Recherche de binôme
Bonjour à toutes,
Je suis une jeune maman de 31 ans d'un garçon qui aura bientôt un an. J'ai toujours eu un rapport assez conflictuelle avec la nourriture et ça a commencé dès mon enfance. Je pense que c'est en parti à cause de mes parents. Oui on accuse souvent les parents de tous nos problèmes mais pour moi c'est le cas.
Mes parents étaient sévères et tyranniques. Nous étions 4 enfants et pour nous le Nutella et la confiture étaient des mets de luxe. Nous mangions toujours la même chose. Les goûters étaient carrément inexistants. Donc lorsque nous mangions quelque chose qui sortait de l'ordinaire, un croissant ou des biscuits on se ruait dessus! Le garde-manger était verrouillé et le congélateur cadenassé.
Lorsque j'avais une petite pièce, au lieu de la conserver dans ma tirelire comme le font la plupart des enfants je dépensais mon argent en pâtisserie et en biscuits.
Je n'étais pas grosse quand j'étais petite mais durant mon adolescence j'ai eu mes premières formes avant les autres filles.
J'ai écrit un gros pavé. Donc si tu es intéressée pour que nous puissions échanger et faire connaissance, je te raconterai le reste et j'ai hâte de connaître ton parcours également.
J'espère que nous réussirons à se soutenir et à aller de l'avant!
A bientôt
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C'est chouette si ça se passe mieux avec ta belle famille! Je pense que c'est important d'en parler autour de nous, ça nous fait du bien, surtout quand les autres sont à l'écoute. Je n'ai, hélas, pas cette chance du côté de ma famille 😢.
Pour la pesée, je me pèse régulièrement. En fait, si mon routier de mari n'emmène pas la balance avec lui je me pèse plusieurs fois par jour, et c'est juste horrible parce que je ne pense qu'à ça ! Jusqu'à mercredi dernier j'avais perdu 3kg, mais j'ai eu des EME pendant deux jours, un weekend bien arrosé et maintenant mes règles qui me donnent envie de manger tout le temps donc bon, j'ai repris un peu à force de trop manger. Alors j'essaie de relativiser mais ça n'est pas simple.
Oui tu as raison, mieux vaut suivre les étapes. La j'en suis au parcours où je note tout ce que je mange et quelle était mon état d'esprit lorsque je mangeais. C'est assez simple et sympa. J'ai retrouvé ma belle-mère et ça se passe bien on discute de tout et elle ne m'envoie pas de pics. Enfin! Ca maide beaucoup car les réflexions qu'on me fait influence beaucoup sur la quantité que je vais mangeais je devrais travailler ma dessus. D'ailleurs j'en ai parlé de mon approche. Je leur ai dit que j'arrêtais les régimes et que je mange désormais à ma faim et mes beaux-parents m'ont félicité et m'ont dit que j'avais raison car les régimes ne marchent pas. Je voulais me peser mais j'hésite. Je pense que je ne me pèserait qu'à la fin, enfin si j'arrive à tenir jusque là! Et toi tu voudrais te peser régulièrement?
100 grammes, c'est énorme !!! Je pourrai jamais manger 100 grammes de chocolat avant ou après manger 😱. Si je fait ça avant, je n'aurai plus faim pour le plat, et si je le fais après mon ventre va pas apprécier ! Je comprends à quel point ça doit être difficile pour toi !
Ah oui pas génial le coup de l'estomac! ça va je n'ai pas se soucis là, après je fais pas vraiment attention aux quantités, j'essaie de viser juste quand je me sert mais ça s'arrête là.
Pour mon parcours, en gros je dois intercepter mes pensées négatives envers moi même, du genre je suis moche/grosse/bête/incapable etc, et me déconnecter d'elles pour de bon en leur donnant un p'tit surnom bête et en ridiculisant cette idée ( en gros ! J'ai un peu de mal a expliquer, mais c'est franchement bizarre à faire et comme en ce moment je n'ai pas trop ce genre de pensées ça n'aide pas.
La où tu es rendu, sur mon parcours ça n'est que vers la fin. Je pense que c'est dû au fait que se soit des parcours personnalisés donc nos points prioritaires à travailler ne sont pas les mêmes. Et puis ça change sans doute aussi avec la durée de l'abonnement.
Je ne sais pas par contre si on peut sauter une étape. Après, je pense qu'il vaut mieux suivre comme il faut même si on pense gérer, on ne sait jamais 😉
Merci Chacou35!
Bein je ne sais pas enfaite quand je suis heureuse, triste ou énervée je peux manger comme 4 mais parfois pour ses mêmes "humeurs" je ne mangerai convenablement!
Enfaite dans ce parcours, tu dois ressentir ce que ça fait de manger un aliment que tu apprécies quand tu as faim et quand tu n'as pas faim. Sur deux jours et sur deux repas, on te dit de choisir l'aliment que tu veux et de manger 100g avant ton repas normal quand tu as faim et 100g aprs quand tu es rassasié. Comme ça tu peux voir la différence au niveau du goût de la perception de l'aliment etc Ce n'était pas dur à tenir mais comme je ces derniers temps je ne mange qu'à ma faim, ça m'a perturbé. Du coup à la faim du repas je n'en pouvais plus du chocolat mais je me forçais d'en mangeais et au 2e jour je n'ai pas fini les 100g. Mon estomac se souvient rapidement des quantités que j'ingère. Il suffit qu'un jour je mange plus pour que le lendemain mon estomac réclame la même quantité! C'est agaçant. Bon au moins ça n'a pas duré 3 jours, c'est déjà ça.
Ton parcours consiste à faire quoi? Je n'ai pas l'impression d'avoir eu ça... Je me pose la question tu penses que c'est possible de sauter un parcours quand tu sais que tu le gères ou tu dois tous les faire?
