Livres des experts

Nos experts, Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati sont les auteurs de nombreux livres à succès sur la nutrition et la psychologie. Ces livres ont déjà convaincu plus de 100 000 lecteurs, et sont rapidement devenus des ouvrages de référence pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids sereinement, sans frustrations ni interdits.

Mangez en Paix Gérard Apfeldorfer

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Manger est un acte naturel. Pourtant dans notre société occidentale, nous avons perdu toute intuition et avons de plus en plus de mal à nous nourrir correctement. Dans ce livre, les deux experts de la méthode, JP Zermati et Gérard Apfeldorfer, nous expliquent comment retrouver une alimentation…

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Maigrir, c'est dans la tête Claire

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Aujourd'hui, manger n'est plus un acte naturel. Calories, injonctions de régimes toujours plus amaigrissants : personne n'est à l'abri des consignes et des diktats des régimes. Face à l'assiette, beaucoup se sentent angoissés, coupables. Mais comment…

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Maigrir sans régime de Jean-Philippe Zermati Claire

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Les régimes ont des effets dévastateurs pour le corps et pour l’estime de soi : telle est la conclusion à laquelle est arrivé Jean-Philippe Zermati grâce à son expérience de nutritionniste. 95% des personnes ayant suivi un régime reprennent voire dépassent leur poids…

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