Ca y est les six mois sont passés.. j'ai commencé fin avril..; bien démarré avec détermination et enthousiasme, perte régulière de peu de poids à la fois pendant les premiers mois..; trois bon kilos en tout... fin août... fin du programme pour moi ... plus la niac, plus envie, plus motivée... reprise plus plus des EME et aujourd'hui j'ai repris les trois kilos perdus et un en sus...
je reste un peu découragée, vaguement démoralisée mais je veux tout de même recommencer.. j'ai fait remettre à zéro les compteurs par une coach... j'en ai eu une au téléphone qui m'a fait des suggestions très bien venues..; que je n'ai pas encore sérieusement appliquées pour l'instant... mais ça m'a quand même recentrer sur la question et même si j'ai encore des envies de manger difficiles à dépasser (j'essaie de ne pas les combattre mais je vois bien que je ne fais pas ce qu'on m'a recommandé), je me senes plus sereine plus souvent vis à vis de la nourriture...
y a-t-il d'autres personnes qui recommencent ou ont recommencé sur le site ??, je pense qu'échanger avec elles m'aiderait beaucoup..; merci de répondre si c'est votre cas
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Bonjour à toutes !
J'ai arrêté LC en juin 2013 aprés 9 mois de programme. J'avais perdu 7 kg.
Je viens de me réinscrire car je ressens le besoin de me recentrer un peu plus sur mes sensation alimentaires.
J'ai tendance à ne plus respecter assez mes sensations et à manger sans faim. J'ai repris 3 kg depuis les vacances d'été et j'ai besoin d'être recadrée.
Mon programme s'est remis automatiquement là ou je m'étais arrêtée ( stabilisation), et cela ne me convient pas.
C'est bête car je perd du temps.
Comment cela s'est-il passé pour vous qui, comme moi , êtes revenus au bout de quelques années ?
Merci pour vos réponses.
doremi,
Moi aussi, j'avais demandé une réinitialisation de mon parcours lors de mon retour sur le site.
Maintenant, je n'utilise plus particulièrement mon parcours ; mais je pioche beaucoup dans les défis car ça me plaît de tenter de nouvelles expériences et de remuer un peu mes limites... et mes peurs !
Si tu as le sentiment de perdre du temps, j'espère que cette impression sera bientôt loin de ton esprit...
Au plaisir de te lire
bon retour parmi nous doremi !!!
vois avec les coachs si tu veux reprendre en amont en effet !!!
mais sinon tu peux aussi utiliser les outils qui te conviennent dans la boite à outils
Salut Bliss ! Je me souviens de toi, nous avions commencé en même temps !
Merci pour le conseil.
Bon parcours !
Et merci Izabelle et amie35 !!!!!!
Bonne Année à tous !
Bonjour Doremi,
Aprés 2 ans d'absence sur le site, j'ai repris le programme là ou je l'avais laissé, Tout comme toi, l'étape proposé ne me convenait pas, je voulais revenir en arriere sur le programme. J'ai contacté le coach qui m'a initialisé mon parcours à l'étape souhaité.
Tu peux toujours commencer à travailler sur l'étape que tu souhaites travailler et noter les résultats. Une fois réinitialiser tu pourras ainsi rentrer les informations et avoir ton bilan plus rapidement.
bonjour et merci les filles pour vos messages d'encouragement.
Izabelle je penses que tu as raison, c'est par la pleine conscience que je peux y arriver. C'est d'ailleurs ce que m'a proposé la coach que j'ai contacté il y a quinze jours. J'en suis moi même persuadée, mais pour l'instant même avec ça j'ai du mal. Pourtant je me rends compte que dès lors que je m'y mets, les quelques journées où j'y arrive, les EME sont bien moins fortes et présentes... je crois aussi que je suis dans une période forte émotionnellement, sur un plan douloureux et que c'est plus particulièrement difficile.
Mon problème, comme celui de beaucoup si j'en crois les fils de discussions, c'est que je suis dans la résistance et que j'ai un mal fou à accepter juste ça déjà :pour l'instant :" je vis des émotions difficiles qui me compliquent ce travail, ce n'est pas parce que je n'arrive pas à faire les exercices de manière parfaite et régulière , que ce n'est pas bien et qu'il vaut mieux que j'arrête"
Néanmoins je sais que tu as raison et je vais me mettre à une courte RPC juste après ce post.
Doudou, tu as raison aussi ,le hic c'est que je n'ai pas de professionnel de la méthode à proximité de chez moi pour l'instant.. et tu as raison le fait de mettre en route quelque chose de thérapeutique en parallèle devrait m'aider...
Kaylee, merci de tes encouragements, ça par contre j'en suis sure, mais je le savais déjà, j'en ai pour un moment à modifier mes habitudes alimentaires et je dirais même à modifier l'image de moi..; ce n'est pas sis imple je pense de passer d'une image à une autre. Par contre je n'ai pas été une fan de régimes dans ma vie et j'en ai peu fait car je suis un peu flemme avec les contraitnes en tous genres et ça s'arrange pas avec l'age ! par contre j'ai pu très régulièrement être dans la restriction et ça fausse mes perceptions.
Merci les filles
eh oui c'est souvent quand on en a le plus besoin que c'est le plus dur de le faire
moi j'en fais pas petites touches
pas forcément de la RPC, mais simplement prendre conscience du contact de la chaise, du contact de mes pieds sur le sol
ça aide déjà bien à rester plus en prise avec le moment présent