Bonjour Gezabel2330,
En voila un parcours chaotique. Tu vas devoir apprendre à lâcher prise complètement avec ton rapport à la nourriture, et avec toi même. L'un des premier pas à faire, et non des moindre, est de s'accepter tel qu'on est pour avancer ( ça fonctionne bien, promis 
). C'est compliqué après autant de temps passé à faire des régimes mais ça devrait aller. Et comme dit ulysse15 le matraquage publicitaire n'aide franchement pas!
Courage à toi, on est là pour t'aider si tu as besoin de causer!
Bon anniversaire à ton fils ! Attention aux excès 😉 parce que, je ne sais pas si c'est ton cas, mais moi quand je suis d'humeur joyeuse avec pleins de bonnes choses autour c'est lâchage en règle !
Heureuse d'avoir pu t'aider ! J'ai été dans la même galère pendant longtemps mais j'ai su observer chaque émotion reste à trouver comment contrer ces envies, c'est moins évident.
J'aimerai bien en savoir plus sur ce bout de parcours, comment ça se fait que tu ne l'aimes pas ? Difficile à tenir ? Moi j'en suis à " je défusionne avec mes pensées automatiques ". C'est pas mal mais bon je le fais déjà plus ou moins donc bon...
Ah c'est clair que trop de chocolat tue le chocolat à force ! Tu risque de finir par écœurer et ne plus en manger pendant quelques temps lol mais bon si tu gère bien ta faim ça devrait le faire. Bon, sauf si tu fais tes deux gâteaux aux chocolats, ça va vraiment faire beaucoup de chocolats là!! 😂
Bonjour Gezabel2330,
Tu as eu un parcours difficile. Le matracage publicitaire qui nous pousse à maigrir encore plus au lieu de dire aux gens que tout le monde est différent et que faire un 42 voire un 44 n'est pas forcément signe de surpoids! En 2017 tu avais suivi Linecoaching pendant combien de temps et pourquoi tu avais arrêté? Avec du recul, tu penses qu'on le doit le suivre à vie pour ne pas retomber dans les accès.
Salut chachou35,
Ca m'a fait un bien fou de te lire! 
Je suis contente que ton barbecue se soit bien passé, en plus tu as bien mangé sans avoir de pulsion, c'est parfait! Moi en ce moment j'ai une envie folle de chocolat et dans mon parcours j'en suis à "J'attends la faim pour augmenter le plaisir". Heureusement que c'est seulement sur 2 jours parce que je n'aime pas trop le concept. Je t'en parlerai en détail si tu le désires, sinon j'attends que tu y sois. Merci pour ces précieux conseils, désormais c'est ce que je ferai : des activités avec petit bébé pour passer le temps et m'amuser en plus il fait beau c'est l'occasion de se faire de belles balades!
Et je te rejoins complètement quand tu dis que la faim arrive le soir. Avec la lourde journée passée, j'ai juste envie de me relaxer et de me "récompenser" en mangeant un bon plat.
Demain c'est ce sera les un an de mon fils, j'avais prévu de faire une grosse fête mais vu les circonstances, je vais faire 3 petites fêtes, demain avec mon mari et mon fils, vendredi avec mes beaux-parents et juin avec ma famille! Du coup cette semaine il y aura deux gâteaux. Comme j'adore pâtisser je prévois deux gâteaux. Et je vais aussi apporter un plat. Tu as raison je vais apporter une tablette de chocolat mais avec le parcours je risque d'être dégoûtée du chocolat! 
Et toi tu en es où dans ton parcours?
Bonjour,
J'ai 61 ans, tout va à peu près bien dans ma vie, mais hier j'ai regardé des photos et ça a été le déclic!! Horrible, les bourrelets dépassent de partout, j'ai mal aux genoux (arthrose!!), je ne peux plus me regarder dans la glace!! Je me bats contre mon poids depuis 40 ans...Depuis le jour où j'ai commencé un régime. A l'époque ça s'appelait Régime Club, le début de WW et à partir de là j'ai fait n'importe quoi. J'ai même pris des coupes faim tous interdits après : fenproporex, isoméride et médiator, avec à la clé avec une valvulopathie heureusement légère. Je souffre d'hypothiroïdie depuis 2013 avec ablation du lobe gauche.. Je souffre d'apnée du sommeil et d'hypertension (maîtrisée par le traitement) IMC de 40.3. Bref toutes les raisons de revenir sur Linecoaching que j'ai pratiqué en 2017. J'avais perdu 10 kg à l'époque et repris 4 kg avec le nouveau levothyrox. Depuis, j'ai tenté de compter mes calories avec des applications mais à chaque fois que je suis dans le contrôle je reprends. Je suis super contente de reprendre cette méthode que je sais efficace!! Je viendrai régulièrement lire vos commentaires et vous faire part de mes progrès!!!
C'est vrai que le soutien familial est important. C'est un bon commencement de perdre 3kg! La chance! moi je ne perds pas autant de poids! Javais perdu 900g et jen ai repris 300g. Je fuis la balance! Mais j'ai été obligée de me peser car linecoaching demandait mon nouveau poids. C'est frustrant et ça me désespère. Je me suis acheté des vêtements avec ma nouvelle taille. Cest un peu grand mais je préfère porter ces robes confortables que mes anciens habits ou je suis boudinée. En plus je me sens belle dedans. Je pense que je vais mettre beaucoup de temps à perdre du poids. Ca me rappelle la période de mon allaitement, tout le monde disait que j'allais perdre tous mes kilos grâce à l'allaitement et bein ce n'était pas mon cas! Jai du faire un régime pour perdre mes kilos de grossesse. Ton mari est routier, tu ne dois pas me voir souvent?