis que si je dois mettre du 40 et bien ça ne m'empêchera pas de vivre heureuse au contraire !, stop les régimes stupides et stop les conseils de ventre plat et autres inepties , j'en ai lu de trop je me suis torturée pour 200g sur la balance j'essaie de me désintoxiter de ça et c'est pas évident mais je veux y arriver parce que c'est trop nul, que ferions de plus à rentrer dans une petite robe du 36 nickel en image mais misérable au dedans quand on est à l'aise et bien dans notre peau on se fiche bien de l'étiquette du vêtement ! on vit une époque complètement folle ou tout se base sur l'image mais ce n'est pas ça , ça c'est la porte ouverte à la déprime et à à bas les méthodes parce que maintenant ce ne sont plus des régimes mais des "méthodes" et des modes alimentaires stupides et du sport à outrance , je l'ai fait cette méthode de "star" suis-je devenue une star pour autant ? non un femme déphasée que ne se trouvait plus nulle part
stop et un peu de bon sens , la vie est bien autre chose qu'un tour de taille , comment je me suis laissée abusée par ces discours médiatiques et enjoleurs , j'arrête et retrouve ma joie petit à petit et surtout l'estime de moi
bon courage à toi aller nous sommes sur la bonne route et au bon endroit
bonjour eleo, je me retrouve en toi... Pas de gros probleme de surpoids (1m63 pour 64 kilos et très musclée car je me punie avec BEAUCOUP de sport) mais je reve de ce 55..
pk on a un chiffre magique comme ca? persuadée que nous aurons plus de valeur a ce poids la? je reve de minceur. J'entame une diete qui marche mais manger a ma faim ca me perturbe et je ne perds pas assez vite... Du coup pf un regime a la con je le fais.. Je ne perds pas ou pas assez vite (vu que je me pese 10 fois par jours) et paf je confirme que je suis pas capable d'aller au bout des choses en craquant ...
A force de courir après ce 55 je m'eloigne de mon set point qui (je le pense) est de 61 kilos... n'est ce pas ridicule??
Etre liberée ca te dis hein????
Moi j'en reve et j'ai peur en mpeme temps
Bonjour
Tout comme vous, prise émotionnelle de 15 kgs qui m'empêchent de sortir (sauf avec mes amis)
J'ai trouvé ce programme intéressant car il prend le souci à la base en revanche je ne sais pas trop comment ça fonctionne, on reçoit des mails chaque jour?