Livres des experts

Nos experts, Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati sont les auteurs de nombreux livres à succès sur la nutrition et la psychologie. Ces livres ont déjà convaincu plus de 100 000 lecteurs, et sont rapidement devenus des ouvrages de référence pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids sereinement, sans frustrations ni interdits.

Osez Manger, du Dr Jean-Philippe Zermati Dr Jean-Philippe Zermati

26 votes

1

Dans notre société actuelle, nous sommes constamment en train de surveiller notre poids et nous prêtons particulièrement attention à ce que nous mangeons (aliments lights, sans gluten, sans graisse , sans sucre...).

Et pourtant, malgré nos efforts, notre comportement alimentaire se…

Lire plus

Mangez en Paix Gérard Apfeldorfer

21 votes

0

Manger est un acte naturel. Pourtant dans notre société occidentale, nous avons perdu toute intuition et avons de plus en plus de mal à nous nourrir correctement. Dans ce livre, les deux experts de la méthode, JP Zermati et Gérard Apfeldorfer, nous expliquent comment retrouver une alimentation…

Lire plus

Maigrir, c'est dans la tête Claire

21 votes

4

Aujourd'hui, manger n'est plus un acte naturel. Calories, injonctions de régimes toujours plus amaigrissants : personne n'est à l'abri des consignes et des diktats des régimes. Face à l'assiette, beaucoup se sentent angoissés, coupables. Mais comment…

Lire plus

Maigrir sans régime de Jean-Philippe Zermati Claire

24 votes

8

Les régimes ont des effets dévastateurs pour le corps et pour l’estime de soi : telle est la conclusion à laquelle est arrivé Jean-Philippe Zermati grâce à son expérience de nutritionniste. 95% des personnes ayant suivi un régime reprennent voire dépassent leur poids…

Lire plus

Traiter l'obésité et le surpoids Claire

9 votes

2

L'obésité et le surpoids sont de vrais problèmes de santé publique. De plus en plus de personnes sont touchées par l'obésité et leur santé en pâtit. Comment faire pour résoudre ce problème ? Gérard Apfeldorfer,…

Lire plus

Mensonges, régime Dukan et balivernes Claire

10 votes

9

Les régimes amaigrissants ont le vent en poupe. Pourtant, leur efficacité est souvent remise en question. Pire, certains dénoncent même les effets néfastes à long terme de ces diètes miraculeuses. Dans ce livre, G. Apfeldorfer…

Lire plus
Haut de page 
X