Je commence en novembre-décembre 2017
Bienvenue à tous les nouveaux inscrits de novembre et décembre !
Ce fil est l'endroit où vous présentez et venir échanger au fil de vos première semaines (et même plus) sur Linecoaching. Il permet de nouer des liens avec ceux qui commencent à la même période, mais également d'échanger avec les plus expérimentés dans la méthode, qui viennent apporter conseils et surtout prise de perspective.
C'est un grand travail qu'on engage sur nous-même quand on décide de retrouver une alimentation naturellement régulée, sur le chemin on doit lacher-prise sur beaucoup de croyances et apprendre à se faire confiance
C'est pourquoi le soutien des autres est absolument fondamental !
Alors n'hésitez pas à venir vous présenter et échanger, même si vous n'avez jamais échangé sur un forum, je vous certifie que celui-ci est loin d'être un forum comme les autres!
A très vite !
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je suis au jour 4 mais j'ai du mal à me retrouver dans les différentes propositions pour remplir mes fiches tout à changer depuis mon dernier abonnement mais je trouve plus sympa la présentation renouvelée donc je vais m'adapter ! difficulté pour répondre à certaines questions sur le trajet des aliments dans l'estomac par exemple ... , je vais essayer de faire au mieux aussi mettre en place des moments de méditations pour calmer mon émotivité c'est mon gros pb et vraiment c'est beaucoup pour ça que je reviens par ici , tout viens de là pour moi, je travaille par ailleurs avec une psy , ça aide , mais il faut dire que depuis ma naissance j'ai été si malmenée , ça ne se voit pas , mais... je sais et fais attention à tout ça dans ma vie quotidienne pour éviter accidents et dépression , dur à vivre , mais la psy me dit que cette sensibilité est aussi ma force pour comprendre les autres et créer , écriture et peinture. je suis revenu à LC pour sortir des schémas qui me stress encore plus en cherchant à être parfaite en tout, trop de pression extérieure , familiale et je m'en charge encore comme si ce n'était pas assez ! alors contente d'être là pour accéder à une paix que je n'ai jamais vraiment connue
Bonsoir et bienvenue aux nouvelles personnes, vous verrez que le forum est une source inépuisable d'astuces, les témoignages nous font réfléchir et nous sentir moins seuls, le ton est toujours bienveillant. Je suis revenue sur LC en juin dernier, et j'ai découvert tout l'intérêt du forum.
Je vous souhaite un chemin joyeux et libérateur !
Adonon
Bonjour à tous !
je viens de m'inscrire au programme. Après un régime pour perdre seulement 4 kilos il y a deux ans, j'ai développé des TCA qui m'ont fait prendre 20 kilos en 2 ans... fatiguée de me restreindre puis de craquer, de penser à la nourriture et la meilleure façon de m'en sortir H24, j'ai réalisé que j'avais besoin d'aide pour m'en sortir et que les régimes restrictifs ne sont pas la solution bien au contraire.
j'attends de ce programme de pouvoir réguler mes prises alimentaires en fonction de ma faim et non en fonction de mon mental pour revenir à mon poids d'équilibre.
je suis heureuse d'être ici parmi vous 
merci larcenciel c'est bien ça , retrouver la gentillesse pour moi , la douceur c'est tellement pas ma façon d'être , fainéantise , ( quelle horreur ) la honte assurée ...tout à rectifier chez moi , mon comportement est vraiment faussé et si dur avec moi que je comprends pourquoi je cherche souvent la compréhension et la reconnaissance chez l'autre ..du coup je suis exigeante avec moi mais aussi avec l'autre ce qui est cause de mal être pour tout le monde , ce besoin de perfection en tout est invivable pour personne , je suis face à l'ampleur du boulot que j'ai à faire ... mais stop , tout doux, c'est ça ??
Peut etre peux tu commencer par chercher ce qui est bon dans ce comportement ;) ce n est pas l ideal ok mais une fois qu'on a dit ça que reste t il? où est le positif (si si il y en a) dans ce fonctionnement? qui gagnes tu?
un exemple : je suis un peu ronde par peur de seduire et d etre draguee dans la rue, et je mange beaucoup aussi pour eviter d etre colerique ou trop sensible. j espere bien accepter ma feminite à terme mais comprendre que mon surpoids est utile, est protecteur même si c est bancal, c 'est un bon début
Articles de référence
Thérapie comportementale pour maigrir
Bonjour
à mon tour de me présenter.
J'ai commencé ll y a une semaine. j'ai 53 ans. J'ai aussi fait plusieurs régimes, mais je suis consciente que je mange très mal. j'ai l'impression de considérer la nourriture comme une récompense ou une compensation.
Mon mari est décédé le 21 avril 2016. c'est très difficile et du coup je compense encore plus avec la nourriture. Tout n'est pas lié au décès, car je le faisais déjà avant, mais cela n'arrange rien voir cela amplifie encore.
J'attends beaucoup de cette méthode et suis prête à m'investir. Pour le moment, je ne sais pas du tout reconnaître ma faim !!
Merci à tous