Je commence en novembre-décembre 2017
Bienvenue à tous les nouveaux inscrits de novembre et décembre !
Ce fil est l'endroit où vous présentez et venir échanger au fil de vos première semaines (et même plus) sur Linecoaching. Il permet de nouer des liens avec ceux qui commencent à la même période, mais également d'échanger avec les plus expérimentés dans la méthode, qui viennent apporter conseils et surtout prise de perspective.
C'est un grand travail qu'on engage sur nous-même quand on décide de retrouver une alimentation naturellement régulée, sur le chemin on doit lacher-prise sur beaucoup de croyances et apprendre à se faire confiance
C'est pourquoi le soutien des autres est absolument fondamental !
Alors n'hésitez pas à venir vous présenter et échanger, même si vous n'avez jamais échangé sur un forum, je vous certifie que celui-ci est loin d'être un forum comme les autres!
A très vite !
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Bienvenue aux nouvelles personnes qui arrivent, ou reviennent (nous sommes plusieurs dans ce cas !). Chaque fois que je lis un message de présentation, je me dis que le dénominateur commun est une succession de régimes, donc d'échecs, et le choix de s'y prendre autrement. Mais quelle pression, ces régimes qui nous ont pourri la vie pour rien. Aujourd'hui, les études montrent leurs effets délétères, mais les médecins sont encore nombreux à les prescrire.
Bonne route à celles (et ceux ?) qui arrivent, et au plaisir de vous lire sur le forum !
Adonon
Hello
à mon tour de me présenter, c'est la 2e fois que je fais le programme, et la première fois j'avais eu de bons résultats. Je pensais avoir bien assimilé la méthode mais apparemment pas, puisque je traine mon surpoids.
Cela me fatigue, j'ai des problèmes à la hanche (je n'ai que 39 ans!) qui s'aggravent avec le surpoids: perdre des kilos est vital pour moi, je n'en peux plus d'avoir mal à la hanche et au dos.
malheureusement, si une vie de régimes et de reprises m'avaient conduite à un poids super pour mon mariage (une taille 40, oua!) mes grossesses ont été l'occasion de reprendre du poids malgré moi.
et depuis, je me bats pour me libérer de ces poids, sans beaucoup de succès.
Je reprends la méthode, parce qu'intellectuellement convaincue que c'est la bonne solution; mais avec une petite voix qui me dit qu'il faudrait que je me prive de manger, que c'est moi, ma faute, ma honte; et qu'il n'y a aucune solution puisque me priver de nourriture est au dessus de mes forces, et que le reste ne fonctionne pas.
Limite hopeless :)
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Eh oui c'est que ça parait tellement simple à notre cerveau, le "régime"
il "suffit" de contrôler et voilà quoi....
heureusement notre corps et nos émotions sont bien plus larges que ces petites cases étriquées
et ce qui aide le plus, je trouve, à sortir de cette fausse logique est d'observer les gens qui maintiennent naturellement leur poids, sans effort
j'ai ma fille sous les yeux, c'est un exemple de régulation, non forcée, ultra gourmande
on pourrait penser qu'elle a un fort métabolisme mais non : pas de muscles, bon elle est ado bien sûr
mais moi ado, je prenais du poids....
elle n'a pas un gramme de graisse (parfois à son grand desespoir)
mais ce qui est fascinant c'est aux Etats Unis, au bout d'un moment on était en surdose calorique, elle était incapable d'avaler quoi que ce soit et ne mangeait que trois noix de cajous dans la journée.....
c'est vraiment fascinant pour les gens comme moi qui ont été élevé dans la restriction cognitive et l'alimentation émotionnelle
mais ça c'est en fait ce qui est normal et donc le voir c'est constater que c'est possible
bref..... sinon Bienvenue Atalante !!!